Искате ли да знаете как да спите по-добре? Изчакайте до 2040 г. и ще разберете

Тази статия на Майкъл Булърдик първоначално беше публикувана на Van Winkle's.

Футуристите са свикнали да пускат главата си в някои много сложни теми, но дори и най-високо целенасочените и ентусиазирани от прогнозите могат да вземат пропуск, когато става въпрос за справяне с бъдещето на съня. Това не е ченге. Просто ние - хората в развитите страни - поддържаме такава сложна връзка със съня. Ние сме научени, че имаме нужда от нея, като че ли наистина я обичаме, докато сме ангажирани с него и прекарваме нашите часове на будност един към друг за това колко повече от това желаем. Но тогава правим всичко по силите си, за да забавяме нейното естествено начало всяка нощ.

Психолозите ни казват, че голяма част от тази борба е класически екзистенциална; свързани с подсъзнателното осъзнаване, че нашето време сред живите е ограничено, така че се опитваме да се възползваме максимално от часовете, в които сме напълно съзнателни. Много повече от това обаче е свързано с примамката на технологиите, която започна с въвеждането на изкуствено осветление преди около 100 години и продължава да ни тормози. Всъщност в момента се намираме в тежката спирала, тъй като всякакъв вид мигащи и бръмчащи джаджи ни пазят работа, притеснения и наблюдение.

Ако собствените ви торбести очи и честата забрава не са достатъчни, за да докажете точката, проучването на Университета в Калифорния от 2011 г. ни уверява, че до момента, в който всеки от нас най-накрая се предаде на сън всяка вечер, ние сме погълнали съдържанието на 174 вестника. По този начин хората изоставят биологичния императив, който спи по-малко от всякога в историята, въпреки че се радват на по-дълъг живот от всички предишни поколения, които обикаляха Земята. Повече от една трета от нас не получават достатъчно сън, съобщава Центърът за контрол на заболяванията, като повечето от нас се радват на шест часа на нощ за такова възстановително време.

Но ако технологията е виновна за сегашния дисбаланс, може ли да я използваме и за да въведем коригиращо бъдеще, изпълнено със сън?

Иън Питърсън, известен физик и футурист, мисли така. В доклада си за бъдещето на съня за 2011 г. той предвижда свят, в който технологията, насочена към съня, ще революционизира средата в спалнята. И много от това, което Питърсън си представя, е на път да се реализира: „умни“ пижами, дрехи за легло и матраци, снабдени със сензори за измерване на данните за мозъка на тялото - особено нашите реакции на налягане, светлина и температура - които след това ще бъдат захранени с механична легла, термостати и осветителни тела, които се адаптират в движение, за да създадат и поддържат високо персонализиран оптимален сън.

Ако всичко това изглежда малко пресилено, помислете за Fitbit, който носите сега - този, който е невидимо свързан с приложение за смартфон, което вече наблюдава, записва и споделя вашите лични здравни данни. Помислете и за процъфтяващата “умна къща”, чийто достъпен и лесно управляван хардуер и приложения ни позволяват да регулираме осветлението, температурата и защитните характеристики на домовете ни от всяка точка на света. И да вземем под внимание констатациите от срещата на върха на трилионните сензори за 2013 г., която гласи, че някъде около 2023 г. около един трилион хиперсвързани сензори ще бъдат имплантирани в ежедневието ни. До 2036 г. цифрата скочи до сто трилиона.

Всички тези данни трябва да контролират нещо, така че защо да не го използваме за изучаване и подобряване на съня?

Защо не, наистина, казват известните футуристи Джак Улдрих, автор на „Foresight 2020: A Futurist изследва тенденциите, които трансформират утре”, и Томас Фрей, изпълнителен директор на института DaVinci. И двамата виждат бъдещето на съня като неумолимо свързано с големите данни и суперкомпютрите, които ще използват изкуствен интелект, за да предоставят нови прозрения за съня, които ни отвеждат далеч отвъд безопасното и разумно изменение на околната среда на Питърсън.

