8-те най-често срещани брачни проблеми и начини за решаването им

Няма такова нещо като перфектна връзка - още по-малко перфектен брак. Тук идентифицираме най-често срещаните брачни проблеми и как да се справим.

Никой не може да се похвали с това, че има перфектен брак. Въпреки че отношенията са упорита работа, ангажиментът, участващ в брака, усилва проблемите десетократно и може да направи дори най-щастливите от двойките червени от ярост.

Чести брачни проблеми и как да ги решим

За щастие има прости и ефективни начини за справяне с често срещаните брачни проблеми. Повечето от тях изискват известно усилие, но изплащането си заслужава работата.

# 1 Лоша комуникация. Един от най-често срещаните проблеми на брачните двойки, независимо дали младоженците или тези, които са заедно от няколко години, е лошата комуникация. Мъжете и жените, които се озовават в жесток развод с мъжа или жената, за които някога са смятали, че е картината на съвършенството, могат да свидетелстват: лошата комуникация ще ерозира дори и най-стабилните, любящи връзки.

Как да решим това:

а. Направете смисъл да отделяте дори само няколко минути от времето си всеки ден, за да разговаряте помежду си. Избягвайте всички разсейвания и фокусирайте цялото си внимание един върху друг.

б. Съгласете се за правила, като например „Без прекъсвания, когато някой говори“, и избягвайте да обвинявате, обобщавате и прибързани заключения, като „Винаги…“ или „Никога не…“

° С. Мисли преди да говориш. Не позволявайте на емоциите ви да попречат на зрял, конструктивен разговор със съпруга ви.

д. Ако не можете да кажете нещо добро, което ще помогне на ситуацията, но вместо това да влошите нещата, опитайте се да си дадете време да се успокоите - или още по-добре, опитайте се да задържите езика си. Много битки се влошават, като говорят, без да се опитват да допринесат с полезен глас за разговора.

# 2 Секс и интимност. Докато сексът и интимността също са сред най-често срещаните проблеми в брака, те често са проява на други проблемни области в брака. Често липсата на секс и интимност може да се превърне в начин за наказване на партньор след бой. Все пак има и други причини за незадоволителен сексуален живот, като еректилна дисфункция или загуба на либидо поради хормонални промени.

Как да решим това:

а. Говорете с медицински експерт или дори със секс терапевт относно еректилни или либидо проблеми.

б. Разгледайте връзката си като цяло и как това се отразява на това как и двамата се държите в леглото.

° С. Отделете време за секс, дори ако това означава да изчистите календара си и да отведете децата си при родителите си.

д. Подправете сексуалния си живот, като експериментирате и изпробвате нови неща.

# 3 Разделяне на труда. Изискванията за работа, домакински дела, отглеждане на деца и всичко останало между тях може да вземе данък върху вас и вашия съпруг. Сякаш не сте достатъчно стресирани с работата, у дома ви посрещат домакински дела и семейни проблеми. Това обаче идва с пакета, за който сте се регистрирали, когато сте се оженили - независимо дали сте доставчикът, стопанинът или смесица от двете.

Как да решим това:

а. Говорете със съпруга / съпругата си за очакванията си, когато става въпрос за отговорностите ви вкъщи, на работа и с децата си.

б. Създайте графици и правила, които работят за цялото семейство - не само за един член.

° С. Бъдете готови да правите компромиси помежду си, за да създадете печеливша ситуация за всички. Въпреки че може да изглежда невъзможно, това е постижимо.

# 4 Парите са от значение. От сватбените сметки дори преди сватбените камбани, проблемите с парите могат да направят белег на вашия брак. Тогава има разходи за получаване на къща, извършване на ремонти, ежедневни разходи, раждане на дете, пускане на деца през училище и много други. Паричните неволи могат да вземат данък върху двойката и могат да доведат и до много битки.

Как да решим това:

а. Седнете заедно и преценете финансовото си състояние. Ако ви липсва, тогава се съгласете да правите бюджетни съкращения и бъдете готови да компрометирате и промените начина си на живот на нещо по-икономично.

б. Никога не говори за неприятности с парите, когато някой от вас е стресиран, тъй като това просто ще нажежи гнева и негодуванието.

° С. Бъдете прозрачни относно финансовото състояние на другия.

д. Съгласете се да спестите и организирайте сметките и разходите си, за да можете да ги следите заедно.

д. Решете кой е отговорен за какво, когато става въпрос за финансови въпроси.

