Учените изясняват противоречивата връзка между добавките и депресията

Идеята, че нещо толкова просто като диетата може да бъде отговорът за предотвратяване на депресията, преди да го нанесе, е дразнещо - и не е напълно необосновано. Минали проучвания подчертаха връзката между храненето и настроението, дори да се стигне до извода, че средиземноморската диета е обещаващо лечение за пациенти с депресия. Но във вторник резултатите от голямото клинично проучване на храненето и депресията дават основание да не вярваме на самото преувеличение.

В изследване, публикувано в JAMA екип от учени от Англия и Холандия съобщиха, че не са успели да открият, че хранителните добавки са имали който и да е ефекти върху лица, които са били в риск от депресия. Тези резултати идват от европейското проучване MooDFOOD, дългосрочно проучване върху 1025 лица със затлъстяване, които са имали „повишен риск“ за развитие на депресия. Това е най-голямото клинично изпитване, което все още трябва да проучи как хранителните добавки могат да предотвратят голяма депресия.

Д-р Маржолейн Висер, автор на изследването, разказва обратен беше изненадана, че не виждат добавките да имат някакъв ефект върху развитието на депресия. Отрицателният резултат на нейния екип все още добавя решаващ контекст към продължаващия дебат около храненето и депресията, част от област, която понякога се нарича "хранителна психиатрия".

"В началото на проекта имаше много противоречиви доказателства за ролята на диетата и хранителните вещества в депресията и по-специално малко се знаеше дали тези фактори могат да допринесат за предотвратяване на депресията", казва Висър. обратен, Важно е да се отбележи, че друг автор на доклада разкрива финансиране от няколко фармацевтични компании: Lundbeck, Janssen Pharmaceutica, Servier, Bayer Pharma и Medice.

Проучването на Висър извади всички спирания, за да добави яснота към разговора около добавките и депресията.Нейният екип подбра коктейл от добавки, които по-ранните проучвания са предположили, че могат да повлияят на настроението, включително омега-3 добавки, витамин D3 плюс калций и фолиева киселина. Тя също така включва интервенция за терапия на храна, която насърчава участниците да се придържат към средиземноморската диета и бъдете по-внимателни към техния избор на храни. По този начин тя ще може да измери ефекта от добавките срещу други интервенции, предназначени да ограничат депресията.

„Въпреки че предположихме, че двете хранителни стратегии могат да предотвратят депресията, беше навременно и важно да се обърне внимание на това в рандомизирано клинично изпитване, за да се получат доказателства дали това наистина е вярно”, казва Висер.

Най-накрая, тя раздели участниците си на четири почти еднакви групи: 256 от тях получиха добавки и терапия, 256 получават само добавки, 256 са плацебо добавки и терапия, и 257 от тях са плацебо и няма терапия.

В течение на една година нямаше значителен Различията в развитието на депресията сред групите - всъщност, плацебото действително изпреварва добавките с малка разлика. Тези 10,5%, които са получавали добавки, развиват депресия в сравнение с 9,9% от тези, които са получили плацебо. По отношение на терапевтичната група, те отбелязаха малко по-ниски нива на депресия при тези, които са получавали терапия, в сравнение с тези, които не са - но все пак, резултатите не са статистически значими.

В отговор на резултатите си, Висър се чувства уверен, че добавките наистина няма да предотвратят депресията, преди да я удари.

„Въпреки че не сме изследвали ефектите от мулти-хранителните добавки при други състояния, лекарите могат да обяснят на пациентите си, че няма доказателства в подкрепа на употребата на тези добавки за превенция на депресията”, казва тя.

Може ли диета помогне лечение на депресия?

Това проучване е само още един в един все по-объркващ изследователски пейзаж около храненето и депресията, който, както посочва Висър, е натоварен с "противоречиви доказателства". предотвратявам депресия, други изследователи в областта на хранителната психиатрия се надяват, че хранителните интервенции могат да бъдат жизнеспособни лечения за депресия. Придружаващ коментар, публикуван в JAMA във вторник отива на дълги разстояния, за да отбележи това.

Коментарът, написан от д-р Майкъл Бърк, професор в Медицинския факултет на Deakin University, който се специализира в психиатричните разстройства, и д-р Феличе Джака, директор на Центъра по храните и настроението и професор по хранителни въпроси и епидемиологична психиатрия също в университета Deakin, подчертава няколко опита правя показват, че хранителните интервенции подобряват психичното здраве. Те посочват собственото си клинично проучване, което показва, че хранителната намеса драстично подобрява резултатите при пациенти с депресия. Въпреки това те са получили някакви pushback по отношение на техните методи от допълнителни рецензенти.

Берк и Жака разкриват финансиране от множество фармацевтични и хранителни компании. Независимо от това, те също така отправят важен момент за проучвания, които изследват диетата и депресията. Има толкова много фактори, които допринасят за самата депресия, от генетиката до безсънието, че е трудно да се направи окончателно изявление за това какво ще и няма да го попречи.

В този смисъл те предполагат, че не бива да се отказваме от проучването на връзката между храненето и депресията въз основа на резултатите от това проучване. Но те признават, че е малко вероятно тази диета сам ще има ефект върху предотвратяването на депресия. Вместо това те твърдят, че диетата може да бъде част от „интегриран пакет от грижи“, който включва терапия, физическа активност и други намеси.

Продължавайки напред, Висър показва, че мисли по същия начин. „Дали други стратегии, или може би комбинирани стратегии за начин на живот, биха могли да предотвратят депресията, трябва да бъдат проучени в по-нататъшните изследвания“, добавя тя.

Въпреки това, резултатите на Висър изглежда дават ясно да се разбере, че появяването на няколко хапчета с добавки не може да защити срещу застрашаващо психологическо състояние. Но това не означава, че няма какво повече да се научи, когато става дума за нови възможности за отклоняване на състоянието на прохода.