Вземи го, мамо! Paola Mayfield отиде в Instagram в понеделник, 22 юли, за да покаже убийствените си коремни мускули след раждането само седем (да, седем) месеца след като роди сина си , Аксел, през януари. Освен че показа невероятната си фигура, 31-годишната звезда от 90-дневния годеник също сподели вдъхновяващо послание за следродилното си пътуване за отслабване. Превъртете галерията по-долу за цялата информация!
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram
„Трансформация в понеделник: Две седмици след раждането срещу сега (почти седем месеца след раждането)“, започна публикацията си Паола, заедно със снимка една до друга.
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram
“Честно казано, колебаех се да публикувам тази снимка. Знам, че хората вероятно ще ме засрамят, но не ме интересува“, продължи тя. „Искам да покажа реалността на едно тяло, което е преминало през толкова много промени и, разбира се, да ви покажа, че съм толкова горд от това къде съм в момента.“
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram
След това Паола продължи да обяснява какво е било особено трудно за нея, когато се опитвала да се възстанови от бременността си. „Най-трудната част за мен беше да си възвърна силата, защото тренировката за мен не е просто да бъда кльощава – което може да се получи само чрез калориен дефицит“, изрази тя.
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram
„Да мога да тренирам като звяр... това беше моята цел и нека ви кажа, че съм все по-близо и по-близо! Искам да гледате на това като на мотивация“, призна Паола и добави: „Раждането на бебе отнема много от нашето време и енергия, но се опитвам да намеря това време и енергия, за да продължа напред и да постигам целите си. ”
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram
Благодарение на това, че Паола проявява такава уязвимост с последователите си, толкова много нейни фенове се стекоха към публикацията, за да споделят думи на похвала и насърчение – няколко дори се включиха със собствените си истории за загуба на тегло след раждането.
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram
"Толкова реално! Страхотна работа, мамо! Започнах пътуването си преди три месеца и съм отслабнал с 30 паунда. Сега е време, както казахте, да тренирате като звяр! Три деца и нищо повече… така че тази майка е готова. Насърчавате, боже мой, благодаря!“ един потребител коментира.
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram
„Ти си вдъхновение. Благодаря, че винаги си толкова отворен. Красива си“, добави друг, докато другата звезда от 90 дни Никол Нафцигер написа: „Изглеждаш страхотно, мамо!“
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram
Много сме щастливи да видим цялата тази подкрепа за Паола. В крайна сметка тя е била жертва на много засрамване на тялото в миналото. Толкова много, че през март хората започнаха да обвиняват Паола, че се е подложила на пластична операция, за да направи дупето си по-голямо.
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram
Въпреки това, както всеки фен на 90 Day ще ви каже, Паола никога не се страхува да изрази мнението си и реши да отвърне на цялата ненужна омраза, като публикува снимка с оголена дупка в Instagram.
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram
„Ето как се купува задник“, започна тя (саркастично, предполагаме). „1. Платете членство във фитнеса. 2. Започнете с тези упражнения!“
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram
„Тягане на тазобедрена става на смит машина с увеличаване на теглото с всяка серия 20/15/10/8,” инструктира тя, добавяйки, „Преден клек на смит машина с увеличаване на тежестта с всяка серия 20/15/ 10.”
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram
Урок за ръкопляскане и тренировка? Ние стан. „Клякам на смит машина, докато увеличавам теглото си всеки сет 20/15/10,” продължи Паола.
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram
Накрая тя написа: „Отвличане на тазобедрената става с увеличаване на теглото с всяка серия 15/10/8.“ Освен ако Паола не е отделила време да проучи всички тези инструкции, ние сме почти сигурни, че това е всъщност фитнес ентусиаст, който абсолютно се убива във фитнеса.
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram
За да е ясно обаче, нейният най-важен приоритет е нейното красиво момченце и съпруг, Russ Mayfield. Всъщност тя непрекъснато блика за малко семейство в социалните медии.
° С
„Моята ежедневна мотивация,“ гордата майка озаглави скорошна (и абсурдно възхитителна) снимка с новороденото си.
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram