Съдържание:
Олимпийската гимнастичка Симон Байлс е свързана с чистото хранене – но тя не се страхува от време на време да има измамно хранене. Елитната спортистка, която се състезава с отбора на САЩ на летните игри през 2021 г. в Токио, разказа за диетата си в четвъртък, 22 юли.
„Диетата ми е доста проста, много протеини, риба, пиле, зеленчуци“, каза тя пред Buzzfeed по време на видео интервю, в което си играеше с кученца и отговаряше на различни въпроси на фенове. „И тогава извън фитнеса моето измамно хранене ще бъде пица.“
Четирикратната олимпийска златна медалистка по-рано разкри как включва храна в деня си, докато тренира за олимпийска игра.„Събуждам се толкова рано преди тренировка, която е в седем, така че понякога ще хапна набързо, а понякога не“, обясни тя пред Women's He alth през октомври 2020 г. „През уикендите ще хапна малко протеинови вафли с парченца шоколад, малко яйца или дори да направите канелени рулца. Тъй като може да не ми се наложи да съм във фитнеса, всъщност мога да отделя време да направя закуска.“
Когато тренира, родената в Охайо се занимава изцяло с поръчка на вечеря чрез приложение за доставка. „Чувствам, че е по-управляемо, защото мога да се прибера вкъщи, да се изкъпя и да вляза в приложението, за да поръчам каквото искам с едно натискане на бутон“, каза тя пред магазина. „Ако готвя обаче, това обикновено е паста, или пиле, или сьомга във фритюрник, фурна или на скара.“
Когато става дума за леки закуски и десерти, тя предпочита плодове или дори бананов хляб, особено когато работи усилено. „Всичко зависи от това как се чувствам, но когато се разхищавам, имам като лека закуска пуканки или гевреци и Нутела, подобни неща“, обясни Симон, преди да отбележи, че понякога, когато има време, обича да пече.„Наистина пека бисквитки с парченца шоколад и винаги, когато го правя, обикновено правя бисквитки s’mores. Отдолу слагам крекер грахам, отгоре блатове и шоколад, след което го увивам в бисквитено тесто и пека. Това е любимата ми бисквитка за печене.“
Няма значение какво, жителят на Тексас е посветен на храненето без напрежение. „Не следя нищо. Ям това, с което се чувствам добре и се опитвам да не преяждам или да се претъпквам, защото винаги съм във фитнеса “, отбеляза Симон. „По-специално за гимнастичките може да доведе до здравословни проблеми и проблеми с храненето, така че просто ям това, което знам, че мога и трябва.“
Превъртете галерията по-долу, за да видите снимки на любимите храни на Симон!
Simone Biles
Pizza Date
На 28 септември Симоне сподели моментна снимка на тази безупречна пица след шоуто след нейното представяне на гимнастическото турне. Yum!
Simone Biles/Instagram
Chicken Fingers Forever
На 24 септември Симоне сподели снимка на чиния с биволски пилешки пръсти и пържени картофи и добави: „Едно нещо за мен: поръчвам биволски деликатеси.“
Simone Biles/Instagram
Паста за дни
„Говори ми хубаво“, написа Симон снимка на купа паста с ригатони.
Simone Biles/Instagram
Италиански ястия
Тя също така показа това вкусно ястие от пармезана в комплект с хляб.
Simone Biles/Instagram
Taco Night
Звездата също обича добър набор от тако.
Simone Biles/Instagram
Тропически вкусове
Тя също така показа едно от ястията си по време на тропическата си ваканция през август 2021 г.