Тревожност за запознанства: 7 етапа от паника на първата среща и как да ги успокоя

Инерцията, водеща до първата среща, е вълнуваща и нервна. Ако сте изпитали тревожност при запознанства, тези емоции вероятно вече са познати!

Това, че може би изпитвате паниката на трептенията от първата среща, не означава, че е лошо нещо. Това просто означава, че емоциите ви се развихрят и са пълни с очакване за това, което предстои. Това се нарича тревожност за запознанства. И досега е вълнуващо, знаейки, че може да развиете връзка с този човек.

Чудесно е да се поставите там в пула за запознанства, да научите какво искате и какво определено не искате в една връзка. За това в крайна сметка са първите дати. Премахване на тези, с които не сте в полза, в полза на такива, с които евентуално може да започнете връзка.

Фактът, че този човек, с когото ще ходите на среща, може да бъде следващата ви значима друга, която ви дава тези чувства, предизвикващи безпокойство!

Неща, от които се чувстваме нервни на първа среща

Имате ли нерви на ръба точно преди да се насочите към тази дата? Не се притеснявайте, тези чувства са доста често срещани!

# 1 Решаване какво да облека. Може да нямате супер шикозния страхотен гардероб, който Шер прави в Clueless, за да ви помогне да изберете страхотно облекло за първа среща, но това не означава, че нямате възможност да носите нещо невероятно.

Всички знаем, че да решим какво да облечем е огромен процес. Опитваме се за прекалено много тоалети, за да броим, постоянно се анализираме в огледалото отново и отново.

Но ето един трик, който ви помага в този процес: следващия път, когато се опитате да решите какво да облечете на първа среща, направете снимка на себе си в облеклото, което обмисляте. Вижте как ви харесва на снимката. Ако не ви харесва на снимката, не я носете! Просто като това.

# 2 Проверка на дишането. Всички сме имали лош дъх в един или друг момент. Безопасно е да се каже, че също така знаем колко страшно се чувства * и мирише *.

Няколко начина да избегнете лошия дъх до края на нощта * в случай, че имате целувка за първа среща * е да не поръчате риба тон, избягвайте да пиете кафе и да стоите далеч от всичко с много лук или чесън. Ако избягвате тези неща, вероятно ще сте добре и ще избегнете цялата ситуация с лош дъх! Пиенето на много вода също помага.

# 3 Страх от изправяне. Ако някога сте гледали филми от 80-те, сте запознати с паниката, която идва с това, че сте изправени. Никой не иска да бъде изправен. Няма значение дали вашата дата трябва да ви срещне някъде или да ви вземе. Когато чакате някой да се появи и той не е точно навреме, една минута се чувства като час.

Ако вашата дата е достойна за вашето време, те ще ви вземат или ще ви срещнат точно навреме. Ако нещо се случи, за да ги закъснеят, те определено се обаждат или изпращат съобщение, за да ви изправят глава.

Ако човекът, с когото ще ходите на първа среща, не ви уведоми, че закъснява и не се е появил след изтичане на 30 минути, тогава станете от мястото си и се отдалечете с достойнството си. Те не заслужават вашето време, камо ли за среща с вас.

# 4 Възможности за целуване. Една от най-големите паници на първа среща включва да се чудиш дали ще има крайна нощ на първата целувка и ако е така, каква ще е тя. Това заема много място в мозъка ви по време на разговора, но е важно да останете хладни, спокойни и събрани.

И ако вашата среща не се целува в края на нощта, това не означава, че те не ви харесват. Може би просто искат да го вземат бавно, или може би са били твърде нервни.

# 5 Смущение. Никой не обича да се смущава, особено на първа среща. Понякога се случват неща, над които наистина нямаме контрол. Очевидно не искате да сте този, който излиза от тоалетната с тоалетна хартия, залепена за обувката им. И не искате спанакът да е заседнал между зъбите, докато оживено разговаряте с вашата среща.

Само имайте предвид, че тези неща се случват, независимо колко сте внимателни с това, което правите. Най-добре е просто да го разсмеете, когато имате грешка. Поне вашата среща знае, че имате чувство за хумор.

# 6 Тревожен. Тревогата е като люлеещ се стол, държи ви заета, докато не ви стига никъде. Ако постоянно се чудите какво мисли вашата дата за вас - ако сте избрали подходящото облекло, дали ще плащат за вашето хранене или нещо друго - няма да можете да се насладите наистина на вашата среща. Помнете, че това е първа среща и е добре да сте нервни.

Спрете да се чудите какво мисли вашата дата. Познай какво? Не сте читател на ума. Никой не е. Поемете дълбоко въздух и поръчайте тази втора чаша вино, за да успокоите нервите си, ако трябва.

# 7 Нервно потропване. Тревогата на първата среща води до пристъпи на несигурност. Един от най-лошите начини да се борите с несигурността е като изтриете недостатъците на вашата дата, за да се почувствате по-добре. Никой не е перфектен. Ако имате списък с изисквания, който човекът, който искате да свършите, трябва да отговаря, вероятно няма да ги намерите.

В крайна сметка това е само първата среща. Възможно е да пренебрегнете техните възприети недостатъци, след като ги опознаете по-добре!

Не забравяйте, че запознанствата са забавни. Първите дати са особено забавни и ако в крайна сметка върви много добре, всички тези емоции ще си струват, дори и да не свършите заедно. Както всяко нещо в живота, ако искате нещо да се случи, поставете себе си там с увереност!