Каква е нейната тайна? Звездата от "Истински съпруги от Бевърли Хилс" Лиза Рина се поддържа във форма от около 20 години. Легендата на сапунената опера, на 55 години, изглежда почти на половината на възрастта си и ние умираме да разберем какво я кара да изглежда толкова млада и здрава. За наш късмет, тя каза ексклузивно на Life & Style за своя интензивен уелнес режим. Първо: „Трябва да слушате тялото си“, казва Лиза, което вероятно е най-важният й съвет.
За Лиза да се храниш чисто е огромно, но няма да я хванеш да го нарича думата с четири букви, която всички обичаме да мразим.„Не обичам да използвам думата „диета“, защото ако го направя, ще искам да ям десет пъти повече“, признава Лиза. „Умереността е ключова.“ Всички сме го чували преди – понякога е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, Рина! Направете ни почивка! Говорейки за умереност, тя дори смята себе си за „мръсен веган“. „Ако трябва да ям малко месо, ще го взема.“ Същото важи и за сладоледа. Понякога тя ще се поддаде на този глад за захар. „Но ако имах всеки ден, щях да се чувствам ужасно!“ Тя не греши... болките в корема със сладолед са най-лошите.
За Лиза упражненията са също толкова важна част от сделката, колкото и чистото хранене – те са неразделна част от нейното здраве. „Да тренирам е като да си мия зъбите“, казва майката на две деца. „Имам наистина силна йога практика. За моя тип тяло работи много добре.“ Да се придържате към упражненията, които харесвате, наистина може да бъде ключът към превръщането на тренировките в част от живота ви, както Лиза. „Опитах всяка тренировка, която има.Йога ме поддържа балансиран и здрав." Но тя го променя от време на време. „Също така ще включа клас SoulCycle или поход.“
В крайна сметка, отдадеността на чистото хранене и упражненията е това, което поддържа Лиза в правилния път и се чувства добре. „Наистина съм последователен. Като наистина!“ Ако Лиза може да направи избора да се храни добре и да прави йога повече от 20 години НАПРАВО? Може да ни отнеме известно време, но и ние можем. Да се надяваме, че всички ще изглеждаме толкова зашеметяващи и здрави, когато достигнем възрастта на тази нахална домакиня.