Parkour Jumper Фил Дойл обяснява как е направил вирусната сграда скок

Анимираният GIF е спиращ дъха. Средно изглеждащ пич (което означава, че той не е Райън Лохте) в сив цилиндър и черни къси панталони работи за шест стъпала на покрив, преди да скочи на друг покрив от това, което прилича на няколко етажа. Той се приземява, сигурно, с двата крака. Кадрите са в бавен кадър и са били разглеждани повече от 4,7 милиона пъти. Разбира се, хората на reddit го обичаха. Само го погледнете, кой няма да бъде подложен на страхопочитание?

Джъмперът е Фил Дойл от Кеймбридж, Англия. Във видеото той е ол-ин от момента, в който краката му напуснат земята. Но какво ще стане, ако пропусне? Как някой практикува и знае, че може да постигне нещо, когато провалът означава тежка травма или смърт?

Сценаристът на Паркур Скот Бас - да, той е снимал спортисти на паркур в продължение на повече от десетилетие - изстрелял вируса на Дойл в Кеймбридж, който оцелял, че разстоянието е около шестнадесет фута и още няколко фута нагоре. Дойл не само скача далече но той скача нагоре, което го прави още по-впечатляващ.

Всеки, който помни гимназията, знае, че един обект може да пътува по-далеч по хоризонталната равнина, ако дестинацията е вертикално под началната точка. Тъй като Дойл се издига по-високо, пролетта се нуждае от повече енергия, отколкото традиционния дълъг скок. Дойл трябва да спечели достатъчно скорост, да се фокусира върху залепването, да генерира достатъчно енергия, да достигне правилната височина и да скочи, доколкото може. Много е важно да се справим.

Да не говорим, умственото обучение, което трябва да се направи преди нещо подобно. Всеки нерв може да предизвика колебание, което може да означава грешка, и грешка може да бъде скъпа. Картината по-долу илюстрира, че падането от този скок не означава непременно смърт, но означава вреда и това трябва да повлияе на способността на човека да изпълнява.

Повече от всичко друго в сравнително новия спорт на паркур, спортистите, които участват в него, може просто да имат минерали. Момчета като Дойл дават дори оригиналните смелчаци - Холивудски каскадьори - пауза. Джеф Галпин каскадьор, който работи като филми Джурасик свят, Терминатор Genisys, и Зората на Планетата на маймуните, не е свободен бегач, но е работил с паркур художници в миналото. Няма начин този вид риск да бъде във филм, казва той.

Галпин обяснява, че съображения като застраховка и непрекъснатост на характера, и просто поддържане на безопасността на актьорите и екипажа, ще изискват протоколи за безопасност. Най-вероятно ще има подложки извън екрана и в идеалния случай художникът ще бъде закачен на линия. По този начин падането не означава смърт.

Галпин на каскадьора, казва джъмперите като Дойл, правят тези неща без подкрепата на студиото или по отношение на личната безопасност. Той казва, че те са „супер-супер-супер-талантливи момчета“, но от негова гледна точка, „за да се справяш с някои от тези неща, трябва да поемеш ненужни рискове“.

- Просто тичай бързо и имаш пукнатина.

Но Дойл е различен професионалист. Описан от всички, които го познават като изключително талант, който е погълнат от любовта му към спорта, казва той обратен по-скоро е чувството, отколкото физиката: „Това е видът скок, който само ще си правя, ако тялото ми се чувства топло и свежо, ако е така, просто тичам бързо и имам пукнатина.“

Модерният паркур произхожда от Франция в историята на двама най-добри приятели - Дейвид Бел и Себастиен Фукан. Те са научили френски режим за военно обучение, включващ курсове за препятствия и техники за бягство, наречени „естествено движение“ от бащата на Belle Raymond. През 90-те години Бел и Фукан са посветили живота си на обучение. Те постигнаха малко слава във Франция, но в крайна сметка двамата се разделиха на творческите различия и Фукан донесе спорта във Великобритания. Foucan получи роля в началото на Казино Роял и спортът наистина започна да излиза. За съжаление, нито Belle, нито Foucan никога не си правят труда да напишат ръководството как да се направи. За щастие имаше видео.

