Комуникационни упражнения за двойки: лесни игри, за да бъдете по-добър любовник

Толкова много двойки нямат основните умения за ефективна комуникация. Но можете да промените това с тези комуникационни упражнения за двойки.

След като имате гадже или приятелка, смятате, че тежката част е приключила. Но намирането на подходящ партньор не е толкова трудно, колкото да научите как да общувате с тях. Научаването на тези комуникационни упражнения за двойки може да ви помогне да се ориентирате по пътя си през предизвикателните моменти.

Когато маските свалят

Всеки човек изпитва пеперуди в началото, но когато тези пеперуди отлетят, вие сте оставени пред истинския човек. За някои хора те не могат да се справят. Те имаха конкретен образ на човека, застанал пред тях. И току-що е смазано. Но това всъщност е страхотна новина, защото сега трябва да сте с действителния човек.

Но да научите за недостатъците на партньора си и да се справите с проблемите може да бъде предизвикателство. Вашият партньор може да не е прекалено комуникативен с емоциите си. Макар че не правят това, за да ви изневеряват, трудно ви е да се справите. Но затова имаме комуникация!

Трябва да знаете комуникационни упражнения за двойки

Повярвайте ми, когато започнах да се срещам с гаджето си, не беше лесно. Трябваше да се науча да съобщавам емоциите си и да разпознавам промените в настроението си. * Все още съм в отказ от това - това е процес. *

Вие и вашият партньор може да се чувствате заседнали в момента, но е време да върнете любовта си на път с тези полезни комуникационни упражнения за двойки.

# 1 И двамата трябва да сте в него. Слушайте, и двамата трябва да признаете, че трябва да се подобрите в категорията за комуникация. Не е лошо нещо. По-скоро започвате да оправяте проблемите си и да ставате по-силни като двойка и като личност. Но това означава, че и двамата трябва да сте в него.

# 2 Може да чуете неща, които няма да харесвате. Когато играете комуникационни игри, може да разберете неща за партньора си или да ви кажат неща, които няма да харесвате. Това е животът. Не си перфектен и нито едното, нито другото са.

Правейки тези комуникационни упражнения, не само работите върху разговора помежду си, но и научавате повече за партньора си.

# 3 Не винаги е словесна. Може да си мислите, че някои от упражненията, които ще спомена, са базирани на говорене, но по-голямата част от нашата комуникация е невербална. И това забравя много хора. Общуването е нещо повече от думи, комуникацията може да се обменя чрез нашите цели органи.

# 4 Гушкайте се заедно. Може би мислите, страхотно, вече се гушкаме, но се гушкаме, докато гледаме Netflix, не е едно и също нещо. Времето за гушкане трябва да е запазен период от време, преди да заспите. Няма телевизор на заден план, никой на телефоните им, вместо това, вие и вашият партньор се държите един за друг.

Можете да слушате мека инструментална музика на заден план, да се галете и да говорите. Опитайте се да направите това между 20-30 минути.

# 5 Двадесет въпроса. Всеки обича тази игра, защото тук трябва да зададете онези въпроси, които може би сте се колебали да зададете или не сте намерили подходящото време за това. Вие и вашият партньор трябва да съставите списъци с въпроси, които бихте искали да си зададете един на друг. Те могат да бъдат сериозни, глупави, каквото и да е. След това сядате и ги питате един друг.

# 6 Поглед надолу. Добре, това е по същество старчески конкурс, но с лек обрат. Седнете един пред друг и се взирате един в друг в очите. Опитайте се да се съсредоточите върху това, което изпитвате, какво чувства вашето тяло. След това започнете да говорите, можете да кажете всичко.

Обикновено е много неудобно в началото, но с времето ставате по-спокойни. Тази дейност ви помага да увеличите комфорта.

# 7 Седмичен кръг. Всички имаме зает живот и прекарваме повече време в общуване чрез текстово съобщение, отколкото правим лице в лице. Лесно е да забравите нещата или да пропуснете важни сведения.

Така че в края на деня отделете 30 минути, за да седнете с партньора си и да поговорите за вас / техния ден, за това как се чувствате / вие по отношение на връзката и т.н.

# 8 Душа поглед. Знам, че това звучи малко нахално, но не минавайте това упражнение още. Душевният поглед е чудесен начин да привлечете вниманието един към друг, а не да се разсейвате.

Седнете една срещу друга с докосване на колене. Задръжте очен контакт между три до пет минути. Да, можеш да мигнеш, това не е старчески конкурс. В началото ще се почувства странно, но става по-лесно.

# 9 В челната тройка. Тази дейност се основава на признаване и изразяване на положителните качества на вашия партньор и вашите отношения. Всеки ден, преди да си легнете, помислете за трите най-добри неща, които партньорът ви е направил този ден. След това го споделете с тях. Разбира се, те трябва да направят същото.

# 10 Дата вечер! Ето това е, че не може да бъде среща на вечер, в която ще говорите за работа, деца или други проблеми. Вместо това тази нощна вечер е едно от комуникационните упражнения за двойки, което трябва да се съсредоточи върху вас двамата. Можете да отидете да плувате, да опитате каяк или дори скално катерене. Това е чудесен начин да се свържете отново с партньора си.

# 11 В обувките на партньора си. Ако искате да опитате да разберете как вашият партньор обработва информация, опитайте тази игра. Вземете си Legos, хартия и пастели или Play-Doh. По принцип, нещо, което сте в състояние да изградите.

Първият човек трябва да нарисува или изгради нещо, без да казва на партньора какво е то. След това опишете какво сте направили. След това те трябва да пресъздадат, когато им описвате. Ще се изненадате, когато видите как обработват информация.

# 12 Ще трябва да практикувате това. Ще има моменти, в които ще се разтърсиш с комуникация, но обикновено, след като видим напредък, отново се отпускаме. Не можете да свалите крака си от газта, когато става дума за комуникация с партньора ви. Вместо това, бъдете постоянно наясно как общувате с тях.

Повечето връзки завършват, защото и двамата партньори са загубили способността да общуват помежду си. Вместо това научете тези комуникационни упражнения за двойки.