е. Имайте краткосрочни и дългосрочни финансови цели.

# 5 Чувство за прието. Може да има моменти, когато с всички изисквания на брачния си живот и отговорностите да изкарвате прехраната и да осигурявате семейството си, вие забравяте за нуждите един на друг. Ще има моменти, в които любовният ви живот няма да е толкова искрящ и блестящ, както беше, когато беше чисто нов. Сега има много битки, борби и различия, които правят знак в отношенията ви и го променят до степен, че вие ​​или съпругът ви може да мислите, че „магията“ е изчезнала.

Как да решим това:

а. Говорете с партньора си за чувствата си и изчистете дима, преди да се съгласите да направите връзката ви отново да кипи.

б. Прегледайте отново нещата, които сте правили, когато сте започнали за първи път.

° С. Повторно запалете любовта си, като се комплиментирате по-често, оценявайки дори най-малките неща, които правите, и проверявайки се взаимно от време на време.

д. Имайте нощувки с дати. Сред натоварените си графици, отделете време само двамата да отидете на среща или романтична ваканция.

# 6 Боеве и конфликти. Аргументите, различията и неразбирането са част от живота и отношенията. Ако обаче вие ​​и вашият партньор се сблъскате с едни и същи неща отново или отново или се справяте с битки по нездравословен или дори насилствен начин, тогава е време да се освободите от порочния цикъл.

Как да решим това:

а. Научете се да спорите по-граждански и конструктивен начин, вместо да се късате един на друг на гърлото. Запомнете: как реагирате е ваша отговорност.

б. Погледнете как спорите. Вашата реакция е насочена към разрешаване или изплащане? Ако става въпрос за отплата, тогава е най-добре да преоцените себе си и дали отношението ви си струва да загубите брака си.

° С. Изберете битките си. Има проблеми, за които си струва да се изправим, но има моменти, когато трябва просто да пуснете нещата.

д. Извинявайте се, когато грешите, дори и да навреди на гордостта ви.

# 7 Представяне. В отношенията ви може да има дълбоки емоции, с които все още не сте се съгласили. Това може да предизвика недоволство. Когато негодуванието влезе във вашите отношения, това може да подкопае любовта, доверието и уважението, които имате един към друг, бавно отравя връзката.

Как да решим това:

а. Преценете чувствата си на негодувание и разберете откъде произтичат. Ако ви е приятно да говорите с партньора си * и трябва да сте *, говорете с тях за това.

б. Разберете и определете задействащи фактори, които ви карат да негодувате на съпруга си.

° С. Вместо да се фокусирате върху това, което не е наред с партньора си, помислете какво можете сами да донесете на масата, за да направите брака си по-добър.

д. На танго са нужни двама и същото може да се каже и за вашите проблеми като брачна двойка. Вместо да обвинявате, поемете отговорност за собствените си действия.

# 8 Верност и изневяра. Престъпникът номер едно, когато става дума за разтрогнати бракове, е изневярата и изневярата. Всъщност това е резултат от тотален разпад на връзката, вместо обратното. Хората, които по принцип са сигурни в себе си и брака си, не обикалят, гледайки извън отношенията, за да запълнят празнота.

Как да решим това:

а. Ако се чувствате неизпълнени в брака си, погледнете какво правите, за да работи за вашия край - може да не правите своята роля във връзката.

б. Вижте добрите страни на вашата връзка, вместо само да се фокусирате върху това, което не е наред.

° С. Помнете ангажимента, който сте поели към съпруга / съпругата си.

д. Ако вие сте този, който ви изневерява, не забравяйте, че носите отговорност само за вашите действия - вашият съпруг е отговорен за тяхната изневяра. Все пак нещо може да се е влошило по пътя и когато стигнете до това, все още можете да направите своята част за да го поправите.

д. Ако вие сте този, който е изневерил и искате да оправите брака си, покажете, че сте угризени и работите EXTRA трудно, за да изградите отново доверие. Не очаквайте обаче, че нещата ще се върнат по начина, по който са били преди.

е. Направете това събуждане и повратна точка, за да процъфтите отношенията ви и да ви направят както по-силни като индивиди, така и като съпруг и съпруга.

Бракът е изключително труден, дори и за най-обожаващите двойки. Заедно с брака възникват често срещани брачни проблеми, като препирняване на парите или борба с изневярата. Използвайки ръководството по-горе, можете не само да влеете брака си с нов живот, но и да разкриете някои провали в собственото си поведение и да съживите живота си.