Как да изградим своя собствена памет?

Няма много причина да се ангажираме с нещо повече в паметта. Между Facebook и Siri има покрити рождени дни, телефонни номера и лица. Google се грижи за всичко останало. Но тъжната реалност е, без телефон в ръка, повечето от нас зная все по-малко. Иронично е, че обработваме повече информация от когато и да било преди, като същевременно е по-трудно да я запазим. За щастие, можем да използваме и старите стратегии, стратегии преди Интернет, преди енциклопедия.

Как се подготвяме за онези моменти, когато Wi-Fiът се понижи и трябва да си припомним един факт? Изграждането на “дворец на паметта”, древна техника за запаметяване, която споделя идеи с места, може да помогне. Ето как да го направите.

Според гръцката легенда първият дворец на паметта е построен от поета Симонидес, който присъства на парти в зала, която се срути скоро след като излезе навън. Гостите бяха толкова обезобразени, че не могат да бъдат идентифицирани, но Симонидес успя да си припомни името на всеки човек въз основа на мястото, където стояха в залата по време на партито. Тази техника стана известна като метод на локуси - гръцки за „място” - и е широко използван през древността и средновековието, за да се запомни нещо от речи към религиозни текстове. Част от причината, поради която техниката продължава - и част от причината, че вече не е толкова обща - беше фактът, че писането на нещо беше скъп, Защо да губите ценни хартии, когато можете просто да запомните неща?

Но архитектурата на паметта не е толкова лесна, колкото начало го накара да изглежда. Вие губите неща в собствената си къща, която съдържа действителен неща, и следенето на идеите е много по-трудно. Така че има прости правила: Винаги влизайте в двореца по същия начин и рисувайте всичко в ярки цветове.

За да се опитате и да запомните обратен Списъкът на най-лошите поп песни от 2015 г., например, ще умствено засаждам украсен образ на всеки един някъде в обратен офис.

Влизайки в кухнята, поставям „захарта“ на Maroon 5 до луксозните маслинови масла, защото Адам Левайн е най-големият човек в поп музиката. Оставям „Honey I Good“ на Andy Grammer на дървения багажник за обувки, защото той е същият нюанс на кафявата като на хамстера, а тази на песента с квадратни танци ме кара да мисля за ужасния класически ухо, Hampsterdance. Wiz Khalifa "See You Again" се намира до ключовете в каската за велосипеди, седящи на багажника за обувки, защото, добре, RIP Пол Уокър. Представям си оцветеното от сълзи лице на Тове Ло, което ме погледна от нашия видеодомофон, докато „Навиците“ свирят на заден план и накрая затварям Виндека до главата на хартиения носорог на стената., защото, също, не може да усети лицето му.

Част от причината, поради която тази техника е толкова ефективна, е, че създаването на изображения, които ще се съхраняват в паметния дворец, отнема време и концентрация - повече, отколкото обикновено бихте си представили в една поп песен. Но науката също може да помогне да се обясни какво прави тази техника работа. Проучване, публикувано в Nature Neuroscience за състезателите в Световното първенство по памет (да, нещо е) установиха, че хората с изключителни спомени нямат структурни мозъчни разлики или по-високи интелектуални способности - те просто използват техниката на дворцовия памет. Използвайки fMRI за сканиране на мозъка на тези индивиди, изследователите открили, че най-ангажираните части на мозъка са тези, свързани с пространствената памет и навигацията.

Методът на паметния дворец работи. Може дори да работи малко прекалено добре, което затруднява разделянето на изображение (или в случая песен) с неговото местоположение. Най-добрите паметници имат множество дворци с памет - или дори улици или цели градове - организирани по теми. Всъщност не е от значение къде в крайна сметка ще съхранявате спомените си, стига да знаете - или да си спомняте - как да ги изтеглите.