Съдържание:
Вземи го, момиче! През уикенда Paola Mayfield отиде в Instagram, за да покаже сериозните си мускулни покачвания след раждането на бебето Аксел през януари. 32-годишната звезда от 90-дневния годеник дори даде на последователите си ръководство стъпка по стъпка как да си „купят дупе“. Намигване, намигване. Превъртете галерията по-долу, за да получите цялата информация!
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram
Като за начало, горещата майка публикува убийствена снимка на себе си, разтърсваща пурпурно боди без гръб. Колкото и да обожаваме свободното време, задната част на Паола открадна шоуто!
° С
„Ето как се купува задник“, започна тя (саркастично, предполагаме). „1. Платете членство във фитнеса. 2. Започнете с тези упражнения!“
След това риалити звездата продължи да изброява своята рутинна тренировка за дупе. Сега ще е добър момент да вземете бележник, всички. Паола си знае работата!
“Тягане на тазобедрена става на смит машина, докато теглото се увеличава с всеки сет 20/15/10/8,” инструктира тя.
Последван от „Преден клек на машина за клек, докато увеличавате тежестта с всяка серия 20/15/10.“
„Клякане на смит машина, докато увеличавате теглото си с всяка серия 20/15/10“, продължи тя. Някой друг изпотява ли се само като чете това? Не? Само ние? ДОБРЕ.
Накрая тя написа: „Отвличане на тазобедрената става с увеличаване на теглото всеки сет 15/10/8.“
Разбира се, верните фенове на Паола бяха много благодарни за съветите и се стекоха към публикацията й, за да споделят своите благодарности.
„Отивам да разгледам плановете ви веднага! Ти. са. Цели“, коментира един потребител.
„Благодарим ви, че споделихте вашите съвети и трикове. Харесва ми да гледам всичките ви сезони на „90 дни“ и се наслаждавам, когато се появявате в емисията на Instagram!“ добави още един.
Тъй като това е интернет, обаче, шепа хора смятат, че Паола е сериозно в намерението си да „купи“ задника си. Хайде хора! Нарича се J-O-K-E.
„Не се опитвам да бъда груб тук … защото мисля, че сте страхотни. Мислех, че задникът ти е фалшив? Никъде няма пластични операции?“ някой коментира.
Докато друг повтори: „Не мога да повярвам, че отричаш, че си правил бразилско повдигане на дупето. Без срам, Пао - точно като носа, циците или нещо друго, но да лъжеш за това е много неприлично.”
Като се има предвид колко упорито тренира Паола, е жалко да видим тролове да я обвиняват в операция! В края на краищата, по-рано този месец брюнетката красавица даде да се разбере напълно ясно, че се е върнала във фитнеса и ще тренира.
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram
„Това е, каквото е, върнах се към тренировките“, разкри тя. „Но не мога да отслабна толкова бързо, колкото бих искал, защото това ще се отрази на количеството ми мляко.“
„Тренирам по-усърдно от всякога!“ — продължи тя. „Просто искам да увелича мускулната маса, докато бавно губя излишните си килограми.“ Е, момиче, работи.
Като се има предвид, че Паола изглеждаше доста невероятно бременна, не се съмняваме, че нейното фитнес пътуване след раждането на бебето ще последва по същия начин. Въпреки това тя знае, че нейният малък мъж и ролята на майка са на първо място.
„Без значение колко лудо се е променило тялото ми, просто обичам факта, че съм майка на невероятен син!“ тя написа по-рано. „Наистина ми липсва тренировката, но в този момент моите приоритети са Аксел и пълното излекуване на тялото ми. Няма нищо лошо в големите цици и голямото дупе.”
С любезното съдействие на Паола Мейфийлд/Instagram
Нищо лошо, наистина! Продължавай да го убиваш, Пао. Вълнуваме се да наблюдаваме напредъка ви като майка и основен източник на fitspo.
Паола не е единствената майка с убийствено тяло след бебето! Вижте корема на Кайли Дженър тук …
Не можете да получите достатъчно съдържание за знаменитости? Не забравяйте да се абонирате за нашия канал в YouTube за забавни, изключителни видеоклипове с любимите ви звезди!