12 лесни начина да поддържате интимността жива във връзка

Независимо дали сте в дългосрочна връзка или започвате нова романтика, ролята на интимността в една връзка е тази, която никога не бива да се пренебрегва!

И така, какво точно е интимността? В този контекст интимността е близко познанство и сближаване между двама души. Това, че сте интимни с някого, не означава непременно да получите физически. Става въпрос за това да сте емоционално близки до партньора си и да можете да свалите охраната си, независимо от ситуацията.

Интимността е свързана и с приемането на чувствата на другия човек, зачитането на техните мнения и постоянния акт на съвместно изграждане на силни емоционални преживявания.

Значението на интимността в любовта

Вярно е, че двойките, които са заедно от дълго време, са склонни да бъдат по-интимни помежду си, отколкото тези в новозаконени отношения. Това е така, защото да бъдеш интимен с някого, отнема време, търпение и усилия.

Понякога интимността просто се изгражда без никакво планиране. Не става въпрос само за споделяне на нечии надежди и мечти. Става дума и за малките неудобни неща като пърдене един пред друг, споделяне на приказки за болезненото ви минало помежду си, преживяване на смущаващи моменти заедно и много други.

Дали това е досадна връзка на дълги разстояния, женен живот с лицето на вашите мечти или ново начало с някой нов, интимността надхвърля всички нива и видове отношения. Той играе важна и незаменима роля при определяне дали нещата ще се оправят в дългосрочен план.

12 начина да поддържате интимността жива във връзка

Много хора подценяват важността на интимността и вместо това предпочитат да се съсредоточат върху материалната и физическата част на връзката. Въпреки че тези аспекти са сравнително важни, те не са толкова съществени, колкото интимността и силната връзка, която тя носи.

# 1 Бъдете щедри. Това не означава да купувате на партньора си красиви неща и да се разхождате на скъпи ястия. Означава се да бъдеш щедър, когато се раздаваш. Бъдете щедри, когато споделяте времето и чувствата си с партньора си. Не се занимавайте с умни игри, които включват кой ще каже първо съжалявам, кой трябва да вдигне телефона, за да поиска първия на дата и т.н.

Не забравяйте, че да сте във връзка с някого, е всичко за даване и вземане, така че не се притеснявайте да спазвате резултат, когато става въпрос за лошите неща. Въпреки че е щедър е много важно, винаги помнете, за да запазите чувство за индивидуалност, когато сте в отношения. Най-голямото не-не е да се отдадете напълно и да се събудите една сутрин, осъзнавайки, че вече не знаете кой сте.

# 2 Забавлявайте се заедно. Двойките, които споделят свободно време, се радват на повече любов и по-малко конфликти от тези, които не го правят. Като се занимавате с взаимно приятни дейности, ще се почувствате по-свързани с партньора си, като по този начин ще изградите по-интимни отношения.

Най-добрият начин за изграждане на интимност е да се забавляваме заедно. Независимо дали става дума за лазерен етикет с група приятели или планирате романтичен пикник на покрива за двама, прекарването на време заедно несъмнено ще запази искрата на интимността жива, било то в нова или дългосрочна връзка.

# 3 Изживейте нови неща заедно. Друг начин да изградите силна връзка на интимността с любовника си е да се отдадете на нови и вълнуващи неща заедно. Може да си вземете ваканция някъде, на която никой от вас не е ходил, да се запишете за клас по готвене или да прекарате следобедните ролери заедно за първи път.

Изживявайки нови неща заедно, и двамата полагате основите в своето предложение да изградите по-голямо чувство за свързаност и интимност помежду си. Не само това, вашите триумфи и неуспехи, докато се опитвате да извършвате тези нови дейности, ще добавят към богатството спомени, които двамата събирате заедно.

# 4 Докажете любовта си. Нищо не е по-интимно от това да докажете на партньора си, че ги обичате. Можете да напишете любовно писмо и да го оставите в джоба на мъжката си риза, за да го намери по-късно, да планирате романтична вечер за дамата си любов в любимия си бар за стриди и шампанско или просто да кажете на партньора си „Обичам те“ и да говорите от сърцето. Независимо какво правите, вашият партньор ще оцени времето и усилията, които влагате, за да докажете своята обич и любов.

# 5 Общувайте свободно. Опитайте се да не пазите никакви тайни един от друг, ако можете. Разбира се, малко бяла лъжа тук и там никога не наранява никого, но винаги е най-добре да бъдете честни с човека, за когото се интересувате. Ако смятате, че е взел лошо решение, инвестирайки в този конкретен пакет акции, тогава му кажете какво мислите. Ако смятате, че не е мястото й да лоши колегата си, тогава й кажете така.

