15 Признаци на манипулация в отношения, които никога не трябва да пренебрегвате

Манипулацията може да бъде трудно разпознаваема в началото. Но след като знаете истинските признаци на манипулация в една връзка, те са неоспорими.

За съжаление манипулацията в една връзка е по-често срещана, отколкото може да искате да повярвате. Случва се всеки ден и много пъти дори не го осъзнавате. Оставя се да се чудите какви точно са признаците на манипулация в една връзка.

Манипулаторът обикновено е толкова контролиращ по свой начин, че се подлъгвате да мислите, че тяхното поведение е приемливо или дори нормално.

Потърсете признаците на манипулация в една връзка

Ако четете тази функция, има причина. И ако се чудите дали има намерени признаци на манипулация във връзката ви, вероятно има.

Какви са признаците на манипулация в една връзка?

Има безкрайни признаци на манипулация. Главните манипулатори са квалифицирани в това, което правят и имат няколко начини да прикрият следите си, да изкривят историята и да излязат, приличащи на жертвата.

Така че, дръжте очите си отворени и обърнете внимание. Ако забележите някой от тези признаци на манипулация във връзката ви, е време да направите нещо по въпроса.

# 1 Те започват битки за нещо малко, така че се отказвате. Когато връзката ви за първи път започне, контролиращото поведение може да бъде трудно забележимо. Искате да излезете като приятен и лесен. Може дори да не го забележите, но той лесно може да се превърне в дългосрочен модел.

Ако партньорът ви непрекъснато започва да се бори за дребни неща, като къде да ядете вечеря или планове за събота вечер, те избиват битка, така че да се предадете. Много хора мразят конфронтацията и ако това сте вие, те ще го използват срещу вас, за да си проправят път във всеки аспект от живота ви.

# 2 Те обвиняват за действия на други хора. Това може да се тълкува погрешно като ревност. Ако някой се приближи до вас и партньорът ви се ядоса на вас, въпреки че не сте направили нищо лошо, той иска да контролира поведението ви.

Ако те нападнат поведението ти, начина, по който се обличаш или дори личността ти за поведение на някой друг, да бъдеш приятел, колега или дори сервитьор, те не ревнуват по сладък, защитен начин. Те се опитват да ви променят, за да се почувствате по-удобно.

# 3 Те обвиняват за действията си. Партньорът ви изневерява ли безумно от синьото? Или направете грешка и се върнете, казвайки, че ако не ги разстроите, те никога не биха го направили?

Това е ясен знак за голяма манипулация. Те използват вашите действия, за да се измъкнат с нещо, което са направили неправилно. Казано по-просто, те ви обвиняват да им прощавате, когато всъщност не сте направили нищо лошо.

# 4 Те ви убеждават, че грешите. Манипулаторите често се държат на по-високо ниво. Макар и тайно несигурни, те слизат, сякаш са по-умни от вас.

Един от най-големите признаци на манипулация в една връзка е, когато отговорът им, когато споделяте мнение, твърди, че са казали нещо по-рано или дори въпросът къде е отишъл нещо. В своя защита манипулаторите ще завъртят историята наоколо, ще ви преувеличават оправдания, за да оправдаят поведението си и няма да се откажат, докато не признаете, че сте били грешен.

# 5 Те ви пречат да виждате приятелите или семейството си. Хората, които контролират, губят сила, когато имате други хора в ежедневието си. Това е така, защото приятелите и семейството ви имат най-добър интерес в сърцето си, а този човек не го прави. Ако се доверите на приятели, те могат да отворят очите ви за това контролиращо поведение.

Манипулативен човек не може да има това. Те ще направят всичко по силите си, за да ви попречат да правите планове или да прекарвате време с най-близки до вас хора.

# 6 Те обръщат това, което казвате. Някой, който ви манипулира, ще ви измами много. Ако ги разпитате или дори два пъти проверите нещо, което са казали, те ще поставят думи в устата ви.

Бил съм тук. Може да ги попитате дали са сигурни, че са написали нещо в календара или са взели нещо в магазина. И вместо просто да отговорят, те ще щракат и ще кажат нещо от рода на: „Какво мислиш, че съм глупав?“ Те вземат нещо безсмислено и го превръщат в атака срещу тях, така че да се чувствате зле.

# 7 Те ви обвиняват, че не им вярвате. Веднъж бях в много дисфункционални отношения, където това поведение стана норма. Едно гадже ми изневери, така че се колебаех да му се доверя. И ако изобщо го разпитах да говори с друго момиче, той ще се вбеси, че не му вярвам.

Всъщност той би бил толкова добър да ме манипулира, че в крайна сметка ще се извиня, че не му се доверявам, когато всъщност ме предаде.

