Безсъние: безсъние се проследи до пет различни типа личности

Безсънието засяга хората по много различни начини. При някои хора безсънието е свързано с безкрайно излагане на синя светлина, докато в други това означава борба с депресията. Тъй като има толкова широк спектър от фактори, които могат да доведат до едно и също състояние, не винаги е лесно да се идентифицират и да се решат проблемите, пред които са изправени различните безсънни лица. Ето защо авторите на скорошно Лансет психиатрия хартия предлага различен начин на гледане на безсъние: чрез проследяване на пет типа личности.

Изследователят на Холандския институт за неврология Теса Бланкен, водещият автор на новия документ, твърди, че използването на личностни черти и житейски истории (тя ги нарича "характеристики без сън") може да бъде по-добър начин да се подходи към борбата на някого, за да спи, отколкото да се разчита на объркващо макар и установени, подтипове, базирани на характеристиките на съня. Да се ​​намери по-добър начин да се идентифицират тези хора, ще се надяваме, че ще бъде по-лесно да им се предлагат целеви лечения.

„Мислехме, че можем да разгледаме различни характеристики, които дават информация за контекста, в който се развива и продължава безсънието“, казва тя Inverse. "Показано е, че характеристиките, върху които се фокусирахме, се коренят в мозъчната функция и структура и следователно са стабилни във времето."

Blanken стигна до това заключение, след като анализира детайлите от историята на живота и личностните черти на 2224 участници, диагностицирани с вероятно нарушение на безсънието между 2010 и 2016 г. Нейните резултати й позволяват да групира индивидите в пет типа личности, които се характеризират с подобни причини за безсъние - и предлагат различни начини за да ги лекува.

Тип едно: Силно притеснен

Blanken описва тип insomniacs като "силно притеснен". Често съобщават за високи нива на възбуда преди сън, което означава, че те се чувстват много активни или тревожни преди лягане. Като цяло, индивиди от тип 1 показват по-висока честота на депресия по време на живота си в сравнение с други подтипове.

„Хората в този подтип имат високо ниво на стрес в повечето области, и двамата съобщават за силен негативен ефект, но също така съобщават за липса на положителен ефект или липса на субективно щастие“, казва Blanken.

Тип 2: Умерено притеснен, чувствителен към възнаграждение

Двойките тип споделят много прилики с типовете, казва Blanken. Те също така съобщават за високи нива на възбуда и отрицателно въздействие преди сън, въпреки че не показват същата липса на общо щастие, което правят типовете. Тези хора са силно обезпокоени, казва Blanken, но все още показват "непокътнати отговори на приятни емоции".

Тази група също съобщава за по-високи нива на безсъние поради стрес, отколкото контролите и други подтипове. В статията си тя предполага, че хората, които показват тези личностни черти, могат да изпитват вид безсъние, наречено психофизиологично безсъние - в което стресът над съня може да задържи хората будни.

Тип 3: Умерено притеснен, нечувствителен към наградата

Blanken обяснява, че тип трите безсъние са преобладаващо дефинирани от ниските им нива на позитивност - както в сравнение с контролите, така и с типовете едно и две. Те са почти толкова разтревожени за живота като тип двойки, но са нечувствителни към позитивни чувства. "Третият тип има наистина ясен намален положителен ефект и наистина ниско субективно щастие", добавя Blanken.

Тя също така е установила, че тип тройки са имали много по-ниски нива на настояща депресия в сравнение с двойките от тип, въпреки техните сходни нива на обща дистрес.

Тип 4: Леко затруднено, висока реактивност

За разлика от типове 1, 2 и 3, тип четворки е по-нисък по отношение на общото бедствие, според анализа на Бланкен. Вместо това главният двигател на тяхната безсъние бяха житейски събития, модел, който екипът идентифицира чрез анализиране на данните за историята на живота на участниците. При тези индивиди, събития от живота, като финансови проблеми или борба с отношенията, водят до по-дълги и по-продължителни количества безсъние. Тези в тази категория също съобщават за повече нежелани събития по време на детството.

Тип Пет: Слабо напрегнато, ниска реактивност

Подобно на четвъртия тип, Blanken вярва, че инсомникът от тип 5 също развива безсънието си до голяма степен поради житейските събития, макар че съобщават за по-малко нежелани събития по време на детството и по-малко остри реакции към житейски събития, отколкото тип четворки. Вместо това, тази група показа ниски нива на „поведенческа активация, която Blanken обяснява, е груба мярка за мотивация. И при двата типа четири и пет, тя установи, че хората са склонни да развиват безсънието си по-късно в живота - особено над 40-годишна възраст.

Как лечението се различава между групите

Тази класификация не е просто още един тест за личност за безсъние, казва Бланкен. Съществуват важни различия в начина, по който всяка група реагира на общите лечения.

Например тези, които са имали безсъние от тип 2, съобщават, че когнитивно-поведенческата терапия (ЦБТ) всъщност облекчава техните симптоми при безсъние. За сравнение, типът четири безсънци се съобщава до голяма степен няма промяна в техния сън се дължи на CBT. Макар да признава, че тази работа е в ранен стадий, тя вярва, че това може да покаже, че тип четворки могат да се възползват от различен тип терапия, която да адресира неблагоприятните им преживявания през детството.

Тя показа също така, че bendiazopene, обичайно лекарство, използвано за лечение на безсъние, предизвиква различни странични ефекти върху някои подтипове. Той е бил ефективен, когато помага на двама и трима души да спят, но не оказват същия ефект върху типа три. Там тя е установила, че има различен ефект: инсомний от тип 3 съобщава за значително по-високи нива на умора през деня след приема на лекарството в сравнение с други групи.

В този момент тя е в състояние да демонстрира здрави различия в третирането на три от петте си групи, но се надява, че чрез прилагането на тази рамка тя може да помогне на хората да се ограничат в това, каква терапия може да работи най-добре за техния собствен тип безсъние.

„Това наистина е само началото. В крайна сметка се надявам, че това ще помогне на хората чрез оптимизиране на лечението ”, казва тя.