Американски Райън Форд гледаше тези видеоклипове от Европа. Щеше да ги изтегли през нощта чрез комутируема връзка, след което да опита каквото видя. Сега Форд казва, че това не е най-сигурният или най-умният начин да се учи, но това е всичко, до което имаше достъп тогава. Той взе това, което е научил и започна да преподава тези, които се интересуват от малка фитнес зала в Боулдър, Колорадо.

Форд основава APEX Movement, паркур фитнес център, който е нараснал до пет места и е написал книга, наречена Обучение за сила на паркур: преодолете пречките за забавление и фитнес, През август той стартира ParkourEDU.org, който е насочен към преподаване на основите на паркур с онлайн видеоклипове, еволюираща версия на начина, по който е научил.

Вместо да измерват собствените си граници, учениците на Форд се научават да се движат в границите на таланта си - Форд го сравнява с друго движение за свободен стил: „Като джаз музикант истинските експерти всъщност забравят всичко, което знаят и просто играят, импровизирайки."

"Вие стигате до определено ниво и можете да се възползвате от цялата мускулна памет, която сте развили през годините и можете просто да го приложите чрез импровизация", казва Форд.

И така, докато твърдата наука не информира паркур, учените искат да се учат от нея. Форд и неговият екип на Апекс Движение помагат на изследователи, изучаващи биомеханика в лаборатории в университета Колорадо в Боулдър и Университета в Уайоминг.

Д-р Бой Дай от Отдела за кинезиология и здраве в Университета на Уайоминг е един от тези изследователи. Той казва, че ходовете, използвани за пръв път по улиците на Париж, сега оформят техники, които могат да намалят вероятността от нараняване за спортисти, които скачат или падат като част от техния спорт или професия, било то за гимнастички и баскетболисти или войници.

Тук Бай прави някои от своите тестове. (Изключете високоговорителите, ако не сте в Snoop Dogg.)

Извършване на някои първоначални тестове за проучване за кацане / преобръщане, с което си сътрудничим с лабораторията по биомеханика на Университета в Уайоминг. Гледайте #ParkourEDU треньори @amosrendao и @jakelovesmith го пуснете като горещо. #ParkourStrength #apexmovement #heightdrop #movementculture #plyometrics #sportscience #parkour #freerunning #movementculture #naturemovement #dropitlikeitshot #heightdrop #roll #universityfwyoming #wyoming #laramie #boulder #boulderco #boldercolorado

Видео, публикувано от ParkourEDU (@parkouredu) на

Бай и колегите му открили, че свободните бегачи са развили движения за приземяване, които използват енергията, създадена от удара, и я разпространяват чрез други движения. Това им дава възможност да падат и да скачат от височини, които преди това не бяха невъзможни, поне не без вреда.

"Ако най-добрите атлети могат да скочат на около шест фута, защо трябва да знаем какво ще стане, ако паднат от петнадесет?", Казва Байс.

Бай също има теории, защо спортистите на паркур имат привидно свръхестествени способности. Той посочи, че през 2016 г. T European Journal of Sports Science че откритите бегачи показват по-добра производителност и мускулна сила, отколкото гимнастичките и спортистите. От собствените си наблюдения Бай открил също, че „атласните паркори са силни по отношение на теглото си, което им позволява да скачат високо и да изпълняват задачите за телесно тегло много лесно”.

"Те имат добра гъвкавост, както е посочено от добрата съвместна гама от движения, която им позволява да променят позата на тялото си по време на скок и кацане", казва Бай.

И най-важното за скачането между сградите, спортистите на паркур имат „много добра пространствено-времева осведоменост, която им позволява да изпълняват задачи с висока степен на точност.“

Форд и Бай са съгласни, че никой, дори Фил Дойл, няма да може да направи този скок на първия си ден от паркур. Това идва със стотици, ако не и хиляди часове на практика.

Дойл разказва обратен той видя скока му на „мъжката Facebook страница за здравето, която открих забавна, тъй като тялото ми не е храм“. Така че, не, талантът му на паркур не означава непременно, че той е спортист на олимпийско ниво.

Малко като Майлс Дейвис и други велики джазови импровизатори, най-добрите свободни пътеки го третират като разговор, който е по-малко за действителни стъпки и повече за достигане на състояние на потока. Дейвис изрично каза: „Когато го правите, докато го правя, искам да кажа, че е просто автоматично. Това е само едно. Не е нищо друго освен един ход.”