Жителите на Антарктида разкриват психологическия път Марс

В изследователската база Concordia в Антарктика зимата е опит, който изпитва усещането дори за най-опитни изследователи. Това е мрачно, тъмно и жалко - точно как ще бъде на Марс за бъдещи хора, които решават да отидат там. Ето защо администраторите на Европейската космическа агенция, които наричат ​​Конкордия "най-отдалечената база на Земята", наскоро финансираха изследвания за психичното здраве на хората, които живеят там. Те могат да се справят с объркващата пустота, но това става на цена.

Новата книга, публикувана в Граници в психологията, описва психологическия феномен, пред който са изправени учените, които „зимуват”. Когато зимата пристига в Антарктида, слънцето залязва от месеци, а температурите могат да паднат до отрицателни 80 градуса по Целзий, което прави невъзможно навлизането на външни опасни и снабдителни мисии. Вече ограниченият обществен живот на полюса изчезва, отнемайки драстичен удар за учените. Но както откриват авторите на изследването, човешкият мозък има свои екстремни механизми за справяне.

"Antartica, и по-специално Concordia, където сме правили това изследване, вероятно са толкова близки, колкото можете да стигнете до това да сте на друга планета, когато сте на Земята", заяви съавторът на проучването Nathan Smith, Ph.D. разказва Inverse. Смит е почетен преподавател в Медицинския факултет на Университета в Ексетер и ръководител на проекта Експедиционна психология. ”Хората, които работят в космическа среда, казват, че можем да използваме тези аналогови среди, които може би могат да ни научат нещо за нещата, с които можем да се сблъскаме.”

Зимата в Антарктика, казва той, е подобна на това, което ще бъде подобен космически полет към Марс. Няма да има редовна слънчева светлина, външната среда ще бъде напълно враждебна и ще има дълги периоди на монотонност, тъй като совалката преодолява пространството. Изследователите от Concordia са склонни да се съгласят: те обичат да наричат ​​базата "Бял Марс".

Най-лошата част от дългосрочния космически полет

Антарктически научни бази сте наистина добър в симулирането на един от най-важните психологически проблеми, които възникват при разширени космически мисии, казва психологът Питър Суедфелд, доктор по професия, професор в Университета на Британска Колумбия, който ръководи Канадската програма за изследване на Антарктика и науките за живота Консултативен комитет на канадската космическа агенция. А именно, скука.

Точно сега, когато изпращаме хора в космоса, те всъщност нямат много време, за да се отегчат, казва Суедфелд. обратен, Астронавтите от Международната космическа станция са заети с доставка на човешки зъби от SpaceX или тестване на роботизирани асистенти. Но когато отидем на Марс, всичко това ще се промени.

"Това, което ще се случи, когато отидем на Марс, е доста вероятно да бъде много различно, защото ако говориш за пътуване, което отнема до една година, дори по-дълго, ще има празно време", казва той. "Тогава възниква въпросът: как функционират хората, когато имате дълъг период, в който голяма част от тях няма задължителни задачи?"

Така, за да се доближи умствената жертва на дългосрочния космически полет, психологът на Университета в Берген, Gro Mjeldheim Sandal, доктор, работи със Смит, за да разследва как 27 учени се справят психологически, когато са ограничени до базата по време на антарктическата зима. Те открили, че хората, които са прекарали достатъчно време в Конкордия, накрая влизат в състояние на „психологическа хибернация“.

Справяне с неконтролируемото

Сандал, Смит и другите им колеги забелязаха тази тенденция, след като събраха дневни записи за качество на съня и емоционални здравни въпросници от две групи изследователи от Антарктика, живеещи в Конкордия в две отделни групи в продължение на десет месеца. Между май и септември данните показват спад в дейности като активно разрешаване на проблеми и успокояващи познания, които участниците обикновено използват, за да се справят със скуката и изолацията. Мозъкът сякаш затваря - и това само по себе си е механизъм за справяне.

"Особено в този тъмен период, когато става наистина трудно, ние мислим, че хората се отказват от усилията си да се справят и да отидат в това ниско енергийно състояние, което се отразява от всички стратегии за справяне," казва Смит. "Хората имат тази апатия, когато се опитват да се справят, но тогава това се възстановява, когато слънцето се върне."

Тези симптоми са били наблюдавани и преди, казва Сандал, но се характеризира като състояние, наречено "Антарктически поглед" - познавателна мъгла и депресивно състояние, което може да победи изследователите на Антарктика. В тази статия обаче екипът твърди, че антарктическият поглед е състояние на разсеяност или ниска енергия, което само по себе си е механизъм за справяне. Тези симптоми, казва тя, представляват необходимост от психологическо отделяне от стресовата ситуация.

- По-рано изследователите са смятали, че това е отразяващо депресивно състояние. Но резултатите от нашето изследване показват, че всъщност това не е така ”, казва Сандал. "Зимен сън може да бъде адаптивен механизъм, при който хората психологически се отделят от ситуацията и околната среда."

Охарактеризирането на тази фина разлика може да помогне на космическите агенции да измислят дейности, които да помагат на хората да се откъснат, без да се вмъкнат в депресивно състояние. В статията авторите отбелязват, че „йога, медитация и самохипноза” могат да бъдат потенциални варианти, въпреки че техните ефекти не са широко изследвани в тежки условия.

Но за всеки, който иска да изпробва най-добрите начини за психологическо отделяне, няма по-добро място от Конкордия, където условията са толкова крайни, че може да бъде и друга планета.