Съдържание:
Отмъщението никога не е изглеждало толкова добре! Изминаха почти пет години, откакто Khloé Kardashian започна своето пътуване за отслабване и все още не можем да преодолеем нейната вдъхновяваща трансформация. Миналия месец Khloé разсъждава колко далеч е стигнала преди премиерата на сезон 2 на нейния E! серия Revenge Body с Khloé Kardashian, където тя помага на щастливите състезатели да постигнат собствените си цели за отслабване и фитнес, и много фенове се чудят как Khloé е получила собствено тяло за отмъщение. Продължавайте да четете по-долу, за да получите диетичния план на Khloé за отмъщение!
Тази снимка е направена на 27 септември. Не толкова отдавна, нали?!?! Не съм тренирал от началото на октомври поради ред причини. Лудост е как тялото ви може да се промени само за този кратък период от време. ИМАМ НУЖДА от фитнес залата в живота си!!! Хаха Умът и тялото ми не реагират добре без фитнес!! Не се чувствам сладък в момента, но все още съм по-сладък от повечето Bloooop GotToGetItBack
Публикация, споделена от Khloé (@khloekardashian) на 28 ноември 2015 г. в 20:53 PST
Закуска
След като се събуди в 5 сутринта, Khloé започва деня си с чаша вода и черно кафе, а след това в 6 сутринта е във фитнеса за двучасово изпотяване. Тя се зарежда след тренировка с още една чаша вода, „идеална овесена каша“, която е рецепта, която включва смес от овесени ядки, ленено семе на прах и вода или бадемово мляко с протеинов шейк отстрани.
Сутрешна закуска
Khlo ще избере между ябълка с фъстъчено масло или плодове и ядки като малко забавление в 11 сутринта, за да я задържи до обяд.
Обяд
В 13:00 ч. Кло ще яде основното си ястие, което е китайска пилешка салата, направена от настъргана римска маруля, настъргано зеле, нарязан лук, морков, кориандър, авокадо, настъргано пиле и нарязани фъстъци с дресинг от джинджифил, мед и оризов оцет.
Следобедна закуска
За втората си закуска за деня - която обикновено яде в 15 часа. - Khlo ще пие домашен хумус, нарязани зеленчуци, едамаме и още една голяма чаша вода с плодове.
? Тако вторник? Мисля, че тренирам само за да мога да си напълня лицето за тако във вторник! PS- Нямам представа защо коремът ми изглежда толкова силен на тази снимка, но трябваше да публикувам, за да не се чувствам толкова виновен, че се наяждам тази вечер!! ?
Публикация, споделена от Khloé (@khloekardashian) на 25 юли 2017 г. в 16:45 PDT
Вечеря
Храненията на Khlo са разделени на два часа през целия ден, но тя чака четири часа между следобедната си закуска и вечерята. В 19:00 тя яде най-голямото хранене за деня си, което включва задушени зеленчуци и риба, сервирани с нейния Magic Mash-Up, което е пюре от карфиол - по-здравословна алтернатива на картофеното пюре.
Снакс преди лягане
В 21:00 часа Khlo ще се поглези с купа плодове с обикновено гръцко кисело мляко.