Снимки на тонизираното тяло на Ванеса Хъджънс ще ви накарат да се почувствате мотивирани

Почти е време да започнете да правите тези обещания за Нова година 2019. Ако животът на по-здравословен и по-активен живот е в краткия ви списък, не търсете повече мотивация от Ванеса Хъджънс. Актрисата е изцяло за диета и упражнения и има твърдо тяло, за да го докаже. Продължавайте да превъртате, за да видите снимки на тонизираното тяло и фитнес тайните на Ванеса!

Вижте тази публикация в Instagram

Върнете ме на плажа,моля

Публикация, споделена от Ванеса Хъджънс (@vanessahudgens) на 24 август 2018 г. в 14:39 PDT

Актрисата цели да си прекара добре.

Ванеса винаги е долу, за да се забавлява на слънце. Актрисата обикновено публикува снимки в Instagram, на които е по бикини, което ни напомня, че нашата диета започва в понеделник.

Вижте тази публикация в Instagram

Лол луда коса, но да. Разбрах, че съм обсебен от океана.

Публикация, споделена от Ванеса Хъджънс (@vanessahudgens) на 9 юли 2018 г. в 15:59 PDT

Бъди позитивен.

Нейният здравословен начин на живот й помага да сияе отвътре и отвън! Ванеса обикновено е цялата усмихната в социалните медии.

Вижте тази публикация в Instagram

Когато се окажете, че пиете замразени маргарити от блендера, хаха, защото е рожденият ден на мъжа ви, разбира се????

Публикация, споделена от Ванеса Хъджънс (@vanessahudgens) на 17 август 2018 г. в 17:22 PDT

Поддържайте живота си балансиран.

Звездата води изключително активен живот, но знае, че всичко е въпрос на баланс. „Трябва да изберете времето си“, каза тя пред списание Women’s He alth. „Става въпрос за приоритети.“

Вижте тази публикация в Instagram

И ние отново на плажа. С дяволски тон водорасли хахахаха

Публикация, споделена от Ванеса Хъджънс (@vanessahudgens) на 1 август 2018 г. в 15:53 ​​PDT

Направете упражненията приоритет.

Ванеса определено работи добре за стегната си фигура. Тя е запален член на SoulCycle и е много откровена за любовта си към упражненията. „Тренирането е като движеща се медитация. Чувствам, че можеш да се справяш с нещата по-добре в движение, отколкото в застой“, каза тя по време на интервю за Women’s He alth.

BG003/Bauer-Griffin/GC Images

Винаги е пътуване.

„Ако някога стигна дотам, че не съм доволна от тялото си, ще направя нещо по въпроса“, каза Ванеса. „Винаги ще имате силата да направите нещо. Понякога ще отнеме малко повече време, отколкото бихте искали, а понякога може да е малко по-екстремно.Но ако искрено имате цел, можете да я постигнете.“

Коремните мускули на Ванеса бяха акцентът на 2018 г.

Упоритата работа на Ванеса наистина се видя по време на нейната фотосесия с Women’s He alth .

BG015/Bauer-Griffin/GC Images

Тя е фен на кето диетата.

Кето диетата с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини е на мода в момента. Ванеса е голям фен!

PG/Bauer-Griffin/GC Изображения

Мазнините са равни на гориво.

„Мисля, че са ни промити мозъците, за да мислим, че мазнините са лоши, но всъщност това е, което ще ви накара да се чувствате по-сити по-дълго“, каза актрисата за Кето диетата. „И тялото ви може да изгаря мазнините и да ги използва като гориво.“

David Crotty/Patrick McMullan чрез Getty Images

Тя също имаше успех с периодичното гладуване.

Периодичното гладуване е модел на хранене, при който хората преминават през периоди на хранене и гладуване. Общите модели включват изяждане на калориите за деня ви в рамките на осем часа, последвано от гладуване в продължение на 16 часа. След като видя успеха на приятел с този начин на живот, Ванеса реши да опита.

W alter McBride/Getty Images

Трябва да намерите това, което работи за вас.

“Ако искрено имате цел, можете да я постигнете. Просто трябва да разберете правилния начин да стигнете до там,” обясни Ванеса за избора си да практикува периодично гладуване.

МЕГА

Тя обича да показва упоритата си работа.

Ванеса обича да се люлее с изрязан топ и ние не я виним!

Tibrina Hobson/Getty Images

Тя показа тонизираните си крака на червения килим.

Черният гащеризон и високите ботуши на Ванеса привлякоха повече внимание към стегнатите й крака по време на скорошна поява на червения килим.

BG005/Bauer-Griffin/GC Images

Запазване на непринудеността и удобството.

Дори когато е облечена в тениска, все още можем да оценим грабналата талия на Ванеса.

МЕГА

Workout Chic.

Когато я хванат на улицата, винаги изглежда, че Ванеса е на път за или от час по тренировка.

David Becker/Getty Images

Късата рокля е нейният най-добър приятел.

С височина само 5'3 Ванеса удължава краката си, като носи тонове мини-рокли.

МЕГА

Тя обича уютна дневна визия.

Въпреки че Ванеса изглежда прекрасно, цялата в блясък, ние имаме слабост към нея в спортното свободно време.

SMXRF/Star Max/GC изображения

Лесно е да забележите тонизираното й коремче, което наднича.

Твърдите коремни мускули на актрисата обикновено винаги се появяват, докато е навън.

Andrew Lipovsky/NBC/NBCU Photobank

Убий, Ванеса!

Каквито и да са целите ви за здраве и фитнес за новата година, всички можем да очакваме от Ванеса бум мотивация, когато имаме нужда от нея. Благодаря, момиче!