На 53, актрисата Сара Джесика Паркър е все още разкъсана и зашеметяваща. Доста изненадващо, тя не е съгласна. „Не мисля, че съм в толкова добра форма тези дни“, каза Сара. „Тялото просто не се връща по начина, по който беше, когато бях на 20 години.“ Добре, ще й го предоставим. Каква е нейната тайна? Изпомпване на желязо? Не.
„Тренирам общо 22 минути“, призна тя. „Това е всичко, което мога да понеса.“
Може би тя има изискана нощна рутина за красота? Също така не. „Измивам лицето си с какъвто сапун има наоколо“, призна звездата. „Вземете душ вечер и спете с мокра коса. Това е моят съвет.“
Правило „без нездравословна храна“? Отново не. „Винаги имаме Tootsie Rolls и York Peppermint Patties“, каза Сара. "Аз обичам да ям. Мисля за храна през цялото време. Със сигурност награденият дизайнер на аромати има формула да остане толкова „прекрасен!“
Подобно на героя си от „Сексът и градът“, Сара Джесика живее в Ню Йорк и се възползва от градската си среда. „Ходя много. Мисля, че ходенето е страхотно“, каза звездата и призна, „Имам Fitbit.“ Тя постига ежедневната си цел от 10 000 крачки, като развежда децата си до училище, изпълнява задачи и ги насочва към срещи. „Също така живея в къща с четири стълби“, каза тя, имайки предвид Запада един до друг Селски къщи, които тя споделя със съпруга Матю Бродерик и трите им деца - Джеймс, 16, и близначките Марион и Табита, 9.
Ходенето и използването на стълби имат предимства, като насърчаване на здравословно дишане и кръвообращение, изгаряне на умерени калории и подпомагане на храносмилането, но SJP не спира дотук. „Опитвам се да правя йога три пъти седмично“, каза тя.
Сара Джесика е доста разхлабена по отношение на диетата си, но обикновено се придържа към диетата на Хамптън. Създадена от бившия директор на Atkins Center д-р Фред Пескаторе, диетата на Хамптънс взема елементи от средиземноморската диета, диетата на Саут Бийч и, разбира се, диетата на Аткинс. Сара Джесика яде много риба и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, постно месо плюс здравословни мазнини и въглехидрати в умерени количества. Диетата на Хамптънс набляга на използването на масло от макадамия. Както подсказва името, той е направен от ядки макадамия и има маслен вкус, но без холестерол. Маслото от макадамия може да се използва за готвене или като дресинг за салата. Дори е естествен овлажнител! Маслото е отличен източник на омега-6 и омега-9 мастни киселини, които могат да подобрят тонуса на кожата и да засилят метаболизма. За съжаление е много скъпо и не се предлага в много магазини.
„Обичам да се чувствам във форма и здрава“, признава актрисата. „Сега, когато съм по-голям, трябва да направя повече за себе си.“
За разлика от запазената марка на космополитите на момичетата от „Сексът и градът“, любимата напитка на Сара е безалкохолна. „Луда съм по бадемово мляко“, разкри звездата. „Това е като подарък, който продължава да дава. Не мога да разбера дали е цяло хранене или десерт. Или ако е тънък и освежаващ или гъст като млечен шейк.“
Въпреки че естествената й красота изглежда непринудена, Сара Джесика предупреждава другите да не правят сравнения. Тя признава, че звездите имат предимство. „Никоя истинска жена не трябва да гледа на която и да е жена в тази индустрия като пример“, призна звездата. „Имам късмета да имам неща като частни треньори и уроци по йога. Осъзнавам това.”