Как да победим нарцисист: 14 начина да спечелите манипулацията си

Спри да се играеш! Отне ви известно време, за да разберете нарцисиста в тълпата, но сега можете да научите как да победите нарцисист в собствената си игра.

Понякога не винаги забелязваме истинските цветове на друг човек, докато не сме в дълбока дълбочина. Понякога тези нарцисисти могат да бъдат хора, които обичаме като близък приятел или гадже / приятелка. Но най-накрая разбрахте, че този човек е това, което винаги е бил: нарцисист. И сега искате да знаете как да победите нарцисист в собствената си игра

Но преди дори да стигнем до това как ги побеждавате *, защото ще ги победите *, нека просто да си припомним какво всъщност представлява нарцисистът. Не казвам, че не знаете какво е, но тази дума се разхвърля толкова много, че понякога определението става размито.

Как да победим нарцисист

Нарцисистът е човек, който страда от нарцистично разстройство на личността * NPD *, но какво означава това точно? По принцип нарцисистът е човек с прекомерен интерес към себе си. С други думи, те се обичат много, много повече, отколкото ги е грижа за всеки друг. Нарцисистите не се чуват за любовницата си, най-добрия приятел или буквално никой друг в света, освен ако не получат някаква форма на внимание от тях.

Искам да кажа, че определението произлиза от гръцката митология, където Нарцис се влюби в собствения си образ в отражението на водата. Разбираш ли къде отивам с това? Силно надутото им чувство за собствена важност и чувствата към себе си са силно надути. Те трябва да бъдат хранени с възхищение от околните или иначе не са доволни. Не звучи като някой, с когото искате да се мотаете, така че нека да се заемем с начини да ги победите в собствената си игра.

# 1 Знаеш, че не можеш да ги промениш. Това е първото нещо, което трябва да осъзнаем и напълно да приемем. Ако се опитате да смените нарцисист, губите времето си. На първо място, не сте терапевт. Второ, този човек не иска да се променя. Влюбени са в себе си. Опитвали ли сте се някога да убедите приятеля си, че човекът, в когото са влюбени, не е добър за тях? Да, точно, това е невъзможно.

# 2 Научете чертите. Трябва да познавате чертите на нарцисист достатъчно добре, за да ги идентифицирате в човека, когото искате да победите. Сега всички, включително и нарцисистите, са различни. Затова те излагат различни черти една от друга. Обикновено нарцисистите нямат съпричастност, използват страха, за да контролират другите, не могат да признаят грешки, имат отрицателни реакции на критиката и експлоатират другите.

# 3 Не разкривай емоциите си. Нарцисистите се хранят с информацията на другите. Те използват информация за вас, за да влязат в съзнанието ви, да създадат страх и да ви манипулират. Така че, преди да разлеете сърцето си към тях, разкривайки всичките си най-дълбоки, най-мрачни тайни, не го правете. Единственото, което правят, е да събират информация за вас и да измислят начини да я използват за лична изгода.

# 4 Отделете се от тях. Слушайте, доколкото не искате да го признаете, вие сте привързани към тях. Не е за какво да обвинявате себе си. Те са много очарователни хора, така че е лесно да им паднеш. Но сега приемете, че сте привързани към тях и се отделете от тях. Използвайте емоционално откъсване, за да спрете манипулацията на нарцисист.

# 5 Изрежете контакт. Няма да е лесно. Те ще ви държат в разбиранията си толкова дълго, колкото имат нужда от вас. По този начин, ако отрежете контакта преди да са ви използвали напълно, те ще изпробват всеки трик в книгата, за да ви накарат да останете. Но изрежете контакт, това е толкова просто. Нарежете всички връзки. Премахнете ги от всички социални медии и се въздържайте да отговаряте на някой от техните постижения за внимание.

# 6 Ако не можете да ги оставите, научете се да се справяте с тях. В някои случаи няма да можете да ги изпуснете от живота си. Може би е член на семейството или колега. Ако случаят е такъв, помогнете им, като развиете съпричастността си. Това означава да се въздържате да ги критикувате. Вместо това насърчаването им да изпитват състрадание им помага да намалят нарцисизма си.

# 7 Бъди нежен. Знам, че това звучи странно, но действайте нежно и любезно към нарцисист, ако не успеете да прекъснете връзките. Не забравяйте, че нарцисистите не са непременно ужасни хора, тъй като много от тях произхождат от детски години, които не предоставят подкрепа.

Позволете им да усетят важността на отношенията чрез доброта и любов. Това обаче не означава, че не трябва да сте наясно с техните манипулативни тактики, които показват по пътя.

# 8 Емпатия подкани. Психолозите намериха това за най-успешния начин да намалят нечий нарцисизъм. Подканите за съпричастност се състоят от два компонента: разкриване на вашите емоции и посочване на важността на връзката ви с тях. Отново, това не означава, че разкривате дълбоки тайни, но казвате „Имате значение за мен“ или „Вие сте важни за мен“ или „Много ми пука за вас.“ Това осигурява успокоение.

# 9 Използвайте „ние“. Те силно се фокусират върху мислите и изреченията „аз“, така че е време да го превключите и започнете да използвате фразите „ние“. Помага им да мислят за отношенията. Най-важното е да им покажете любовта си към тях.

# 10 Наградете доброто поведение. Знам, че това звучи малко като обучение на куче, но не е… добре, някак си. Няма значение. Важното е, ако насочите вниманието на нарцисист далеч от себе си, възнаградете ги, когато всъщност постигнат това. Когато проявят състрадание или загриженост за щастието на другите, наградете ги с положителни комплименти.

# 11 Не играйте играта. Има игра, която те играят, и досега сте я играли. Но сега променете начина, по който правите нещата. Да, можете да им помогнете. Първо, не забравяйте да спрете да играете тяхната игра. Помогнете им, бъдете техен приятел, но бъдете наясно с тактиките, които използват, и се уверете, че сте твърдо устояли да играете тяхната игра.

# 12 Поставете себе си на първо място. Не забравяйте, че ако искате да помогнете на някого, най-важното е да се поставите на първо място. Лесно е да се изгубиш с идеята да помогнеш на някой друг.

Запомнете, те са нарцисист. Да, помогнете им, но винаги помнете, че търсят това, което печелят от вас.

# 13 Но ако са пълнокръвен нарцисист. Тогава, въпреки че може да казвате правилните неща, има малка вероятност те да намалят нарцисизма си само с ваша помощ. Ако това е така, те се нуждаят от професионална терапия. Дори тогава шансовете за намаляване на нарцисизма им са ограничени.

# 14 Когато изчерпате всички опции, стартирайте. Съжалявам, че го казвам, но ако сте опитали всичко, което има в книгата, за да им помогнете да преодолеят нарцистичните си тенденции и те са били при терапевти, но нищо не работи, време е да си тръгнете. Звучи грубо, но нищо няма да се промени. Вашите емоции и чувства ще продължат да се използват за собствена лична изгода.