Липсата на упражнения поставя 1.4 милиарда възрастни в риск, с изключение на Китай

През 2001 г. експертите по общественото здравеопазване от Световната здравна организация поставиха за цел до 2025 г.: да намалят нивата на физическа неактивност по света с десет процента. Ново, всеобхватно глобално изследване в Ланцетът въпреки това предполага, че ударим стената в планетарен мащаб. Те предупреждават, че ако не се оформим скоро, никога няма да успеем. За щастие, анализът разкри едно място в света, което всъщност е на път, което всички ние можем да очакваме за малко вдъхновение.

Нивата на неактивност по целия свят остават статистически застоял От приблизително 2001 г. експертите на СЗО пишат. Това означава, че предсказаните 1,4 милиарда души по света са изложени на риск от свързани заболявания. Тази констатация, екстраполирана от анализ на 1,9 милиона души, разкри комплексна картина на нивата на активност по света. Страните с висок доход на запад са имали някои от най-високите нива на неактивност в света 36,8% В Източна и Югоизточна Азия обаче хората са успели да донесат около пет процента упадък неактивност през същия период от време.

„Източна и Югоизточна Азия е единственият регион, в който наблюдаваме намаляване на неактивността, и това до голяма степен се дължи на Китай“, казва главният автор на изследването доктор по медицина Регина Гутхолд, която изучава неинфекциозните болести в СЗО. обратен, "Виждаме някои интересни модели в Китай."

„Не виждаме спад на активността с възрастта. В повечето страни виждаме ясна възрастова структура, при която по-възрастните хора са по-малко активни. В Китай това не е така ”, казва тя.

Освен това тя отбелязва, че повече жени изглежда са активни и в Китай, в сравнение с други страни в доклада. В 159 от 165-те изследвани страни мъжете са по-активни от жените, но в Китай мъжете и жените имат нива на неактивност под 20% през 2016 г.

Гутхолд казва, че този модел, поне отчасти, се дължи на начините, по които Китай е инвестирал в парковото строителство. Проучване, публикувано в Международното списание за екологични изследвания и обществено здраве през 2017 г. показа, че Китай нараства стабилно от 80-те години на миналия век, но през 2000 г. наистина се увеличава. дейност по целия свят.

„За да променим нивата, наистина трябва да работим не само в здравния сектор, но и да включим действия за транспортния център“, казва тя. „Изградете среда, която е благоприятна за активност, където хората могат да ходят и да карат безопасно.“

Но докато проектите за изграждане на паркове в Китай могат да играят роля в тяхното превъзходство във фитнеса, много други фактори допринасят за нейните завидни нива на активност. Проучването, което показва ангажимента на китайците за изграждане на паркове, сочи, че в САЩ все още има много повече зелени площи на глава от населението. В края на 2014 г. Китай имаше 0,29 парка на 10 000 жители, докато в САЩ средно по 3,4 парка на един жител. Ясно е, че не са само паркове, а хората от всички възрасти ще ги използват.

„За да обясним това тук, са наблюдавани проучвания за използването на парка и за разлика от други страни, много възрастни хора използват паркове“, обяснява тя. "Възрастните хора са много активни в парковете в Китай, така че това може да бъде едно потенциално обяснение."

Guthold предупреждава, че всяка страна ще трябва да създаде свой собствен подход за справяне с неактивността, но е добре да се знае, че бъдещето може да има повече общо с изграждането на паркове и по-малко с посрещането на хората за това, че не достигат до елипсовидност за препоръчителните 30 минути на ден.