Всичко е въпрос на баланс за Bethenny Frankel! 49-годишната жена прекарва много време, фокусирайки се върху здравето и фигурата си, но основният й приоритет е дъщеря й Брин Хопи.
„Моята философия за хранене и упражнения е да правиш каквото можеш, когато можеш“, написа тя снимка на бански в Instagram, която сподели в сряда, 20 ноември. „Избирам време с дъщеря си и първо спя .”
Моята философия за хранене и упражнения е да правиш каквото можеш, когато можеш. Избирам време с дъщеря си и първо спя.Ако съм близо до плаж, правя един час разходка. Ако имам време, ще направя йога DVD. Не вярвам в базирани на страх, мъчителни, агресивни упражнения. Животът е твърде кратък и напрегнат, за да се страхуваме да правим нещо за час. Освен това екстремните упражнения създават силен глад. . Обичам храната и ям каквото си поискам, но НИКОГА не преяждам. Не се укорявам за това, което съм ял, нито се хваля за това, което не съм. Храната не е най-добрият ви приятел или враг. Това е просто храна. Имам добри отношения с него. Всичко това е в книгата ми „Естествено слаби“, написана преди години, но важи и днес! Xo ☀️???? . . . NaturallyThin WorkLifeBalance WorkoutBalance Exercise MyPeanut Foodie APlaceOfYes DoWhatYouWantWhenYouCan
Публикация, споделена от Bethenny Frankel (@bethennyfrankel) на 20 ноември 2019 г. в 14:23 PST
Тогава риалити звездата разкри как успява да поддържа форма. Всичко започва с прекъсване на рутината и правене на неща, които всъщност й харесват.„Ако съм близо до плаж, правя един час разходка. Ако имам време, ще направя DVD за йога“, продължи тя. „Не вярвам в основани на страх, мъчителни, агресивни упражнения. Животът е твърде кратък и напрегнат, за да се страхуваме да правим нещо за час. Освен това екстремните упражнения създават силен глад.“ Можеш да кажеш това отново!
Оказва се, че Бетени всъщност си позволява каквото си поиска, но има правило: не прекалява. „Обичам храната и ям каквото си поискам, но НИКОГА не преяждам“, написа тя. „Не се укорявам за това, което съм ял, нито се хваля за това, което не съм. Храната не е най-добрият ви приятел или враг. Това е просто храна. Имам добри отношения с него. Всичко това е в книгата ми Естествено слаби, написана преди години, но важи и днес! Xo.”
Това изглежда винаги е било мотото на брюнетките. През 2012 г. тя призна, че смята, че преяждането е основната причина за наддаването на тегло, а не яденето от време на време на торта или багел.„Никога не можеш да преяждаш. Ако не преяждате, няма да сте с наднормено тегло “, каза тя тогава за Us Weekly. „Днес ядох франзела. Хапнах сандвич с риба тон и малко чипс. Ще вечерям нещо хубаво, но не ям сладолед и торта цял ден или каквото и да било. Опитвам се да имам добри хранителни навици.“
Възпитаничката на The Real Housewives of New York City се гордее с външния си вид и когато бъде засрамена, тя не се колебае да отвърне на удара. „Да, слаб съм. Така че кажи ми да ям бургер или че ще го повърна f–ckoff“, написа тя снимка на десерт, която публикува в историята си в Instagram през февруари. Да, кралица!