Имате лоши спомени? Възпроизвеждане на Tetris - Doctor's Orders

Всички ние имаме лоши спомени, които бихме искали да изтръгнем от мозъка си, но за 5,2 милиона американци, които страдат от посттравматично стресово разстройство (ПТСР) всяка година, тези спомени причиняват повече от няколко мига на кисели чувства и невъзможни социални чувства. публикации в медиите. Леченията, вариращи от лекарства до когнитивна терапия и електроконвулсивна терапия, са произвели широк спектър от разпръснати резултати - и независимо дали те могат да работят, много пациенти просто нямат достъп до тези ресурси.

Но нови изследвания сякаш показват това тетрис - да, че игра - може да помогне за лечение на индивиди, страдащи от спомени от травматични преживявания.

Начинът, по който нашият ум превръща преживяванията в спомени - били те приятни или вредни - се нарича консолидация на паметта. Това може да се случи само за няколко часа от преживяването, когато паметта се превръща от необработено, пластично състояние в нещо по-трайно. Но когато спомените се припомнят, те всъщност се пресъздават в главата и затова се връщат в ковък, поне временно. Много видове психолози изследват дали тези спомени могат да бъдат „повторно укрепени”, както си спомнят, така че те да бъдат трансформирани по начин, който ги прави доброкачествени или по-малко вредни.

Едно проучване от 2010 г. установи как се играе тетрис в рамките на първите шест часа на травматично събитие може да се предотврати пълното консолидиране на паметта, вероятно защото пъзелът се съревновава от същите ресурси, които лошите спомени биха използвали, за да станат постоянни.

В този случай изследователите взеха по-реалистичен подход и искаха да видят дали тетрис биха могли да лекуват жертвите, за които тези лоши спомени вече са се втвърдили в ума. Те прожектираха късометражен филм от ужасни сцени за участниците и си спомниха тези спомени, като на следващия ден показаха снимки на филма. Пациенти, които играят тетрис скоро след това е установено, че имат по-малко спомени - "на практика са премахнати", пишат изследователите - на филма през следващата седмица, отколкото тези, които не са.

Разбира се, и двете групи са били в състояние да разпознават изображения от филмите, които тероризират. "Нашата процедура е променила честотата на проникване, оставяйки паметта за разпознаване непокътната, което показва, че паметта на травматичния филм не е била изтрита, но е прекъсната неволно", посочват изследователите. Така че, въпреки че прекъсваха спомените, паметта не беше отминала.

Въпреки че този метод помага да се спре тероризма от повтарящи се спомени, изглежда, че това е по-скоро лента, отколкото лек, тъй като паметта остава непокътната и все още има потенциал да предизвика толкова стрес, тревожност и паника, колкото и самия опит., Други психотерапевтични лечения правят опит за десенсибилизиране на пациента до преживяването или за преминаване през него по начин, който намалява страданията, които причинява.

И все пак, за много хора, които може би не разполагат със свиване, което да им помогне да ги лекуват, една видео игра може да бъде лесен начин за смекчаване на последиците от определен гнилоден ден. Това е само до деня, в който можем да измъкнем спомените си Блясъкът на чистия ум.