Истинското бъдеще на съня, изглежда, се намира точно до трансхуманистичната магистрала. Получаването на каквато и да е надеждна пътна карта за такова пътуване е трудната част за сега, особено ако очаквате или Uldrich, или Frey да предложите. Като футуристи, които изглеждат удобно засадени в консервативния край на техния спектър, те не са склонни да определят своите идеи по време на всяка хипотетична времева линия. Една от причините за това нежелание е, че толкова много хора ще го приемат за пророчество. Друг е, че „има твърде много променливи“, казва Фрей. "Изчисляването на този вид експоненциален растеж може да се обърка с главата ти по много начини."

След някои големи убедителни, обаче, отделните, но зловещо еквивалентни сценарии на двамата мъже измислят нещо подобно на някога смесено:

2020 г. до 2029 г.

Технологията на интелигентния дом и технологиите, които могат да се носят, експлодират, което води до появата на благоприятна за сън среда на Питърсън в спалните и хотелските стаи по целия свят. Получената информация ще представлява примитивна първа вълна (в сравнение с усилията от 2040 г.) към ефективно променяне на начина, по който спим.

„Много от ползите ще бъдат анализирани, обяснени и пуснати на пазара на по-голяма част от населението, което ще се възползва още повече”, казва Улдрих. „До края на десетилетието нашето разбиране за геномиката, микробиома и човешкия мозък ще ни доведе до нови и мощни прозрения за това как да се увеличи максимално нашият сън.

2030 - 2039

Налице е Singularity на Ray Kurtzweil, при което изкуственият интелект, технологиите и нашето разширяване на познанията ни по биология и неврология се използват за ускоряване на човешката еволюция и за „спящи рани”.

2040 до 2049 г.

„Ще използваме това десетилетие, за да коригираме всички неправилни предположения от 20-те години, така че да се пренасочим към по-добър курс“, казва Фрей.

"Наркотиците и медицинските изделия, които могат да проникнат в кръвно-мозъчната бариера, ще ни позволят да заспим невъобразимо ниво, може би дори да увеличим ученето", казва Улдрих. "До този момент истинският авангард ще бъде въпросът как да използваме съня за по-нататъшно образование, да разберем как да получим останалото, от което се нуждаем, като същевременно използваме съня като наистина продуктивно време."

Комбинацията от увеличената продължителност на живота и разширяването на изкуствения интелект заедно с автоматизацията на работното място ще доведе до период на засилено време на сън. "В края на краищата," казва Улдрих, "има само толкова много Netflix и спортни събития, които могат да ни задържат интереса."

2050 И ОТВЪН

Всички залози са изключени след това, което ще се превърне в първото десетилетие на нашето трансхуманистично съществуване.

"Има всички тези аргументи за това, което идва след Сингулярността", казва Фрей. - Влизаме в цялото царство на това, което точно е свързано с човешките същества и какво не. Например, бихме могли да генерираме генетично инженерите на някои хора, за да имат шест пръста или четири ръце, но в кой момент престават да бъдат човешки и да станат нещо друго?"

В крайна сметка, новият сън ще се сведе до "персонализирана оптимизация", което означава, че ще бъде персонализиран за специфичната биология и функциониране на мозъка на индивида и ще бъде използван за нещо повече от почивка. Може би сънят ще бъде използван за лечение на емоционални и физически рани, за получаване на диплома или дори за изучаване на нов език. Или може би ще сме свикнали да приемаме „мозъчни мозъци“, когато мечтите ни надхвърлят най-смелите очаквания на ентусиастите на виртуалната реалност.

„Вече използваме технологията за сканиране на мозъци, за да получим много размити снимки на сънищата“, казва Улдрих. „Така ще стане въпрос как ще го използваме, за да променим нашето преживяване в съня. С други думи, изданията на Disney-Pixar от далечното бъдеще не са предназначени за филмов екран, а вместо това са предназначени за нашите мечти? Кога Dreamworks наистина става мечта работи ?”

За тези, които харесват трансгуманиста Золтан Ищван, оптимизацията се дефинира като „излекуване на болестта” на съня. Такава радикална идея може да се очаква, като се има предвид, че целият смисъл на трансхуманизма е да премине човечеството с помощта на технология - да обедини човека и машината, ако е необходимо, по начин, който тласка еволюцията на следващото ниво възможно най-бързо. За трансгуманистите, а може би дори и за нашето потомство след Сингулярността, човешкото изискване за сън, равносилно на приблизително една трета от живота на човек, може само да попречи на трансформацията.

