7-те етапа на сърцебиене, когато станете нечий бивш

Heartbreak е тук, за да остане поне седем етапа. Ето общите етапи на сърцебиене, които изпитвате, когато преминавате от секс към бивш.

Освен ако не прекарате остатъка от живота си с първата си любов, шансовете ще изпитате едно от най-големите неволи в живота: изтощаваща самота след разпадане и седемте етапа на разбиване на сърцето, които вървят заедно с нея.

Разбивките си струват напълно, стига да научите нещо, нали? Може да излезете по-силен, по-мъдър човек в другия край на раздялата, но процесът на попадане там трябва да е някакъв космически виц.

Етапите на сърцебиене

Изглежда няма значение дали сте били във връзка или просто се вманиачавате, след като се ударите отдалеч, сърцебиенето става най-доброто от всички. От плачеща ярост до тенденции, подобни на отшелници, всички ние следваме неясен модел на разбиване на сърцето, който очертава нашия курс чрез разпадане.

Чувствате се изгубени от мястото, на което се класирате на пулсометъра? Предоставяме ви диаграма на 7-те етапа на сърцебиене.

# 1 Възможно първо: очакване. Когато става въпрос за етапите на сърцебиене, първият ви кръг може да премине по един от двата начина. Вашият възможен първи етап може да е просто очакване.

Вашият любовник играеше дългите мошеници, а вие бяхте мъдри към тяхната игра. Хванахте фините им ролки за очи, почувствахте как се отдръпват от вас и си отбелязахте всеки път, когато ви казваха, че се мотаят с приятели, когато наистина са навън в клуба. Този разпад може да не ви е бил изненада, но със сигурност е навредил на всички.

(или)

# 1 Възможно първо: шок. Разбивките ни носят невероятна болезненост. Някои смятат, че траур за разпад е психологически подобен на траур за смърт. Загубата е толкова непосилна, че понякога умът не може да разбере разликата. Това може да бъде особено трудно да се понесе, когато не виждаме края на една връзка.

Ако това разпадане излезе от лявото поле, вероятно първият ви етап на сърдечен удар ще бъде шок. Голям шок от шамар. Просто си живял живот, щастлив като мида, мислейки, че всичко между вас двамата е дяволски. Нямаше никакво очакване, никакви сигнални знаци. Нямахте възможност бавно да отстъпите или да опитате да поправите ситуацията. Вместо това човекът, за когото се грижите повече от всеки, просто ви каза, че вече не ви обича.

Това е едно от най-трудните неща за издържане.

# 2 Отказ или не е свършено… Все още не е свършило! Отказът от раздяла не е толкова бонбони, тъй като вие се отказвате да отричате, че вече не сте двойка. По-скоро е по-скоро като в отказ, че ще останете разбити. Имате надежди да се съберете отново и да вземете мястото, където сте останали. Искам да кажа, че трябва да се примирите в някакъв момент, нали? Ти беше идеалната двойка!

Може да отложите наранените си чувства по време на етапа на отказ и да се опитате да убедите психологически себе си, че това разпадане е просто фаза и скоро ще се върнете заедно.

PS: Това наистина е вредно за вашето психологическо състояние. Пренебрегвате скръбта си, когато всъщност трябва да се удавите мъките си в пинта сладолед с ментов чип и да гледате Netflix с приятелите си.

# 3 Договаряне или приятели с облаги и други начинания, за да ги спечелите. Договарянето означава да направите каквото е необходимо, за да върнете бившия си и да освободите сърцето си от болката, която чувствате в момента. Кълнете се, че ще бъдете по-добра половинка, повече разбиране, по-достъпни, по-внимателни в чувала. Дори ще направите това нещо, което им харесва с вибрирането и езика и…

Списъкът продължава и продължава. Каквото и да направите или да кажете, за да ги накарате да забавляват мисълта да се съберат отново, вие ще опитате. Този етап е пълен с дебнене в социалните медии. Ако се надявате да се примирите, тогава трябва да сте сигурни, че той не е навън с други момичета, или че тя е също толкова разстроена, колкото и вие, и… Кой, наистина ли промениха статуса си на неомъжени? Ох.

