11 прости начина да направите всеки ден по-смислен

Животът е свързан с възходи и падения, но понякога просто изглежда като едно монотонно парче. Разберете как можете да направите ежедневното смилане по-смислено.

Чувствали ли сте се някога, че животът ви е само един дълъг, не вдъхновяващ, повтарящ се цикъл? Прилага ли се фразата „Същото лайно, различен ден“? Е, трябва да се измъкнете от това потискащо мислене, преди да поеме всеки аспект от живота ви.

Достатъчно лошо е, че трябва да живеете всеки ден отново и отново, така че вместо да се стените в мрачната монотонност, защо да не промените манталитета си? Спрете да извинявате, когато ви помолят да направите всеки ден по-смислен, защото това наистина не е толкова трудно.

Вярно е, че повечето от нас попаднаха в капана на съответствието. Оплакваме се, че мразим работата си, мразим колегите си, мразим времето, мразим рутината, но какво правим по въпроса? Разбираемо е, че не всички имаме избор по този въпрос. Или се стреми да бъдеш независим, или гладуваш.

Имаме семейства, които разчитат на нас. Ние сме част от домакинствата, които се нуждаят от двойни доходи. Трябва да платим сметките. Трябва да сложим храна на масата. Няма нищо лошо в рутината и да се опитваш нивото си най-добре да сближиш краищата, но определено има нещо нередно в това да не правиш всеки ден преброяване.

Въпреки че животът е пълен с избор, направен за нас от обществото, няма причина, поради която, най-малкото, да не можем да виждаме сребърната подплата, която ежедневно се смила. Наистина е красив свят навън и макар да сме малко в капан в черното и бялото колело на хамстерите от живота, от което е трудно да изскочите, със сигурност можем да се опитаме да нанесем малко цвят върху него.

Как да се насладите на значението на всеки буден ден

Може и да не сте един от тези крайно депресирани дронове там, но така или иначе, ето 11 прости начина да направите всеки ден по-смислен.

# 1 Планирайте деня. Въпреки че е прекрасно да бъдеш спонтанен, няма никакво отричане, че планирането и организирането на деня ти ще ти направи свят на доброто. Въвеждайки някаква структура в рутината си, вие си поставяте смислена цел през целия ден.

Дори и да е нещо толкова скучно, колкото да вземете химическото чистене и да не забравяте да допълвате котешката тоалетна, е чудесно да мислите напред, тъй като ви дава достатъчно време да изработите графика си. Не само това, вие си давате по-голям шанс да отделите свободно време за себе си.

# 2 Оставете малко пари настрана. Ще се изненадате колко долар тук и фивър там може да означава за вас в дългосрочен план. Всеки ден отделяйте малко пари встрани в прасенце. Не забравяйте да получите типа, който не ви позволява да получите достъп до вашите пари, освен ако не го нарушите. Това ще ви попречи да се ровите във вашия фонд.

Бюстът се отваря след година и ще се изненадате колко сте богати на пари. Ще ви направи свят на доброто, знаейки, че смислено заделяте малко пари за не твърде далечното бъдеще.

# 3 Направи добро дело. Плащането му напред е един от най-добрите начини да вложите някакъв смисъл в деня си. Не свършвайте деня си, докато не направите нещо добро за някой друг. Може да се плаща за кафе за пич, който стои зад теб на опашка или да даваш на секретарката си почивен ден, или може да е нещо просто, като да се откажеш от мястото си в метрото.

Без значение какво правите, не забравяйте да го направите за някой друг и ще ви се изплати десетократно по начини, които никога не сте предполагали за възможно.

# 4 Кажете: „Обичам те.“ Изпращането на любов и добри вибрации на тези, които ви интересуват, ще означава много, не само за вас, но и за човека, към когото насочвате обичта си. Уверете се, че поне веднъж на ден казвате „Обичам те“ на партньора, децата, родителите или най-добрия приятел. Това ще ви напомни, че в живота ви има хора, които се грижат за вас и по-важното е, че те ще знаят, че и вие ги интересувате.