Трансгуманистите не са сами в желанието си да прокарват границите на естественото. Големи правителствени агенции като DARPA искат да създадат хипер-будни войници и пилоти-изтребители, които вече не страдат скръб сън. Всъщност, когато снощи се сринахте, поразително голям брой учени и техници в лабораториите по света бяха заети да търсят лекарство. И се подобряват.

Науката може да е само в ранна детска възраст, но вече има „могафинал“, който се задържа на омаломощаващите ефекти на умората, свързана със съня, за ограничена продължителност. Транскраниалната мозъчна стимулация и имплантите също са в процес на разработка. И двете могат да работят с неточен удар на смартфон приложение, което ви прехвърля в състояние, подобно на транс, което продължава само няколко минути, но е невероятно освежаващо. Ако трябва да се вярва на резултатите от теста, сътресението е толкова продуктивно и спокойно, колкото и продължителната сиеста.

„Сънят на много начини е нещо като рестартиране на компютъра, само че това е 8-часов процес на рестартиране на тялото ви“, казва Фрей. „Но можем ли да направим това по-бързо, по-бързо и по-често в бъдеще? Ако можем да ускорим мозъка, за да научим по-бързо, може ли да го ускорим и да спим по-бързо? Това е нелогично, но забавянето на мозъка като средство за по-добър сън може да не е правилната посока.

Това неистово време в бъдещето, където можем да започнем рутинно да ускоряваме мозъка през цикъла на сън, приемаме хапчета, одобрени от FDA, като заобикаляйки съня, и дори успешно генетично инженерство на хора, които изискват по-малко сън, може да бъде основна повратна точка.

В крайна сметка, казва Улдрих, "Човечеството може да се превърне в два различни вида: един, който благоприятства по-бавния, естествен еволюционен процес, а друг - кюрдвейлския клон, ще го нарека - който ще обхване един усъвършенстван еволюционен процес."

За да бъде ясно, Улдрих ни уверява, че „по-голямата част от населението на Земята ще продължи да спи много, както винаги”, вероятно дори по-добре. Но далеч по-малък процент от нас - тези с дълбоки джобове и чувство за смелост - ще получат опит за оптимизиране на съня до максимум. Нетният резултат за „оптимизирания сън“, съгласяват се Улдрих и Фрей, е, че те вероятно ще станат по-продуктивни, енергични и творчески, и това без съмнение ще им осигури конкурентно предимство в живота.

"Аналогията, която използвам, за да опиша разделянето, макар и да не е съвършена, е амишите, които живеят сред останалия свят", добавя Улдрих. „Около два века преди това те основно казаха на обществото:“ Виж, можеш да продължиш да приемаш технологиите. Ние не ви съдим за това, но просто не ни харесва това, което прави за нашите семейства и общности, затова го отхвърляме. Надяваме се само да ни оставите да живеем в мир. “Мисля, че ще видим наистина ярки, интелигентни хора, които ще стигнат до различно мнение по въпроса. Но не мисля, че има правилен или грешен отговор."

Ако има някаква предупредителна бележка, която трябва да се обмисли, тя е свързана с риска от непредвидени последици. Или, както казва Фрей: „Много неща могат да се объркат, когато промените някой основен наемател на човешкото състояние. Да кажем, че имахме някакво устройство за незабавно сън, но след десет години, когато го използвахме, хората се превърнаха в психопатични убийци.

„По някаква причина, ние, хората, се развивахме на базата на циркаден ритъм, така че може би трябва просто да уважаваме мъдростта на еволюцията, преди да я придвижим до нейните граници”, заключава Улдрих. „Като казах това обаче, прокарването на граници е точно това, което е еволюцията. Провеждаме експерименти, за да видим дали можем да станем по-продуктивни, креативни, по-здрави и по-щастливи - и може би дори да предложим нов човешки опит. Но трябва да признаем, че повечето от тях ще се провалят. Трябва да имаме това предвид и просто да кажем „Това е начинът, по който животът се играе“.

Това може да е вярно, но може би след петдесет години ще се питаме един на друг кога сънят е толкова сложен.