Изповед на случаен анорексик

Всички знаем, че анорексията е ужасно състояние, но може ли някой да се спъне в нея, без да знае? Прочетете за моя опит като случаен анорексик.

Знам какво мислиш: случайно анорексично? Как става това?

За тези, които живеят под скала през последните 30 години, анорексията нерва е разстройство на храненето, при което страдащият се отказва от храненето, за да поддържа или да добие по-тънка фигура. Това може да включва стриктно броене на калории, дисморфия на тялото, откровен отказ от ядене и силен страх от наддаване на тегло.

Въпреки че не осветявам това, за което лично знам, че е ужасно състояние, просто никога не съм разбрал как съм се спънал в това.

Не съм от типа човек, който се отклонява от храната. Обичам храна. Преди да се случи всичко това, ядох твърде много от него и понякога все още го правя. Аз също бях много разстройство против хранене и не мислех, че трябва да си мършав, за да си готин или хубав. Признавам, че когато бях в тийнейджърските си години, бях доста малък както по височина, така и по тегло. Тогава започнах да качвам килограми поради трикратния чар на:

# 1 Слизам от хапчето и обърквам хормоните си, защото…

# 2 Току-що ме хвърли от 3-годишното ми дългогодишно гадже и…

# 3 Започнах нова работа в старомодна вечеря от 50-те години на миналия век с целия безплатен сладолед, който можех да хапна - което се оказва твърде добре с №2, както се оказва.

Започна, когато навърших 21 години

Никога не съм била момичето, което е мислело за теглото, и никога не съм било момичето, което е изпаднало в депресия, дори и за големи събития в живота. Всъщност бях толкова забравен за това, че ми беше нужен мой приятел по това време да ми каже, че изглеждам „много по-добре“ с тежестта, за да ме накара да осъзная, че съм натрупал някаква тежест.

Независимо, продължих по този път, докато бавно не станах депресиран. Депресия ли бях заради тялото си? Не, това беше по-скоро отражение на мястото, където мислех, че ще бъда на този етап от живота си, в сравнение с мястото, където всъщност съм. В този момент нямах работа, нито един мъж поне 2+ години и един мъж от мъже, от когото нямах интерес, ме преследваха дотам, че съм вреден.

В крайна сметка депресията ми пое и макар да не мога да определя точно момента, в който започна, аз ясно си спомням как седях на пейка в търговския център с моя най-добър приятел и гледах всички кльощави момичета, които вървят в обувките си до коляното и върхове за прегръдка на тялото и осъзнах, че вече не съм „горещото момиче“, което бях в гимназията.

Прави го по здравословния начин

Започнах да бягам по бягащата пътека в мазето си в продължение на един час всяка вечер, докато четях фентъзи книги на глас с фалшив британски акцент. Не съдете. Това продължи непрекъснато през следващите няколко месеца, докато не спаднах с размер на рокля или два. Бях развълнуван, но това беше забавен ход.

Депресията превзема

Въпреки че никога не съм изпитвал подходяща депресия, дори след раздяла с дългогодишното си гадже, тази болест пое, докато вече не исках да ставам и да напусна леглото си. Чувствах се като провал в живота, в духовността си и към родителите си.

Депресията, научих, ви прави много егоистичен човек. Изведнъж разбрах как когато говоря с приятелите и семейството си, всичко, за което сякаш говоря, бяха моите проблеми и емоционални спадове. Всъщност единственият човек, с когото общувах правилно, беше най-добрият ми приятел от мъжки пол.

Случайна анорексия

Скоро навърших 22 години и за няколко месеца бях спрял да ям. Това беше странна форма на анорексия, тъй като не бях решил да спра да ям, не бях решил да отслабна по нездравословен начин, нито чувствах, че правя отчаян опит да контролирам нещо в живота си.

