Проучване на алкохола в САЩ показва повишена вероятност да пиете твърде много

Дори ако смятате, че консумацията на алкохол може да се счита за разумна, разговорът с д-р Ричард Сайц от училището по обществено здраве на Бостънския университет може да ви накара да преразгледате начина, по който пият. Макар че проучванията показват дълготрайните последици за здравето от пиенето на алкохол, повечето от нас смятат, че сме наясно. Но в действителност 40% на американски възрастни всъщност пият достатъчно, за да компрометират здравето си по един или друг начин, според проучването на Saitz, публикувано във вторник в списанието Злоупотребата с наркотични вещества.

В изследването, което анализира Националното епидемиологично проучване на данни за алкохола и свързаните с него условия за здравословните и питейни навици на 34 653 американски възрастни, Сайц и неговият екип предлагат да настъпи време за рисуване две линии в пясъка при наблюдение на нашите навици за пиене: седмичен максимум и дневен. Седмичната линия се движи в 14 питиета седмично за мъжете и седем за жените. Вечерта излизат четири напитки за мъже и три за жени. За някои хора тези граници могат да изглеждат смешни, но превишаването им - поведение, наречено „използване в риск“ - може да доведе до сериозни последици за здравето.

"По-голямата част от хората, които пият прекалено много, нямат разстройства, свързани с употребата на алкохол", казва Сайц обратен, „Много пъти ще говоря с пациентите какво е рисковото пиене и реакцията, която получавам често е: О, наистина? Не знаех това."

Превишаването на тези дневни и седмични граници не е достатъчно, за да съставлява нарушение на употребата на алкохол, но това е достатъчно, за да предизвика сериозни последици за здравето, казва Сайц, особено в краткосрочен план. С течение на времето редовното преминаване на седмичната граница е свързано с дългосрочни здравословни усложнения като развитието на сърдечни заболявания. Превишава ежедневно Ограничението е свързано със здравословни проблеми, които възникват от пропиляване, а именно - да се наранят. Може да звучи нелепо, но Сайц казва, че на базата на населението хората, които правят тъпи неща в пияно състояние, всъщност представляват проблем на общественото здраве.

„Ефектите от рисковото пиене са големи на база население“, обяснява Сайц. - Всеки човек може да пие големи количества в събота вечер. Но когато погледнете населението, пиенето на прекалено много хора е водеща причина за нараняване, а нараняване е водеща причина за смъртта на младите хора."

Тъй като рисковете бяха забити, проучването на Saitz взе нещо по-далеч. По същия начин някой може да се събуди в неделя сутрин и да се зачуди: "Как съм стигнал дотук?" кога в живота на хората преходът от рисково пиене към не рисково пиене и как това може да доведе до формиране на опасни модели.

През тригодишния период на изследване, 15% от хората - предимно тийнейджъри - преминаха линията от не рисково към рисково пиене. Тийнейджъри съставляват толкова голяма част от тази нова рискова група за пиене, казва Сайц, защото те се приближават до законната възраст за пиене през този период, навлизайки в бляскавия свят на достъп до алкохол, който ги избутва над ръба.

Независимо от възрастта, моментът в живота на един пияч, когато навиците преминават от не рисковано към рисково, е от решаващо значение. Ако в този момент някой не е наясно какво представлява „прекалено много пиене“, това е навик, който е трудно да се счупи, предупреждава Сайц. Неговото проучване показа, че 73 процента от хората, които са установили модели на „рисково пиене“, са останали по този начин през следващите три години.

"Паднали са в модел", казва Сайц. "Може би не са видели причина да го променят, така че продължава."

Тези модели могат да се формират по редица причини, но именно той вярва, че той се свежда само до идеята, че повечето хора наистина не виждат консумацията си на алкохол като проблем. Вместо това Saitz предполага, че хората трябва да мислят за количеството, което пият по същия начин, по който могат да наблюдават холестерола или кръвното налягане. Ако хората искат да пият над или под тази линия, това е напълно добре. Важното е да сте наясно с количествата алкохол, които идват с последствия - и нека това знание да води до бъдещо поведение.