Без почивни дни! Джесика Симпсън загуби 100 паунда шест месеца след като приветства дъщеря си Бърди, а сега и нейният треньор, Харли Пастернак , разкри как го е осъществила. Оказва се, че Джесика не е губила време от раждането до момента, в който е започнала да тренира. Въз основа на казаното от него, последователността и отдадеността са основното нещо.
„Малко след като тя роди, веднага след като получихме медицинско разрешение да започнем да ходим, имахме дневна цел за крачки на нейния Fitbit,” каза Харли, който е бил треньор на Джес от 13 години Us Weekly.„Повече ограничение, ако не друго, защото не искахме да правим твърде много.“ Джес започва своето фитнес пътуване, опитвайки се да извърви 6000 стъпки (2 мили) на ден. С течение на времето броят на ежедневните стъпки се увеличи „до 8 000 до 10 000, накрая до 12 000, а понякога тя дори правеше 14 000 стъпки на ден“, според Харли.
За да остане мотивирана, Джес поддържаше комуникация със своя треньор всеки ден. „Имахме всяка вечер имейл“, добави Харли. „И така, моите клиенти, преди да си легнат вечер, ми изпращат имейл и той казва: Постигнахте ли целта си за стъпки? Да или не? Постигнахте ли целта си за сън? Да или не? Постигнахте ли вашата unplugged цел? Да или не? Постигнахте ли целта си за храна? Да или не? До степента, в която отметнете „да“, това ви дава това чувство за постижение в края на всеки ден.“
Джес очевидно е постигнала много и не може да се чувства по-горда! Певицата влезе в своя Instagram на 24 септември, за да сподели вълнуващата новина. "Шест месеца.100 паунда надолу. (Да, наклоних везните на 240)“, написа тя снимката, на която е облечена в рокля. „Първото ми пътуване далеч от BIRDIEMAE и емоционално по много причини, но толкова горд да се чувствам отново като себе си. Дори когато се чувстваше невъзможно, избрах да работя повече.“
Изключително горд с тази невероятна жена. Работим заедно повече от 12 години и тя винаги е най-топлият, мил, учтив и уважителен човек на света. И на всичкото отгоре, след като беше бременна без прекъсване откакто се помня, тя отслабна с 100 паунда и днес изглежда по-млада, отколкото беше, когато се срещнахме. Извикайте на страхотните @sydneyliebes fitclients jessicasimpson
Публикация, споделена от Harley Pasternak MSc (@harleypasternak) на 24 септември 2019 г. в 10:11 ч. PDT
Няколко дни по-късно, източник разкри ексклузивно пред Life & Style, че преди Джес трудно е приемала външния си вид, но тези дни отдавна са отминали.„Джесика беше много несигурна с наддаването на тегло през бременността“, каза вътрешен човек. „Раждането на Бърди беше неочаквано и бременността беше тежка, но тя се радва толкова много на семейството си.“ Поздравления, момиче!