Както споменах, единственият път, когато се запалих, беше около изцяло платоничното ми приятелство с моя най-добър приятел от мъжки пол. Виждахме се два пъти седмично. Това беше единственият път, в който ще ям, и той беше единственият човек, който можеше да ме накара да ям, дори и да беше минимална сума. Започнахме заедно да вървим на дълги разстояния. В края на нашите разговори никога не бих искал да си тръгвам, да стоя в къщата му, докато двамата не заспихме и след това направихме двучасовата разходка вкъщи в 4 часа сутринта.

С наскоро придобития ми проблем с храненето и натрупаните 8 часа месечно интензивно ходене до вкъщи от приятеля ми и колкото и много часове да върви по бягаща пътека през нощта, отслабвах като наковални. Преминах от размер 11 до размер 3 в рамките на три или четири месеца. Разбрах, че това се превръща в проблем, когато майка ми ме заведе да пазарувам една седмица, за да заменя панталоните си с размер 8, а след това в рамките на 2 седмици се върнахме в същия магазин, за да ми вземем нови панталони с размер 6. Това се случваше по начина твърде бързо.

По това време живеех с родителите си и те настояха да започна ежедневно да приемам хранителната напитка "Boost". Тази шоколадова напитка съдържа 26 витамини, фибри, протеини, калций и антиоксиданти. По времето, когато го пиех, една бутилка Boost беше само 240 калории. Родителите ми бяха наясно, че не ям, и това ги смазваше. Но бях жена на 20 години и нямаше какво да ми помогнат, но да изчакат депресията ми да се облекчи. Родителите ми настояха да пия поне два шейка на ден, което означава, че ежедневният ми прием на калории беше едва 480 на ден, ако това е така.

Реших да се обадя на моя семеен лекар. Въпреки че бях депресиран и леко се включих, знаех, че съм смешен. Разбира се, не бях там, където исках да бъда в живота, но това означава ли, че трябва да разбия бъдещето си? Присъствах на срещата си и му казах грубо какво става. Каза ми, че не изглеждам типът да бъда клинично депресиран, че винаги съм бил момиче с голяма глава на раменете си и настояваше сам да преодолея този двубой.

Казах му колко бързо отслабнах. Той каза, че изглеждам добре и трябва да отслабна за начало, но не биваше да го правя по начина, по който го направих. Каза ми да започна да ям малки закуски, няколко пъти на ден. Ябълкова филия с фъстъчено масло, банан, моркови, органични плодове и зеленчуци, нищо тежко. Освен това ме предупреди да не слизам под 115 паунда, след което ме изпрати по моя весел път. Странно посещение, наистина.

Неща, които не знаех, се случиха, когато страдате от анорексия

Не бях възнамерявал да имам хранително разстройство, но скоро разбрах, че има тежки психологически и физически последици от това да не ям. По-долу са неща, за които не знаех, че се случват, когато преминавате през анорексия.

# 1 Проблемите ти не отшумяват само защото си мършав. Когато бях депресиран с размер 14, реших, че всичко, което не харесвам за себе си, ще изчезне, ако просто мога да бъда мършав. Не стана. Всъщност бях толкова заслепен за тялото си, че умът ми отказа да повярвам, че дори съм станал размер 3.

Дори докато хвърлях допълнителни малки тениски в пазарската си количка, често бих се подсмихвал и си мислех: „* Това * е размерът ти, когато станеш екстра-малък?“ Не се чувствах по-различно, въпреки отслабването си. Проблемите ми все още бяха толкова реални, колкото преди месеци.

# 2 Чувстваш се куха. Не говоря емоционално, а по-скоро гърдите и белите дробове често се чувстват кухи, тежки, смачкани, сякаш не мога да дишам или че ако го направя, цялата ми гърда ще се срине.

# 3 Не получавате гладни мъки. Или поне аз не го направих. Може би, тъй като моята беше толкова дълбоко свързана с депресията, просто не получих телесно желание да ям повече.

# 4 Поклащаш се през цялото време. В моя случай това очевидно не беше от чувството на глад, а по-скоро от недохранването. Поклащах често, но имах късмета да не съм загубила косата или здравината на ноктите си.

