Съдържание:
Fit mama! Khloé Kardashian е преминала през впечатляваща загуба на тегло през годините, което може да ви накара да се чудите: какво яде звездата от Kardashians на ден?Вижте подробности за нейната диета и план за хранене по-долу!
Каква диета спазва Клои Кардашиян?
The Keeping Up With the Kardashians alum призна, че е "диета", след като роди дъщеря си и Tristan Thompson, True , през април 2018 г.
„Ако се опитвате да отслабнете значително, диетата и упражненията вървят ръка за ръка“, обясни Khloé по време на Poosh.com видео със сестра Кортни Кардашиян през май 2020 г., след като фен попита какъв „процент“ от нейната стегната фигура е от диета спрямо упражнения.
По-рано Khloé каза, че е била на „диета с ниско съдържание на въглехидрати“ от нейния диетолог, която е пълна с „много протеини“, за да се чувства сита.
Имайки предвид това, домакинът на Revenge Body призна, че „по-скоро би положила повече усилия във фитнеса“, отколкото да контролира диетата си. „В този свят наистина не внимавам какво ям“, каза звездата тогава. „Това не означава, че цял ден преяждам с торби чипс. Имаме добри диети, но аз обичам кесадили. Обичам всичко, което яде True.“
Въпреки че има моменти, в които тя се „опитва да се отпусне“ и да свали малко килограми, майката на две деца, която приветства сина на нея и Тристан чрез сурогатна майка през юли 2022 г., отбеляза, че не иска да „живее нещастен живот.”
Какво яде Клои Кардашиян на ден?
Диетоложката на Khloé Dr. Philip Goglia преди това разби всичко, което препоръчва на риалити звездата да яде през деня, обяснявайки на He althista през 2017 г., „Ние работим с всеки клиент, за да определим неговия метаболитен тип тяло. Всяко изисква уникално разпределение на храната въз основа на това как тялото на този човек разгражда протеини, мазнини и въглехидрати.“
По онова време диетологът каза, че основателката на Good American ще яде протеиново смути сутрин с допълнителна лъжица бадемово масло, за да го направи допълнително засищащо преди тренировката. Салата с високо съдържание на желязо, съдържаща продукти като спанак, цвекло и пиле, ще бъде в менюто за обяд. За вечеря Khloé би се насладила на хубаво парче тлъста риба, като сьомга, лаврак или черна треска, с обилна порция зеленчуци и салата. Имаше много закуски, включени между храненията, които можеха да бъдат чаша зеленчуци, малка шепа бадеми или парче плод.
„Тя има модел, при който ще работи седем дни и след това ще прекъсне едно хранене“, обясни тогава д-р Goglia. „Нейният избор на измама ще варира много - може би ще има парче торта като десерт или пица или паста за вечеря, общо взето каквото й се прияде.“
Най-големият здравословен съвет на Khloé? Хидратирайте! „Пий си водата!“ — настоя д-р Голя. „Винаги се опитвайте да хидратирате правилно тялото си, независимо от избора на храна или деня, в който Клои винаги се грижи да поддържа високия си прием на вода.“
Как Khloe Kardashian отслабна?
Предприемачът е открит относно това, че нейният път към отслабване е свързан със стресови събития в живота й, като развода с бившия й съпруг Ламар Одом , с когото се раздели през 2013 г., преди разводът им да бъде финализиран през 2016 г.
„За мен бях с наднормено тегло – бях нездравословен – през голяма част от живота си“, обясни Khloé в подкаста „On Purpose“ на Джей Шети през октомври 2019 г.„Започнах да ходя на фитнес по време на развода си, като значително и постоянно количество за моето психическо... Имах нужда от освобождаване и трябваше да се почувствам силна и просто трябваше да се отърва от всички тези мисли. И исках да бъда сам и единственото място, където наистина да бъда сам, беше да съм на елиптичен тренажор със слушалки в ушите си и някак просто да си вибрирам.”
Калифорнийката отбеляза, че „загубата на тегло“ се е превърнала в „страничен ефект“ от времето й във фитнеса. „Тогава загубата на тегло просто се превърна в някаква странна състезателна ивица в мен, която беше като „Искам да видя дали мога да получа мускули на ръцете“, продължи тя. „Започна така, но никога не е било целта ми. Никога не е било: „Искам да изглеждам добре в бикини“. Никога не е било целта ми. Просто исках да се чувствам добре психически. И мисля, че когато започнеш да поставяш себе си на първо място, започваш да се чувстваш много по-добре.”