Sharna Burgess Ab Снимки: Професионалистът „DWTS“ се перчи с тонизиран корем

Съдържание:

Тонизиран корем
Keeping It Candid
Давай момиче
Yee-Haw
Mermaid Vibes
Работете
Прекрасна
Тя убива
Fitspo
‘DWTS’ Възнаграждение
Обсебени сме
Щастливо момиче
Fit Fit
Fashionista
Всички усмивки
Това е външен вид
Ще се видим
Dreamy
LBD
Красива в лилаво
Стилен
Продължавай да го убиваш

Фитнес вдъхновение! Професионалистът от Dancing With the Stars Шарна Бърджис цели да остане във форма, а тонизираните й коремни мускули доказват колко усърдно работи.

„Най-добрата форма на упражнение е тази, която ви харесва“, австралийската красавица каза преди това пред People през 2016 г. „Намерете местно танцово студио, заведете приятел на гореща йога – направете го нещо социално, ако вие се борите да намерите мотивацията. След като настъпят промени в тялото ви и енергийните ви нива, това ще бъде цялата мотивация, от която се нуждаете.“

Освен че са ключов компонент в кариерата й на танцьорка, Шарна намира упражненията за удовлетворяващи и по други причини.„Физическата активност облекчава безпокойството, успокоява ума, нервите и ви носи увереност отвътре навън, където можете да се борите с някои от тези несигурности, направо“, обясни инфлуенсърката в публикация в блог на уебсайта си. „Упражненията са пространството и времето, в които да се натоварите и да се почувствате горди от това, което постигате.“

Имайки предвид това, погледът на балната танцьорка по отношение на фитнеса е свързан с това да се състезава сама със себе си, за да бъде най-добрата, на която може да бъде. „За мен да бъдеш във форма означава... че го искаш и си готов да направиш каквото е необходимо за това“, написа тя на уебсайта си. „Това е самомотивация, ум над материята и копаене дълбоко, когато боли най-много.“

Разбира се, това, което влага в тялото си, е също толкова важно за нея, колкото и часовете във фитнеса. Местната жителка на Wagga Wagga се нуждае от подходящо гориво за активния си начин на живот и не „вярва в лишенията“, за да постигне целите си. „Вярвам в здравословния избор и в това да се уверя, че тези избори остават достъпни за вас“, продължи Шарна.

Тя обясни, че „контролът на порциите“ е най-големият инструмент, който използва, когато става въпрос за това какво яде. „Може да не смятате, че още една шепа ще има значение, но умножете тази шепа със седем дни или 30 дни и преди да се усетите, вече сте изяли лека закуска до 7 000 калории“, признава Шарна.

Въпреки това, не всичко опира до нейното физическо благополучие. Шарна насърчи другите да използват „мускулите на нашия ум“, за да останат „позитивни и мотивирани“ в собствения си живот. „Това означава положителен разговор със себе си, това означава грижа за себе си и любов към себе си. Ако не сме готови да бъдем добри към себе си, тогава кой, за бога, очаквате да се отнася с вас с доброта“, каза тя.

Продължавайте да превъртате, за да видите най-страхотните снимки на Sharna!

Broadimage/Shutterstock

Тонизиран корем

Шарна беше цялата усмихната, докато влизаше в студиото по време на сезон 29 на DWTS.

Sharna Burgess/Instagram

Keeping It Candid

Танцьорката сподели снимка на стегнатото си тяло, докато разказваше за борбите за поддържане на форма по време на пандемията от коронавирус.

„Като човек, който обича фитнеса, обича нейната рутина, обича груповите класове и се вдъхновява от околната среда … изолацията и блокировките не ми допаднаха много“, призна тя чрез Instagram.

Пол Арчулета/Гети изображения

Давай момиче

Вижте тези шест пакета! Червенокосата дори не се опитва да се огъва, но тези коремни мускули просто не могат да се скрият.

Eric McCandless/ABC чрез Getty Images

Yee-Haw

Балната танцьорка изглежда като истинска Дейзи Дюкс. Можем ли да отделим секунда, за да видим колко стегнати са краката й?

David Livingston/Getty Images

Mermaid Vibes

Disney трябва да направят екшън на живо на Малката русалка и да изберат Шарна като Ариел.

Eric McCandless/ABC чрез Getty Images

Работете

Освен че спечели сезон 27 на DWTS, австралийската красавица беше три пъти подгласничка в шоуто. Сигурни сме, че поддържането на форма е допринесло за нейната издръжливост.

Craig Sjodin/ABC чрез Getty Images

Прекрасна

Танцьорка или модел? Изглежда, че Шарна може не само да отмени ход, но и да изглежда перфектно на снимката.

JC Olivera/WireImage

Тя убива

Не само фитнесът изглежда важен за Шарна, но и здравословната диета. Нейната блестяща кожа говори сама за себе си!

Rich Fury/Getty Images

Fitspo

Тя си знае ъглите! Шарна се грижи да демонстрира и тези гръбни мускули от време на време.

Kelsey McNeal/ABC чрез Getty Images

‘DWTS’ Възнаграждение

Не много хора могат да носят този малък ансамбъл, но Шарна излъчва увереност, независимо какво носи!

Брус Гликас/Брус Гликас/FilmMagic

Обсебени сме

Тя обслужва външния си вид в този костюм с панталон от две части, както и, разбира се, корема й!

Eric McCandless чрез Getty Images

Щастливо момиче

Когато живееш най-добрия си живот, на какво да не се усмихнеш?!

Крейг Сьодин чрез Getty Images

Fit Fit

Всичко за кляканията! Можем да кажем, че ходи много на фитнес.

Eric McCandless/ABC чрез Getty Images

Fashionista

Sharna има универсален външен вид! Можем да я видим и като жена супергерой с тези стоманени кореми.

Eric McCandless / ABC Чрез Getty Images

Всички усмивки

Когато DWTS професионалистът не посещава публични събития, тя тренира някъде. Тя често посещава Instagram, за да споделя как остава активна, създавайки перфектното вдъхновение!