Боди на татко: 10 мързеливи съвета за постигане на мекия и секси вид

Бонбоните за очи не са в недостиг, благодарение на Marvel. Какво се случва, когато имате шепа вместо шест пакет? По-долу са 10 съвета за бад бод на бабин.

Така че, не сте изтръгнати и единственият шест пакет, който имате, е този в хладилника ви. Хубаво нещо обаче - вашият телесен тип управлява „преплитанията”; нежно кръглият, леко надут татко бод се превръща в най-раздутата физика в света.

Не че прославят, че са извън форма. В крайна сметка вие не сте във форма; сте упражнили ръцете и краката си, скачайки и развеселявайки любимия си отбор. Таткото бод всъщност е приятна почивка от виждането на всички мършави, настъргани мъжки да бъдат идолизирани и задушени от дами по целия интернет.

Татко бод срещу Тор

Бадът на бащата се превърна в една ярост за една нощ, защото всъщност дава надежда на много мъже, които не се подслонят вътре в спортните зали, само за да поддържат телата си във форма. Идеята е, че едва там бирените кореми и мускулите на ръката на Леонардо Ди Каприо, Джейсън Сегел и Джон Хам всъщност изглеждат повечето мъже, давайки на хората по-здраво схващане за реалността. Наистина няма нужда да се обсебвате от това да станете следващия модел на Калвин Клайн. В крайна сметка, стига сте здрави и щастливи, вие сте злато - нали?

Така че, ако сте някой, който иска да влезете в манията и да си вземете бод баща, помислете за тези съвети.

# 1 Картофът на дивана. Ако на дивана ви няма отпечатък от задника, правите грешка на тренировката на татко. Тайната да се сдобиете с баща на боди е да се върти известно време на дивана си, докато се качвате на маратон Mad Men , Game of Thrones и House of Cards - вероятно единственият маратон, в който някога сте участвали. Можете дори да хвърлите някой Orange е Новото черно за добра мярка, само за да сте сигурни, че имате този отпечатък на дупето на дивана си.

# 2 Изберете пържено, а не печено на скара. Когато излизате на вечеря, изберете пърженото пиле над грила. Още по-добре, изберете пържения бас * какво, това е риба! * Над свинското на скара. Или, ако ще имате това свинско на скара, вземете пържени пържени картофи, вкусни торти и хапчета от джалапено. Всеки, който в момента спазва палео или веганска диета, очевидно все още не е вкусил бургер със сирене със сладко от сирене, който винаги избивате, когато сте на готвач с момчетата си.

# 3 Най-добрият ти приятел е г-н Картоф. Всъщност истински картоф. Или картофи. Цял чувал, пълен с тях. Ако има един зеленчук, който трябва да ядете, това е тази коренова култура. Този многофункционален зеленчук е чудесен за фритата за закуска, запечена гарнитура за обяд и салата за вечеря. И ако искате малко десерт, няма нищо толкова забавно, като потопете гореща, солена пържена в купа с гореща фъдж.

# 4 Планове за хранене. Говорейки за храна, всичко е за получаване на протеини, мазнини и кремообразни, сирена добрина. Беконът, сиренето, яйцата и хлябът са основни в ежедневните ви ястия. Ако стиснете в няколко тренировки на елиптичния треньор, ще трябва да имате допълнителна порция мак сирене и пържено пилешко месо и да поглъщате корен с бирена плувка. След това добавете малко пържени картофи - защото картофите са най-добрият ви приятел.

# 5 Дръжте добре снабдено чекмедже за закуски. Всеки мъж с татко бод ще огладнее посред нощ. Ходенето в кухнята е много работа - работа, която бадът ви просто не може да свърши. Така че трябва да имате чекмедже за закуски възможно най-близо до леглото си. Можете дори да имате Snickers под възглавницата си, за всеки случай. Освен спалнята си, винаги трябва да имате скривалище на закуски в офисните чекмеджета. Като правило, всяко чекмедже е оборудвано със закуски, така че никога повече няма да останете гладни.

# 6 Бъдете готови за апокалипсиса. Съхранявайте килера, хладилника и фризерите си с храна. Много и много храна. Напълнете фризера си с екстри, като сосчета и сладолед. Междувременно хладилникът ви трябва да има собствена колекция от микровълнови фурни и моментални вечери. Инвестирайте в пуканки, чипс, ядки и сосове. И бира, но просто не всяка бира; трябва да бъде микро-вареният вид, който вие сами да приготвяте в мазето.

# 7 Никога не пропускайте хранене… или закуски. Тайната на таткото е да приемате повече калории, отколкото изгаряте. Кой иска да изглежда като Дейвид Бекъм, така или иначе? Пригответе си сутрешната закуска, следобедната си закуска и полунощната си закуска. Ако сте в движение и не можете да вземете хапка, направете протеинов шейк и добавете малко шоколадово мляко. Кой има нужда от лека закуска, когато можете да пиете? И разбира се, винаги има остатъчната пица, която можете да ядете топла или студена, по всяко време на деня.

# 8 Повдигнете някои тежести. Всички знаят, че под целия този клап се намира някакъв мускул, така че не забравяйте да го парадирате. Носете дистанционното и купата си с начос около къщата, играйте видео игри, удряйте стрелички в бара за спорт, вземете някои действия на китката, повдигайки бутилката си с бира и вдигнете собствената си тежест, докато отидете в кухнята, за да вземете още един пакет на Twinkies.

# 9 Бъдете с ниска поддръжка. Мъжете, спортуващи с татко бод, поемат света от буря, защото променят начина, по който мъжете и жените мислят за изявите. Мъжете с таткото са с ниска поддръжка, така че кой трябва да спортува или да има безупречен грим?

Разбира се, нямаме восък на гърба си и не ни интересува дали сме забравили да се обръснем през последните две сутрини. Това, което е страхотно в това да имаш татко боди е, че момичетата ще знаят за какво се занимаваш и няма да се чувстват виновни, ако забравят да се обръснат.

# 10 Бъди своя собствена варя. В основата на всеки бад бод е бирата. Бирата е за татко бод, тъй като изцеждането на плодове от семена от чиа е за органична мускулна глава. Говорейки за био, вашият хмел е органичен, така че няма нужда да се чувствате виновни, че подкрепяте индустрията, която направи всеки човек радостен през щастливия час.

Лек, вътрешен, внесен, бутилиран, консервиран или на чешмата, всеки мъж с татко бод трябва да знае своята прическа. Той познава бледността си от неговия алес и може да профилира вкуса на всяка занаятчийска пива, на която се натъкне. Разбира се, вкусът му е толкова уникален като него, а личността му - толкова мехурна.

Възходът на таткото на бандата поставя вниманието върху мъжете, които не ходят или рядко ходят на фитнес, пият бира по-често, пият повече от две филийки пица и обикновено се наслаждават на стомах, пълен с храна. Но това не означава, че са мързеливи подлости; те просто не са вманиачени да ходят на фитнес или да ядат птичи храни, за да могат да парадират с определен брой опаковки на корема си.

И макар да не е свързан с бащинство, самият по себе си бащата е как жените често мислят за потенциалния баща на децата си. В наши дни мъжете, които са леко закръглени, са по-привлекателни за жените, тъй като тези мъже не са повърхностни или забити и вече имат тела, отразяващи комфорта на бащинството.

Надяваме се, че горните съвети могат да ви помогнат да постигнете бащата на мечтите си. Въпреки това, опитайте ги на свой риск и не забравяйте да потърсите съвет от лекар - или още по-добре, да тролирате интернет.