10 начина да бъдете по-добър слушател във вашите отношения

Комуникацията е двупосочна улица. Слушате ли умишлено какво трябва да каже вашият партньор, вместо само да чакате шанса си да говорите? От Даниел Ан Сюлейк

Вашият партньор някога се е оплаквал от неспособността ви да чуете какво говорят? Вероятно не е, защото ви е трудно да чуете. Просто имате малък проблем, когато става дума за слушане на партньора ви. Научете как да станете по-добър слушател, като внимавате какво трябва да кажем.

Един от проблемите, с които двойките се сблъскват в една връзка, е неправилното общуване. Това се случва, когато единият или и двамата от вас не са в състояние да се изразят по начин, който партньорът ви може да разбере. Това може да бъде и защото не влагате много стойност в това, което казва вашият партньор.

Без значение каква е причината, не слушането на партньора ви може да доведе до по-големи проблеми. Когато един човек във връзка не успее да се справи с ролята си на партньор, връзката им се обтяга и това може да доведе до разпад.

Общуването е една от най-важните части в една връзка. Ако една двойка не успее да развие способността си да се свързват помежду си, връзката няма да продължи много дълго. Не става дума само за говорене. Става въпрос за слушане на мисли и мнения на един друг.

Не само това, вие също трябва да сте наясно с техните нужди. Ако не го казват на глас, това означава, че ви го изразяват по различни начини или чувства. Ако смятате, че нищо от вас не ви достига, проблемът се крие в способността ви наистина да слушате.

Не става въпрос само за това да чуете думите, които излизат от устата на партньора ви. Трябва да разберете какво говорят и да го вземете присърце. Не приемайте просто идея в буквален смисъл. Трябва да четете и между редовете.

Кои са нещата, които вашият партньор иска да ви каже?

За да станете по-добър слушател, трябва да сте наясно какви са притесненията на партньора ви. Преди дори да кажат нещо, добре е да знаете за какво може да искат да говорят. Всеки има милиард мисли, за които може да иска да говори с партньора си, но има някои теми, които са по-често срещани за хората в отношенията.

# 1 Малките неща. Те могат да бъдат дела, молби, услуги или дори кратък разказ за това как мина денят им. Тези неща може да изглеждат маловажни на моменти, но фактът, че им обръщате внимание, може да измине дълъг път с партньора ви. Ако те почувстват, че пренебрегвате и най-малките неща в разговор, това може да им навреди повече, отколкото осъзнавате.

# 2 Техните чувства. Някои хора биха предпочели да не говорят открито за емоциите си, но партньорът ви може да иска. Ако те чувстват, че омаловажаваш чувствата им, може да те възмутят и да се чувстват така, сякаш ги игнорираш. В една връзка, говоренето за чувства не е само професионална опасност. Това е и привилегия. Знаейки как се чувства човекът, когото обичате, може да втвърди връзката ви и да ви позволи да научите повече за тях.

# 3 Съмненията им. Ако имате проблеми с комуникацията, това може да е най-малкото от притесненията ви. Вашият партньор може да иска да изрази другите си притеснения относно вашата връзка, но вашето безразличие може да ги накара да се почувстват така, сякаш не сте загрижени за това.

# 4 Техните оплаквания. Може да се почувства като заяждане, но партньор се оплаква от вас, защото правите нещо нередно в очите им. Ако слушате внимателно, можете да разберете дали те са прави и да промените начините си. Ако грешат, най-малкото, което можете да направите, е да се защитите и да отстраните проблема заедно.

# 5 Тяхната оценка. Най-болезненият начин, по който можете да игнорирате партньора си, е, когато не слушате, когато те изразяват любовта си към вас. Може да ви направят комплимент или да ви кажат колко ви обичат, когато не слушате. Когато разберат, че усилията им се игнорират, това може да изпитва проблеми за вас и вашите отношения.

Как можете да станете по-добър слушател?

Сега, когато знаете какво да търсите, можете да започнете да усъвършенствате уменията си, за да станете по-добър слушател. Не забравяйте, че не става въпрос само да си спомняте какво казва вашият партньор. Трябва да го интернализирате и да реагирате по подходящ начин, когато е необходимо.

# 1 Чуйте ги. Преди да можете да слушате, трябва да сте наясно, че вашият партньор ви говори. Ако сте заети и чуете как те говорят с вас, спрете това, което правите, и говорете с тях. Ако не можете да го направите, кажете им, че скоро ще бъдете с тях. Неправилното общуване се случва, когато човек е твърде обгърнат от това, което прави и след това не успява да осъзнае, че партньорът им разговаря с тях.

# 2 Извинете се. Ако не сте чули партньора си първия път, извинете се и се опитайте да коригирате ситуацията. Опитайте се да не допуснете това да се случи отново, защото извинението няма да работи за същата ситуация втори път.

# 3 Запишете какво казва вашият партньор. Ако партньорът ви се оплаче, че продължавате да забравяте неща, запишете ги. Поставете го на видимо място или задайте аларма на вашия телефон или компютър.

# 4 Разберете какво говорят. Не става въпрос само за това да знаете на какъв език говорите вие ​​и вашият партньор. Трябва да помислите здраво за това, което те казват. Трябва да знаете как ви се отразява. Вие също трябва да знаете как можете да им помогнете, ако говорят за проблем.

# 5 Не давайте непоискани съвети. Винаги изчакайте те да поискат вашата помощ. Когато те не го поискат, не го оставяйте само на това. Попитайте ги дали имат нужда от вашата помощ.

# 6 Не ги прекъсвайте. Прекъсването на някого, когато те говорят, ви затруднява да си спомняте какво говори този човек. Освен това е грубо. Вашият партньор може да ви негодува за това. Ако имате нещо да кажете по въпроса, изчакайте, докато те направят пауза или спрете да говорите.

# 7 Признайте какво говорят. Не гледайте само небрежно към партньора си, докато те говорят. Винаги ги признавайте с възторжени кимвания или като казвате думи като „Да“, „Ъ-ъ-ъ“, „Виждам“ или нещо, което е подходящо за разговора. Може да изглежда толкова малък детайл, но те ще ви оценят, като покажете, че наистина ги слушате.

# 8 Правете всичко възможно, за да им дадете това, от което се нуждаят. Ако вашият партньор ви моли за нещо, което можете да предоставите, опитайте и не забравяйте да го направите. Ако това е нещо, което не можете да направите за тях, кажете им своите причини и им помогнете да разберат вашето решение.

# 9 Завършете разговорите си. Не оставяйте разговор, когато той все още не е завършен. Това може да доведе до неразбиране. Винаги питайте партньора си дали имат нужда от нещо друго. Уверете се, че каквото и да е, за което говорите, е разрешено преди края на разговора. Ако прекратят разговора самостоятелно, не се притеснявайте за това. Просто не забравяйте вече казаните неща.

# 10 Поддържайте самообладание. Без значение какво казва вашият партньор, винаги мислете първо, преди да реагирате. Ако са агресивни и не могат да се справят с самообладание, не язди на същите вълни, на които са. Бъдете спокойни и дръжте равна глава, за да можете да решите какъвто и да е проблем, с който се занимавате.

Слушането на партньора ви не е трудно. Не е нужно да сте гений, за да общувате с партньора си. Ако можете да усъвършенствате комуникационните си умения, вашият партньор ще следва примера и всеки проблем, който сте имали при слушането един на друг, ще бъде минало.