Да станете свой „приятел с предимства“ на бившия си път, често е изгоден чип, който жените обичат да използват. Направете си гигантска услуга: освен ако бившият ви не е бил най-добрият човек, който някога сте имали, пропуснете тази грешка в очакване да се случи. Ако сте мислили, че сърцето ви е разбито по време на раздялата, ставайки приятел с ползи избухва в лицето ви толкова силно, че тези раздробени парчета се превръщат обратно в пясък!

# 4 Гняв или сцената на гнева. Най-добрите приятели се обединяват - това е етапът на рентата! По време на тази фаза ще преминете отвъд границата от тъжен, свит сърдечен удар в чист разярен ад. Ти си ядосан. Уморен си. Готов сте да издържите. Как би могъл бившият ти да направи това? Не виждат ли каква уловка си? Как не можеха да оценят всичко, което сте направили за тях? Те никога няма да получат глава толкова добре, колкото сте дали някога!

Противно на примера по-горе, в който откривате кои са вашите истински приятели и се вкопчвате в тях за цял живот като нов източник на щастие, може да накарате да намразите света и всичко в него - включително приятелите си. Може да станете толкова ядосани, че да се хвърлите на тези, които ви обичат най-много. Може да започнете да действате в саморазрушително поведение.

Този етап не е хубав, но всичко това е част от процеса. Да се ​​ядосаш означава, че си свалил очилата с цвят на роза. Това означава, че сега сте загрижени за вас.

# 5 Тъга или косене. Хауърд Хюз няма нищо за вас. Вие сте дълбоко в стадия на скръбта. Точно сега животът ви се състои от непрекъснат плач и поведение на уединение. Тъжно сте за всичко: раздялата си, начина, по който изглеждате, накъде се насочва животът ви, катеричката, която продължава да копае в задния ви двор.

Това е един от онези етапи на сърцебиене, който е невероятно труден, но е и един от най-терапевтичните, след като приключи. Което, само да ви предупредя, може да отнеме известно време.

Не позволявайте да бъдете отшелник твърде дълго. Ангажирайте приятелите си и си позволете шанса да се смеете, да се усмихнете и да се забавлявате отново пиян. * Вероятно не сте го изпитали от известно време! * Рестартирайте социалния си календар, за да започнете отново да се чувствате като истински човек.

# 6 Възстановяване или търсене на любов в неподходящ момент. Някъде между валянето и приемането идва връзката на отскока. Връзката обикновено се счита за отскок, ако скочите в нея скоро след раздяла от сериозна връзка или докато сте тъжен, затруднен, ядосан или като цяло емоционално недостъпен.

Обикновено борбите са разхвърляни и включват много наранявания, но това не означава, че са безполезни или грешни. Например, спомняте ли си дните, в които сте мислили, че никога повече няма да обичате? Че не си струва да влагате време и усилия, за да опознаете нечия чудатост и сексуални навици на някой друг?

Ако отскокването пред никой не ви е научило на нищо, то наистина имате потенциал да имате връзка с някой нов. Най-добрата част? Чувства се невероятно.

# 7 Приемане… нещо като? Ако приемането означава да игнорирате бившите си и да зяпате кинжали в душата им, когато изпитвате недоволство да споделяте една и съща социална сцена с тях, да, напълно сте над него.

Но сериозно, приемането обикновено се случва, когато най-малко го очаквате. Изведнъж минава ден, в който дори не мислиш за бившия си. Всяко местоположение, храна, песен или филм, които виждате, не ви напомня автоматично за страхотно време, което сте имали заедно. Вместо това приехте и започнахте да продължите напред. Разбирате защо не се получи и защо сте по-добре разделени. Вие се съсредоточавате отново върху себе си и се научавате да живеете живот, който съм „аз”, а не „ние”.

7-те етапа на сърцебиене са незабравимо болезнени, но те също ви учат на нещо. Ти си струваш повече от това да просиш за нечие време и обич. Ти си силен. И след тази травма? Можете да вземете куршум, без дори да трепнете.