# 5 Ще се отрази на кожата ви. Кожата ми стана кафява, груба на пипане и суха. Отнеха години след изпитание, за да върна кожата си в добро здраве.

# 6 Стомахът ви се свива и наистина е гадно. След като не се храните толкова дълго, стомахът ви започва да се свива. Когато започнах отново да опитвам да ям, щях да се разболея много, ако имах повече от няколко бисквити. Стомахът ви ще се нуждае от време, за да се разшири, когато започнете да се храните отново, така че бъдете търпеливи.

# 7 Това изпитание се обърква с дъха и червата ви. Очаквайте да имате ужасяващ дъх, когато спрете да ядете. Gum стана моят нов най-добър приятел. Също така, да не ям и след това да върна пътя към здравословна диета, означаваше ад за моите черва. Много е трудно храносмилателната ви система да премине през това.

# 8 Засяга всички, които те познават. Всеки, който е близо до теб, който те обича, ще преживее този кошмар право заедно с теб, така че върви лесно по тях.

# 9 Хората забелязват, много. Ходенето на социални събития след отслабване предизвика много коментари. Мнозина бяха комплименти: хората ме питаха как отслабвам толкова бързо и ми казваха колко страхотно изглеждам. Няма малко смущение или срам, което се промъква, когато приемате поздравления за нещо толкова опасно нездравословно.

Преодоляване на депресията ми

След около 7 месеца оцеляване на „Boost” и свиване до размер 3, сваляйки огромни 70ish килограма за малко време, най-накрая започнах да се възстановявам от депресията си. Как го преодолях? За да бъда честен, просто се разболях от депресия. Вече не ме развълнува да живея в мизерия и за първи път от много време се почувствах страхотно.

В рамките на два месеца след възстановяване и връщане към здравословен начин на живот, срещнах сегашния си съпруг. Бях на 23. Имах пред себе си обещаваща писателска кариера. Семейството ми и аз възобновихме любовните и подкрепящи отношения с брат ми и родителите ми и най-накрая бях там, където исках да бъда.

Не бях разказвал на новото си гадже за проблемите си, но преди много време се появиха нещата, които го накараха да го отклони. Все още не бях в състояние да ям нормални ястия, което правеше излизането на първите няколко месеца на вечерята много неудобни. Всъщност той мислеше, че съм „момиче, обичащо салати“. Една вечер започнах обилно да се треся и той ми донесе питие портокалов сок. Изпих го и преди дълго спрях да се треся.

"Ти дори ядеш днес?"

Джигът беше изправен. Казах му „не“ и той нежно ми каза да бъда по-внимателен при пропускането на храненията. Той учтиво избягваше разговора в продължение на една година, докато аз не бях готов да му кажа. Изненадващо, не е лесно да кажеш на гаджето си, че си бил с размер 14, особено когато не си отслабнал по здравословен начин, което в противен случай би било поздравителен успех.

Ако сте депресирани

След това изпитание станах много по-съпричастен човек. Вече не мисля, че хората, които имат хранителни разстройства, са просто люспести тийнейджърки, които просто търсят внимание. Въпреки че опитът ми с не ядене може да не е „официално” белязана анорексия, мога да ви кажа, че не яденето наистина е гадно.

Оттогава съм изравнен с размер 5 и работя небрежно вкъщи на база „всеки друг ден”. Винаги ме изпълва с малко срам, когато се наслаждавам на фигурата си. В крайна сметка го получих по толкова ужасен и случаен начин и въпреки това сега се възползвам социално от това, че съм мъничка.

Освен това, уверете се, че държите най-добрия си приятел и семейство близо до вас по всяко време по време на депресията или разстройството ви. Ако имаш някой, когото обичаш наоколо, ще те държи здраво.

Анорексията не е бляскаво лесен начин да започнете да сваляте килограми като приятел. Това е сериозно опасно разстройство на храненето, което може да доведе до поразия върху живота и живота на близките ви. Потърсете помощ от професионалист, когато чувствате, че може да проявявате признаци на анорексия.