# 5 Направи нещо, което те плаши. Преди известно време в социалните медии имаше тенденция, насърчаваща хората да правят нещо, което ги плаши всеки ден в продължение на година. Това може да изглежда като труден подвиг, но всъщност не е така.

Това не означава, че трябва да участвате в екстремни дейности като парапланеризъм от сграда или бънджи, скачане от мост. Дори малките неща се броят, като поръчка на нова напитка вместо обичайното си лате. Независимо дали става дума за напускане на работа или за поискване на горещия графичен дизайнер на работа, дайте на живота си някои смислени вълнения, като правите нещо различно всеки ден.

# 6 Направете точка, за да бъдете щастливи. Друг начин да направите деня си по-смислен е да го направите точка, за да бъдете щастливи. Винаги, когато почувствате как гневът на негативизма се надига, потушете тези чувства и вместо това ги заменете с щастливи мисли.

Нещо просто като четене на шега или сърфиране през ваканционни снимки трябва да свърши работа. Колкото по-дълго и по-често държите на щастливите вибрации, толкова по-смислен ще се чувства денят ви.

# 7 Накарайте някого да се усмихне. Подобно на това да го платите напред, можете да направите деня си по-смислен, като положите усилия да накарате някой да се усмихне. Независимо дали споделяте лоша шега с колегата си на охладителя за вода или помагате на съседа си с бакалите си, не забравяйте да озарите деня на някой друг, защото никога не знаете колко точно може да означава този жест за тях.

# 8 Практикувайте йога. Колкото и клиширано да изглежда това, трябва да практикувате йога ежедневно. Не говоря за пълноценна сесия с бикрама гореща йога, която ще изяде 90 минути от вашето време. Говоря за пускане на релаксиращи удари сутрин и правене на три слънчеви поздрави, преди да започнете деня си.

Не толкова актът на разтягане ще придаде на деня ви някакъв смисъл, а повече актът на дълбоко дишане и затихване на ума ви, преди да вземете деня.

# 9 Слушайте страхотна песен. Казват, че музиката храни душата, а аз не бих могъл да се съглася повече. Не забравяйте да слушате поне една страхотна песен на ден. Може да е вашето любимо сладко или дори нещо ново, което сте попаднали на Spotify или 8tracks, но и в двата случая, направете го.

# 10 Кажете си каква радост е да си жив. Невероятно е колко много хора трябва да напомнят на този прост факт. Чудо е, че можете да се събудите, да станете от леглото и да направите деня. Има милиони, ако не милиарди, хора, които умират да бъдат в обувките ви.

От страдащи от терминални заболявания до тези, които живеят в части на света, без нито един от ежедневните луксове, които приемате за даденост, просто продължавайте да си напомняте, че животът е красив и че сте щастлив, че сте жив. Колкото повече го кажете, толкова по-вероятно е да стигнете до изумителното осъзнаване, че всъщност това е истината по всякакъв възможен начин.

# 11 Запитайте се защо. Едно от най-ефективните неща, които можете да направите, за да направите деня си по-смислен, е да си припомните защо правите това, което правите. Независимо дали става въпрос за спестяване за това туристическо пътуване из Южна Америка или усилена работа за финансиране на образованието в колежа на децата ви, всички имаме причини да правим това, което правим, независимо колко го презираме.

Замислете се: Защо правите това? След като разберете защо, можете да търпите всичко, което ви идва по пътя. Ако нямате основателна причина, няма причина защо не можете да скочите от лентата на обществото, да съберете чантите си, да се отправите към приключение и да започнете да правите нещо, което ще ви направи щастливи.

Като направите деня си малко по-смислен, вие давате шанс да осъзнаете и разберете колко наистина е прекрасен живот. В края на деня зависи да направите всеки ден за броене. Можете да се заобиколите с всички щастливи хора в света, но ако откажете да промените своя умопомрачен начин на мислене, животът със сигурност няма да последва примера. Започнете, като вкарате някакво значение в ежедневната си мелене и скоро, ще започнете да се чувствате много по-добре.

Когато ежедневното смилане се отнесе върху вас и започнете да чувствате, че сте просто още един от дроновете на обществото, тези 11 метода могат да ви напомнят, че за живота има повече смисъл, отколкото просто да стигнете!