Как Ambient Noise, OG производителността трик, помага човешки мозъци се съсредоточи върху работата

В тих кабинет най-малкият звук - остър скърцане на един стол; бръмченето на един телефон - може да бъде толкова разсейващо, колкото последните последни капки на Дрейк, които се превърнаха в разтърсващ се Sonos. Когато се обръщаме към науката, за да намерим начини да работим по-бързо и по-добре, едно послание се чува силно и ясно: Мълчанието е също толкова разсейващо, колкото и шумът. В продължение на години обсъждахме дали трябва да слушаме музика, докато работим; сега осъзнаваме, че това е грешен въпрос. Уморен от размахването на звука между звука и спокойствието, слушалките и комплектът от бели якички се подчиняват на обкръжаващия звук, който се стреми към сладкото, неразбираемо място между тях.

Трикът за балансиране на звука и мълчанието, изглежда, е да се създаде шум, който ние наистина не правим чувам, Приложението за "усъвършенстван звук" iPhone Hear, пуснато тази седмица, взема звука от реалния свят и го изпълнява чрез поредица от филтри за обработка преди да ги нахлуе, чрез слушалки, в ушите ви. Крайният резултат е все още здрав - но персонализиран, за да отговаря на вашите слухови нужди. Филтърът „Офис”, по-специално, обещава да ви помогне да „се откъснете и фокусирате”, когато имате проблеми с концентрирането. Това се постига чрез скамиране на последователността, в която се чува околния шум, като по този начин познатите звуци се превръщат в слухово изживяване, което не можете да разпознаете. Първоначално звуковият пейзаж е малко нервен (правенето на смисъл става невъзможно, защото синтаксисът е грешен), но неразбираемостта е цялата точка. Това, което ни отклонява от работата ни, не звучи, дали можем да ги игнорираме или не.

По подобни причини, ние сме склонни да бъдем по-продуктивни в оживено кафене или общинско работно пространство, отколкото в тих офис. Шумът в тези среди е предимно фонов - едновременните разговори, които слушаме, се сливат в неразбираемо бръмчене, така че има по-малко възможности за мозъка ни да скочи и да се включи. Сайтът за снабдяване с звук Hipster Sound, подобно на RainyMood преди него, е изграден върху тази предпоставка, което позволява на потребителите да прелистват звуците на „очарователната атмосфера на кафенета в Париж“ или „оживената атмосфера на семейния ресторант в Рио де Жанейро“ като фон. шум за повишаване на концентрацията. Тъпането на сребърни прибори и мърморенето на френски върху глътките кафене lait е шумно, но не и натрапчиво. Отново, поточните звуци ни дават малка възможност да се ангажираме интелектуално или емоционално.

Ето защо дебатът за това дали музиката може да повиши производителността е толкова спорен. Музиката, въпреки че е доказано, че е полезна за повишаване на определени когнитивни задачи, може да бъде разсейващо заради емоционалното си привличане. Компанията focus @ will, която произвежда музика “научно оптимизирана, за да повиши концентрацията и фокуса”, прави идеята да композира песни, които не предизвикват емоционална реакция, като се стреми, вместо да балансира музикалната новост и повторение, така че слушателите да не доскучава ми. Въпросът е да ги ангажираме, но не прекалено много - достатъчно, за да не ги заспим.

Научните основи на тази идея бяха проучени през 2014 г. от психолози, публикувани в списанието Научни доклади, който продължи дългогодишния дебат за това дали слушане на музика, докато работи, повишаваше производителността и я препрограмираше, питайки: какво относно слушането на музика ни прави повече или по-малко продуктивни? В проучването, в което участниците слушаха песни, докато преминаваха през скенер за ядрено-магнитен резонанс, изследователите не се фокусираха върху отсъствието или наличието на музика; те се съсредоточиха върху това дали участниците или не сгоден с него. Както се оказва, когато участниците слушат музика, която те активно харесали частта от мозъка им, свързана с мечтането, мрежата по подразбиране, беше по-активна. Те предположиха, че слушането на любима песен може да върне емоционално натоварените - и потенциално много разсейващи - автобиографични и епизодични спомени, поне толкова, отколкото по-малко позната музика.

Тази предпоставка може също да подчертае причината, поради която мълчанието е толкова разсейващо. В тиха стая не чуваме шумове, чуваме цели разговори. Проучване на 689 служители от различни компании през 2014 г., проведено от фирмата „Sound Masking“ в Cambridge Sound Management, отбелязва, че почти половината от участниците съобщават, че слухът е бил най-тревожният източник на шум на работното място. Отново разсейването не е толкова много за звука, колкото за ангажираността.

Това не означава, че всички работни места трябва да инсталират бели звукови генератори и да приемат строги правила за безслушалки. Хората са готови да работят, но не и без пауза. Понякога трябва да се занимавате психически с Дрейк и понякога искате да скочите в разговорите около вас. Ангажирането - с подслушващ разговор или с емоционално заредена музика - може да ви разсейва, но отвличане на вниманието е необходимо, за да ни поддържат нормални.