Разбира се, истината може да навреди и да породи незначителни разногласия, но в края на деня партньорът ви ще ви благодари, че сте честни. Способността да общуват свободно помежду си е една от основите, когато става дума за поддържане на интимността в живи отношения.

# 6 Докосвайте често. Въпреки че интимността не се свежда до това да сте физически един с друг, със сигурност не боли често да се отдадете. Докосването един до друг дава на емоционалната близост шанса да бъдете превърнати в нещо физическо и истинско, защото понякога чувствата и думите просто не са достатъчни.

Независимо дали става въпрос за раздухване между чаршафите, държане за ръце в търговския център, или сладка целувка и прегръдка, преди да тръгнете на работа, докосвайте често любимия си човек и се уверете, че имате предвид всяка една фондация, ласка, прегръдка и целувка, която подарявате върху тях.

# 7 Проявете благодарност. Друг начин да поддържате интимността жива в една връзка е винаги да отделите време, за да покажете признателност на партньора си. Това може да звучи достатъчно просто, но много хора са склонни да пренебрегнат този важен аспект. Всеки обича да бъде оценен, най-вече от хората, които имат значение.

Независимо дали го вербализирате, като казвате: „Благодаря ви за всичко, което сте направили, любов моя“, или се отнасяте с партньора си към домашно приготвена храна, покажете, че цените любовника си. Още по-добре отделете няколко секунди всеки ден, за да гледате партньора си в очите, благодарете им и им кажете колко много ги обичате.

# 8 Разпределете нощите за дата. Поддържайте искрата жива, като поддържате вълнението жив. Това е особено вярно, ако сте натъжени с деца или ако и двамата имате заета кариера и няма много време един за друг. Разпределете вечерната вечер поне веднъж седмично и полагайте усилия да фокусирате цялото си внимание и сила върху партньора си.

Забавлявайте се помежду си и харесвайте компанията на взаимно, колкото можете. Независимо дали се опитва новата суши съвместно по улицата или се насочва към коктейли в града, гарантирайте, че отделяте време да направите заедно нещо смислено и забавно.

# 9 Правете това, което радва вашия партньор. Ако искате да запазите интимността жива, тогава ще трябва да говорите любовен език на партньора си. Дори и да не сте фен на сушито, планирайте среща в японски ресторант, защото знаете, че той го обича. Друг начин е да не позволите на апатията ви към текущите дела да ви спре да получите два билета за TED разговор във вашия град, ако знаете, че партньорът ви ще се радва.

Трябва да положите усилия да се отдадете на дейности, които любителят ви радва, без значение колко скучно ви се струва. Кой знае? Може просто да осъзнаете, че това, което им е приятно да правят, в крайна сметка не е толкова досадно.

# 10 Бъдете подкрепящи. Интимността означава емоционално да сте наравно с партньора си. Следователно, трябва да подкрепяте партньора си, независимо какво. Независимо дали сте болест, финансови затруднения, стартиране на нов бизнес, смърт на някой важен или дори нещо тривиално като нужда от возене до работа, направете всичко възможно, за да подкрепите партньора си, независимо от ситуацията.

# 11 Намаляване на стреса. Когато имате по-малко стрес и притеснения в живота си, несъмнено ще имате повече място в ума, сърцето и графика, за да може партньорът ви да изгради интимност. Изследванията показват, че управлението на стреса трябва да бъде нещо, което трябва да имате предвид, ако искате да подобрите сексуалната и емоционална близост с партньора си. Независимо дали ще намалите работното си време, ще се откажете от проекти под високо налягане или ще изрежете токсични или разрушителни хора от живота си, направете всичко възможно, за да намалите стреса в живота си в полза на връзката ви.

# 12 Легнете заедно. Най-простият начин да поддържате интимността жива в една връзка е и най-пренебрегваният. В днешния бърз свят, в който хората имат странни работни графици, деца, проекти и други дейности, много двойки се оказват да си лягат по различно време. Това води до прекъсване на връзката между двамата партньори, което води до по-малка интимност.

Леглото трябва да бъде споделен ритуал за интимност между двама влюбени, тъй като намалява стреса и напрежението. Ако и двамата не можете да синхронизирате графика си по едно и също време, най-малкото, което можете да направите, е да прегърнете, да се сгушите или да спрете каквото и да е напрежение между двамата, останали от деня. Едно просто „Съжалявам, любов моя, приятна нощ“ трябва да е достатъчно и ще потвърди отново на партньора ви, че се грижите за тях.

Малките неща в любовта поддържат интимността жива в една връзка. Така че, ако се почувствате изключени или отдалечени от партньора си, просто се отдайте на тези 12 лесни начина. Ще се насладите на себе си, ще се обвържете по-добре и ще се почувствате повече в щастлива любов за нула време.