Семейство, което тренира заедно, остава заедно. Поне това изглежда е мотото на Jana Kramer и нейния съпруг Mike Caussin, когато идва за тяхното здраве. 35-годишната актриса разказа ексклузивно пред Life & Style как тя и нейното семейство остават мотивирани да спортуват.
„Значи е страхотно“, каза тя на събитието STRONG by Zumba Workout с треньор на знаменитости Erin Oprea наскоро. „Тренирането се превърна в семейна тренировка, така че Ерин го използва, за да ме тренира, но сега тя тренира и четиримата ни.“ Ерин е личен треньор и автор на публикации, който работи заедно със знаменитости, за да им помогне да постигнат своите фитнес цели.
Възпитаничката на One Tree Hill разкри, че тъй като тренировката е забавна, семейството й всъщност се наслаждава. „Децата излизат, танцуват. Съпругът ми също е там и прави това - продължи тя. „Ние всички просто си прекарваме добре и го правим забавно за всички. Дъщеря ми прави същите неща, които правя и аз, само без тежести. Но STRONG от Zumba е страхотно, защото можем да включим музиката и те обичат да танцуват наоколо.“ Яна и Майк имат две деца заедно - 3-годишната Джоли Рей и 12-месечният Джейс Джоузеф, така че това вероятно е страхотно за двигателните им умения.
Въпреки това съпругът й е основният й партньор за тренировка. „Винаги тренираме заедно“, каза тя. „Винаги го въвличам в тренировките си. Обичам да тренирам с хора, поради което обичам STRONG от Zumba, защото това е общност и много хора.“
Как Яна остава мотивирана чрез тези интензивни тренировки? Всичко е свързано с перфектния плейлист. „Това също беше страхотно, защото знае колко много обичам музиката и тренировките. STRONG от Zumba има невероятна музика, която е подбрана за тези тренировки, които поддържат всичко в ритъм, и това е просто една наистина високоинтензивна, въздействаща тренировка за вашето тяло,” добави тя.
Ерин нямаше как да не се съгласи с клиента си. „Искам хората да се научат да се наслаждават на фитнеса, защото не е нужно да е скучно“, призна тя. „Усмихнете се, забавлявайте се. Няма по-добър начин да го направите от това да имате хубава музика и най-доброто от тези тренировки – те не само са невероятни тренировки, но и ще направят хубави мускули, но и са на ниво за музика.“ Запишете ни!
Репортаж от Даяна Купър.