10 неща, които могат да подобрят намаляващия ви секс

Чувстваш се повече като диван картоф, отколкото секс бомба? Това е вашето ниско либидо, което работи срещу вас! Разберете как можете да дадете на вашето либидо толкова необходим тласък!

Няма бягане от факта, не избягване от истината за това - сексът е много важна част от живота. Със сигурност, ще има онези, които ме наричат ​​плитки в момента и че справянето с неща като световна бедност, жестокост към животните и инвалидизиращи заболявания са важни части от живота, а не простият физически акт за постигане на сексуално освобождаване.

На тези хора казвам… Колко удобно бихте били оперирани от мъжки хирург, който не е правил секс от шест месеца?

Сексът е важен. Той ни помага да се справим с остатъка от живота - облекчава стреса, помага ни да изградим по-силни взаимоотношения с партньорите си и, нека си признаем, това е дяволски добро забавление. Но какво ще стане, ако либидото ви страда? Ами ако вече няма олово в молива, няма наклон?

Ами ако вместо нощ на страст с куката или лисицата на вашите мечти, предпочитате да гледате най-новите сапуни с халба какао в едната ръка и дистанционното управление в другата? Ако някой от тези сценарии е такъв, тогава може би е време да помислите за разширяване на сексуалния си стремеж.

Има ли лекарство за понижен сексуален нагон?

Проблемът с човешкия сексуален нагон не е нов и писмени доказателства за този факт могат да бъдат намерени от незапомнени времена. Древните томове са изпълнени с предложения как да се приготвят най-ефективните афродизиаци и това е в световен мащаб - от Великобритания до Япония, от Русия до Перу.

Проблемът обаче изглежда се е ускорил донякъде в съвременния ден, вероятно поради увеличения обществен натиск, който поставяме под себе си. Интересно е да се отбележи, че дори има термин за това явление, известно като синдром на DINS, което означава Dual Income No Sex.

Как можете да увеличите сексуалния си стремеж

Има няколко прости стъпки, които могат да се предприемат, за да се инжектира малко гориво в плътския огън, за да се стимулира сексуалният апетит, така да се каже, и това са както следва:

# 1 Упражнение. Това определено е едно от големите. Ако тялото ви не реагира правилно, тогава несъмнено ще има ефект на вашия любовен живот. Кръвното налягане например, причинено от обща неспособност, може да бъде една от най-големите причини за загуба на либидо и при двата пола, но особено при мъжете, които могат да имат затруднения в постигането на ерекция в резултат.

Упражнението също увеличава издръжливостта и ви кара да можете да продължите по-дълго в спалнята, без допълнителни усилия. Опитът да се преодолее отчаян задух в средата на акта няма да направи нищо за сексуалните склонности на никоя от страните.

# 2 Диета Наред с упражненията, лошата диета също е основна причина за ниското либидо. Тежките, мазни и храни с ниско хранене не правят нищо за сексуалния ви стремеж и дори могат да имат нежелания ефект от намаляването му. От друга страна, диета с високо съдържание на хранителни вещества връща чушката във вашия пипер, както и подобрява общото здравословно състояние.

Има дори храни, които изглежда имат специфични засилващи половото нагон свойства, известни като афродизиаци. Много от тях са доказани като глупост, като древното вярване в Югоизточна Азия в пиенето на змийска жлъчка. Но други изглежда имат известна научна подкрепа за твърденията си, като шоколад, канела и тиква. Интересното е, че канелата и плодовете от всякакъв вид имат допълнителния бонус за подслаждане на еякулат на човек, което може да насърчи партньора им да се включи малко повече….

# 3 Порнография и еротична литература. Не работи за всички, въпреки че ви предизвиквам да намерите мъж, който да не отговаря на порнографията! Но всеки, който е работил в офис по време на бума на „Петдесет нюанса сиво“, щеше да бъде толкова изумен, колкото и аз да видя половината от женското му население, след само едно четене, рязко да се трансформира от неуспешен корпоративен клонинг в разярен нимфоман.

