Мозъчен тренинг: Как може да се стимулира концентрацията на приложението, което подкрепя науката?

Новото мозъчно тренировъчно игра е научно доказано, че помага да се подобри концентрацията на играчите. "Декодер", който започна да се предлага на смартфони в неделя, прекъсва от други приложения на пазара, които твърдят, че увеличават мозъчната мощност, но имат съмнителна стойност в реалния свят.

„Всички ние сме имали опит да се върнем у дома от чувството за работа, че сме били заети цял ден, но не сме сигурни какво всъщност направихме”, Барбара Сахакян, член на екипа, който помогна за развитието на играта от катедрата по психиатрия към Университета в Кеймбридж., се казва в изявление. „Повечето от нас прекарват времето си в отговор на имейли, разглеждат текстови съобщения, търсят социални медии, опитват се да извършват много задачи. Но вместо да правим много, понякога се борим да изпълним дори една задача и не успяваме да постигнем целта си за деня. След това се прибираме у дома и дори там ни е трудно да „изключим“ и да прочетем книга или да гледаме телевизия, без да вземем нашите смартфони. За сложни задачи трябва да влезем в "потока" и да останем фокусирани."

Играта изисква от играчите да гледат поредица от цифри от две до девет, мигащи една по една, със скорост 100 цифри в минута. В продължение на пет минути играчите трябва да натиснат бутона, когато започнат да виждат последователност. Изследователите погледнаха 75 възрастни, разделени на три групи, като помолиха две от групите да играят или да играят бинго по време на осем едночасови сесии, провеждани в продължение на един месец, като третата група не прави нищо. Екипът е тествал участниците преди и след месеца и е открил, че те са по-високи по теста на CANTAB Rapid Visual Processing Processing от Бинго и групите без игри. Резултатната статия, “Подобрения в вниманието след когнитивно обучение с роман“ Игра на декодер ”на iPad, беше публикувана в списанието Граници в поведенческата неврология в понеделник.

Бъдете внимателни, хора! Нивото на неврохипа днес е високо и катерене! Моята нова публикация: http://t.co/mXZG6VYESd pic.twitter.com/vEk5ctk2Iy

- Hilda Bastian (@hildabast) 25 юли 2016 г.

Играта е забележителна промяна от много решения на пазара, които твърдят, че увеличават мозъка, но имат малко научна подкрепа. Изследователят Хилда Бастиан отбеляза през юли 2016 г., че едно проучване, в което се твърди, че обучението за мозъка намалява деменцията на половина, не успява правилно да рандомизира участниците. Беше констатирано, че Lumosity, която е глобена с 2 милиона долара от Федералната комисия по търговията заради своите рекламни претенции, е надценила случая си.

„Много приложения за обучение на мозъци на пазара не са подкрепени от строги научни доказателства“, казва Георги Савулич от Института по поведенческа и клинична неврология в университета. „Нашата базирана на доказателства игра е разработена интерактивно и разработчикът на игри, Том Пиърси, гарантира, че той е интересен и забавен за игра. Нивото на трудност съответства на индивидуалния играч и участниците се радват на предизвикателството на когнитивното обучение. ”

Екипът е включил играта като част от приложението "Peak Brain Training", което вече е безплатно за iOS.Докато приложението е достъпно и на Android, играта "Decoder" няма да пристигне по-късно тази година.

Прочетете резюмето по-долу:

Работата и обучението все повече разчитат на използването на технологии, изискващи от хората да превключват бързо вниманието между имейлите, текстовете и задачите. Това е довело до това, че здравите хора имат проблеми с вниманието и концентрацията и затрудненията да влязат в „потока“, което възпрепятства постигането на целите и изпълнението на задачите. Възможно е свързано с това, да има нарастваща диагноза на дефицит на вниманието с хиперактивност (ADHD) и предписания на лекарства като метилфенидат. В допълнение към ADHD, внимание е нарушено при други невропсихиатрични разстройства, като шизофрения и при травматично мозъчно увреждане (TBI). На базата на невропсихологични и невроизобразяващи доказателства, ние разработихме „Декодер“ - нова игра за целенасочено когнитивно обучение на визуално продължително внимание на iPad. Целта ни беше да изследваме ефектите от когнитивното обучение в 75 здрави млади възрастни, разпределени на когнитивно обучение (8 часа игра на декодер в продължение на 4 седмици; n = 25), активен контрол (8 часа игра на бинго над 4 седмици; n = 25).) или пасивен контрол (продължение на ежедневната дейност; n = 25) група. Резултатите показват, че когнитивното обучение с декодер е по-високо от двете контролни групи по отношение на повишената чувствителност на целта (А ') в теста за автоматизирана бърза визуална информация (CANTAB RVP), показващ значително подобрено устойчиво визуално внимание. Лицата, играещи Decoder, също показаха значително по-добро представяне на Trail Making Test (TMT) в сравнение с тези, които играят Bingo. Съществени разлики във визуалните аналогови мащаби също бяха открити между двете игрови групи, така че декодерът получи по-високи оценки на наслада, свързана с задачите мотивация и бдителност през всички часове на игра. Тези данни предполагат, че когнитивното обучение с декодер е ефективен не-фармакологичен метод за повишаване на вниманието при здрави млади възрастни, който може да бъде разширен до клинични популации, в които проблемите на вниманието продължават да съществуват.

Свързан видеоклип: Вашият мозък на махмурлука: какво си мислиш, че си грешен!