Как да се грижим по-малко в една връзка: намиране на перфектния баланс

Някои хора просто се грижат повече от други, това е черта на личността. Ако чувствате, че ви пука твърде много, можете да научите как да се грижите по-малко в една връзка.

Мога да мисля за много малко неща в живота като трудни за поддържане като връзка. Считам растенията за много трудни за намиране. Изглежда, че винаги ги поливате твърде много или недостатъчно. Намирането на перфектния баланс почти никога не е лесно. Една връзка е подобна. Ако чувствате, че напоявате преговорните си отношения твърде много, тогава може да се чудите как да се грижите по-малко в една връзка.

Една връзка отнема двама партньори, които се грижат еднакво един за друг, но ние не живеем в идеален свят. Ако се чувствате така, сякаш се грижите много повече за този, с когото сте и чувствата не се връщат, тогава може би е време да прекъснете връзката си. Спрете да се притеснявате за тях за малко, за да се притеснявате за собствените си чувства.

Как да се грижим по-малко във връзка с тези 8 важни стъпки

Лесно е да се обсебим, особено когато не можем да имаме онова, за което мислим, че искаме. Но това е нещото; това е точно това, което мислите, че искате.

Когато всичко е казано и свършено, ако се интересувате по-малко от връзката си, просто бихте могли да откриете, че това ви причинява много повече ярост, отколкото е необходимо. Една връзка трябва да бъде подкрепяща, забавна и равна. Ако не е за вас, тогава е време да се съсредоточите върху собствените си нужди и да ги оставите да се безпокоят за тях.

# 1 Знайте, че в морето винаги има други риби. Не си купувайте идеята, че за вас има само един човек. В морето има буквално милиарди риба. Ако сегашната ви връзка не ви се струва правилна и изпитвате нужда да вложите всичко в себе си и не получавате това, което искате от него, тогава е време да помислите, че има други хора, които може да са по-подходящ за вас.

# 2 Съсредоточете се върху вас. Ако сте природолюбител по природа, тогава отношенията са още по-трудни. Тези от нас, които се грижат повече за хората около нас и тяхното щастие, отколкото ние сами, никога не намират щастие. Ако ви интересува повече начина, по който партньорът ви се чувства и отрича това, от което се нуждаете и какво чувствате, това ви кара да се чувствате празни.

Постоянно поставянето на други пред вас, особено на вашите други, ви кара да се чувствате нещастни. Ако искате връзката ви да е добра и цялостна, тогава трябва да бъдете сами. Това включва поставянето ви на първо място.

# 3 Знай, че единственият, който контролираш, си ти. В една връзка е толкова трудно да се примирим, че не можеш да промениш други хора. Можете да промените само себе си. Проблемът е, че колкото повече се опитвате да правите хора, които искате да бъдат, толкова по-трудно се борят срещу загубата на себе си и по-нещастните ставате с кои са те.

Контролирайте нещата, които можете, като правите това, което ви е необходимо, за да намерите удовлетворение и да се грижите по-малко за това, което не можете да контролирате, като тяхното поведение или любовта ви към вас. Не можеш да накараш някой да те обича повече, като ги промениш. Само ги избутваш по-далеч.

# 4 Доверете се или бъдете направени. Ако искате да знаете как да се грижите по-малко в една връзка, тогава решете дали се доверявате на половинката си или не. Голяма част от времето, за което казваме, че се доверяваме на човека, когото обичаме, но въпреки това непрекъснато търсим признаци за тяхната лоялност, любов или искаме те да се докажат по други начини.

Непрекъснато губете цялата си енергия, търсейки знаци, не прави нищо друго, освен да ви направи нервна развалина и да ви остави повече въпроси, отколкото отговори.

Това означава, че трябва да спрете да гледате телефона им и техните социални медии, за да видите какво са направили. Когато те кажат: „Обичам те“, приеми го. Ако не можете, тогава може би знаете, че нещо не е наред и трябва да започнете да слушате този малък глас, който ви казва така.

# 5 Намерете сигурността сама. Ако не сте доволни от вас или сте сигурни, че знаете, че ще бъдете добре не само с любовта им, но дори и любовта им да се провали, тогава ще прекарате цял живот, като се държите твърде здраво. Любовта понякога идва и си отива, това е просто тъжната реалност на живота.

В отношенията няма гаранции. Това, което е гарантирано, е, че ако се чувствате силно и знаете, че сте в безопасност сами, независимо от това, което идва по пътя ви, спирате да се придържате толкова силно. Любовта е нещо, което трябва да добави нещо към живота ви, а не да го дефинира или да бъде източник на вашата сигурност.

# 6 Не ставай прекалено зависим. Когато се включите във връзка, е лесно да пуснете приятелства и други хора. Като нов, искате да прекарате всеки буден момент заедно. Понякога се събуждате добре във връзката, за да осъзнаете, че сте пуснали почти всичко, което сте имали и сте били преди да станете двойка.

Ако това се случи, това ви кара да се почувствате като много повече да губите. Ако искате да се грижите по-малко във връзката си, дръжте се върху собствената си идентичност и продължете живот извън вашия съюз. Ако всичко, което имате, е това, което ви обвързва двамата, тогава това ви кара да се чувствате изолирани и притеснени без причина.

# 7 По-нататък и следвайте собствените си мечти, вместо да жертвате себе си за екипа. Безопасен огън да инвестирате твърде много от себе си във всяка връзка е като жертвате себе си и мечтите си за някой друг.

Във всяка връзка ще има компромиси. Това не означава, че само един човек трябва непрекъснато да жертва това, което иска за нуждите на друг, особено не, ако той задушава един и ги държи надолу.

# 8 Учете се от грешките си. Ако искате да знаете как да се грижите по-малко в една връзка, най-добрият начин е да разпознаете грешките си. Ако се грижите прекалено много, влагайте прекалено много енергия във връзката си или обсебвате нещата, помислете как е действало досега.

Признайте за себе си, че цялата ви загриженост не помага. Само вреди на отношенията ви. Понякога просто е необходимо признаване и признаване, че вашите навици и склонности са контрапродуктивни на това, което искате от живота.

Ако грижите, колкото и да се грижите, не ви извличат това, което искате от връзката ви, тогава има смисъл само да започнете да се грижите по-малко и да видите как това работи за вас.

Дефиницията на връзка трябва да бъде взаимна загриженост. Но това не означава, че всички, които ви интересуват, ще се грижат еднакво назад или дори имат способността да изпитват същата грижа.

Единственият, чиито действия и поведение можете да промените, са ваши собствени. Така че, ако чувствате, че ви е грижа твърде много и това не ви боли, но и връзката ви, тогава започнете да се фокусирате върху това, което ви прави щастливи. Спрете да се убеждавате, че не сте толкова важни и достойни.

Да знаеш как да се грижиш по-малко в една връзка означава да се грижиш повече за себе си. Скоро ще видите огромна трансформация в начина, по който чувствате сигурността, която намирате в живота.