# 8 Те пазят тайни. Ако дори пазите и най-малкото нещо от тях, като факта, че сте имали невинен обяд с мъжки колега, те откачат. Но те пазят тайни от вас през цялото време.

Те взимат схематични телефонни разговори, излизат в странни моменти и дори харчат пари, без да знаете. Някой като този може да отнеме много време за себе си, но вие нямате представа какво правят.

# 9 Те не ви позволяват поверителност. Отново има още един двоен стандарт. Въпреки че те изискват да им предоставите безкрайно уединение, не можете да разполагате и с най-малката част от него. Ако отивате да пазарувате, те може да ви се обадят или дори FaceTime, докато сте навън, за да сте сигурни, че сте в действителност там, където сте казали, че сте.

Може дори да искат редовно да проверяват телефона ви, за да видят с кого сте говорили.

# 10 Те използват вина, за да те контролират. Това е още едно голямо. Никой не е перфектен, така че със сигурност сте направили грешка от време на време. Вероятно няма почти толкова, колкото имат, но няма да ви позволят да го забравите.

Всеки път, когато се ядосате на тях, те издигат нещо за вас, за да ви накарат да се почувствате виновни и да вземете тяхната страна.

# 11 Те говорят с вас. Това е, когато манипулацията преминава от лоша или дисфункционална към непоносима. Ако те непрекъснато ви говорят така, сякаш сте по-малко от тях или сякаш не сте нищо без тях, те са не само манипулатор, но и насилник.

Веднъж бях в такава връзка и всеки път, когато се опитвах да си тръгна, той ми казваше, че никога няма да намеря някой по-добър от него. Каза ми, че не съм достатъчно добър. Имах късмета, че той дори се интересуваше. Това може да звучи толкова очевидно, но щом сте разговаряли през цялото време, се чувствате толкова малко.

Емоционалната злоупотреба не само изяжда самочувствието ви, но и намалява шанса да ги напуснете. Манипулаторите разчитат, че се чувствате зле от себе си, защото ако имате някаква увереност, можете да напуснете и да направите това, което заслужавате.

# 12 Те правят отношенията за тях. Имате ли лош ден на работа и искате да поговорите за това или да отворите партньора си? Сигурен съм, че го правите. Но ако вашият партньор реагира, като обезсилва вашите трудности и сравнява проблемите ви с техните, те не са само манипулативни, но и нарцисисти.

# 13 Те са пасивно агресивни. Някой, който е манипулативен, може да е добър в контролирането на емоциите си. Това означава, че когато са луди, те може да не избухнат или да се ядосат очевидно, по-скоро ще задържат нещата срещу вас и ще изнесат гнева си по-дълго чрез пасивни агресивни действия.

Това може да бъде конкретно да направите нещо, което мразите за вечеря, да казвате груби неща под дъха им или дори да правите неща, които знаят, че ви притеснява, като да говорите с флиртуващ съсед, да оставите мръсни съдове в мивката или да не рециклирате.

# 14 Те използват вашето доверие или вашата доброта срещу вас. Манипулаторите пленят тези, които имат доверие, любезност и дори се нуждаят от нещо. Те предлагат да ви помогнат с пари. Втората, в която ги вземете, те го използват срещу вас.

Те използват вашето доверие в тях, за да ви убедят в нещата и се хранят с вашата доброта, за да ви излъжат.

# 15 Използват страх, за да те контролират. Освен вина, която е малко по-фина, един от силните признаци на манипулация в една връзка е липсата на търпение. Някой, който е контролиращ и манипулативен, може да няма голямо търпение. Когато го губят, те използват страха, за да те контролират. Те знаят много за теб. Така че може да заплашват, че ще съобщят на родителите си или на шефа си тайна.

Може би са обещали да ви помогнат с вашите студентски заеми или да покрият наема ви. Те ще го държат над главата ви, сякаш им дължите. Те също ще заплашват, че ще ви го отнемат, ако не ги подчините.

Но ако те заплашват с насилие и ако някога се почувствате уплашени за вашата безопасност или за живота си, напуснете веднага. Отиди на сигурно място.

Този тип манипулативно поведение е нещо, което никой не заслужава. Не е нужно да живеете с това. Трудно е да излезеш от връзка, в която чувстваш, че ти липсва контрол. Но вие го правите. Имате власт над себе си и своите действия.

Веднага щом видите някой от тези признаци на манипулация в една връзка, направете план. Това може да стане опасно, както емоционално, така и физически. Не само можете да изключите, но и можете да се вцепените от тази злоупотреба, която може да я ескалира още повече.

Консултирането е полезен вариант, но най-често някой с такива тежки проблеми с контрола вероятно не е готов да сподели живота си с някой друг. Всички признаци на манипулация в една връзка са червени знамена, които незабавно трябва да избягвате.