Ако се чудите каква е диетата на Кортни Кардашиян, не търсете повече. 41-годишната жена силно вярва в кетото и на 29 юни тя обяви, че се връща към начина на живот с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, след като си взе почивка по време на карантината срещу коронавирус.
„Кето започва днес“, основателят на Poosh.com озаглави снимка на салата с пуешко, сирене и авокадо. В миналото Къртни е обяснявала защо предпочита кето диетата.
„Тялото ми никога не е изглеждало по-добре, отколкото когато правих кето диетата преди две години и половина, когато я правех два месеца“, написа тя в публикация в блога на Poosh.com през юни 2019 г.
„Според моя опит открих, че най-добрият метод да тренирам тялото си да ограничава глада за захар, да изгаря мазнините и да стартира загуба на тегло е като се придържам към кето диета“, продължи Къртни. „Кето“ е съкращение от „кетоза“, метаболитно състояние, което се случва, когато тялото ви превключи от изгаряне на въглехидрати към изгаряне на мазнини.“
Нека не забравяме, че Курт има дългогодишен опит, както и помощта от професионалисти, така че преди да направите драстична промяна, най-добре е първо да се консултирате с лекар, за да видите кои храни работят най-добре за вас. Като се има предвид това, звездата от Keeping Up with the Kardashians го поддържа доста просто.
“Планът ми този път е да ям минимално количество въглехидрати и никакви зърнени, бобови или бобови растения. Наблягам на храненето си върху пресни зеленчуци и постни протеини. Ям три хранения на ден без лека закуска между тях, ако е възможно,” написа тя.
За закуска тя ще хапне смути от авокадо. След това за обяд тя ще яде „протеинова салата от главния готвач с пуешко, основа от смесени зеленчуци и яйчен белтък.“ И накрая, за вечеря Курт „обикновено яде пиле или сьомга“, добавяйки, че се радва на „проявяване на креативност към заместване на въглехидрати.“
„Правя ориз от карфиол или ориз от броколи, защото въпреки че са направени изцяло от настъргани зеленчуци, те подмамват мозъка ми и ме карат да се чувствам сякаш ям малко въглехидрати“, каза Къртни. „Спомням си последния път, когато успях да ям малко количество сладки картофи от време на време.“
Калифорнийката е толкова отдадена на правилното хранене, че всъщност не се отдава на кето и замества зелен чай или костен бульон като закуски. Това е посвещението!
Не можете да получите достатъчно съдържание за знаменитости? Не забравяйте да се абонирате за нашия канал в YouTube за забавни, изключителни видеоклипове с любимите ви звезди!