Мъжете подбуждат сексуалните си движения чрез визуални средства, а жените от ума си. Без значение дали видео или книга, дайте си малко време за еротика, за да запалите отново огъня. Ако хардкор не ви е чаша чай, сайтове като X-Art може да ви представляват интерес.

# 4 Алкохол. Малко е страхотно. Разгражда задръжките, отваря разговора и позволява правенето на любов да бъде малко по-смело, отколкото може да бъде иначе. Големите количества алкохол обаче имат изключително прекомерно въздействие върху сексуалния нагон и умение. Това засяга главно мъжете, но може да действа анти-магията върху жените, особено ако това има за цел да я умори и не желае да прави нещо друго в спалнята, освен да спи.

# 5 Медитация. Медитацията или медитативната дейност като йога или тай чи, играе редица функции, които спомагат за повишаване на либидото. Първо, това е много здравословна и устойчива форма на нежно упражнение. Второ, тя намалява онези високи нива на стрес, които са сред най-сериозните врагове на сексуалната енергия. Трето, и това зависи много от личната перспектива дали вярвате в такива неща или не, традицията, която стои зад подобни дейности, също претендира за определен духовен елемент към придобитите ползи.

# 6 Сън. Създаването на добър нощен сън е жизненоважно за поддържането на здравословно ниво на либидо. Той подпомага всички останали области на личното здраве, държи ви остър и гладен за физически контакт и най-важното, гарантира, че няма да заспите в средата на акта - защото някак си не мисля, че вашият партньор би ви благодарил за това, би ли?

# 7 Самоувереност. Това също е огромно. Ако самочувствието ви е ниско, никога няма да ви е удобно в спалнята. Номерът е да се идентифицира и да се справи с произхода на тази липса на увереност. Ако се дължи на формата на тялото, тогава ударете фитнеса и се превърнете в Адонис или Афродита. Ако е заради външния вид, тогава си подарете преобразяване и преоткрийте себе си. Ако това е заради някой, който на работа ви омаловажава, тогава получете съвет как да се справите с проблема и да я поставите в леглото. Какъвто и да е проблемът, направете нещо по въпроса.

# 8 Бъдете по-приключенски. Може да се случи така, че скуката и рутината са се отразили на сексуалния ви стремеж. Ако имате редовен слот във вторник вечер, между 11 и 12, когато вие и вашият партньор редовно се ангажирате с бързо разбъркване в мисионерска позиция, тогава разклатете нещата малко.

Опитайте да правите секс в момента, навсякъде и по всяко време. Съблекални. Опитайте различни сексуални позиции и въвеждане на секс играчки във вашето забавление и игри. Опитайте да представите трето лице, ако смятате, че това ще работи.

# 9 Намаляване на стреса. Стресът може да идва от всеки източник и той е един от основните врагове на либидото. Може да идва от семейството и / или от приятелите. Може да дойде от промени в начина на живот. Най-честият източник на стрес обаче е работата. Това е главно, защото характерът на типичния трудов живот на човек се промени толкова драстично през годините.

Не е задължително да работим по-дълги часове, но правим пътуване по-далеч в търсене на работа, което означава, че пътуването обикновено добавя толкова три или четири часа към работните дни на повечето хора. Не е задължително да работим по-усилено, но сложността и неефективността на съвременните системи за управление на труда означава, че се борим да свършим работата правилно и своевременно, което е много смущаващо. Ако нивата на стрес са достатъчно значими, за да повлияят на сексуалния ви живот, можете да се обзаложите, че засяга и други области на живота и трябва да го убиете, преди да ви убие.

# 10 Говорете мръсни помежду си. Това не работи за много хора, които могат да се почувстват малко по-глупаво, а не секси, но за мнозина това превръща бърз кръстосан тласък в разразим секс фест. Опитайте да опишете различни мръсни фантазии, които може да си представяте, докато правите любов, накарайте партньора си да се присъедини и просто наблюдавайте как страстта ескалира.

Ниският сексуален нагон не трябва да бъде нелечим проблем. Опитайте някои от съветите по-горе и се насладете на новия си ръст като обилен и енергичен любовник.