Как да се срещате, когато имате слабо себе си

Запознанствата са достатъчно сложни дори за най-уверените, но да разбереш как да се срещаш, когато имаш ниско самочувствие, може да бъде още по-завладяващо.

Понякога може да се почувствате като да научите как да се срещате, когато имате ниска самооценка е невъзможно. Като чуете всички да кажете, че трябва да обичате себе си, преди да обичате някой друг, може да окаже още по-голям натиск върху вас.

И нещото е, че да се научиш да обичаш себе си и да знаеш собствената си стойност не е трансформация за една нощ. Това може да отнеме години, за да работите върху самолюбието и не бива да се налага да отлагате намирането на партньор в живота заради това.

Защо хората казват, че не трябва да се срещате, когато имате ниска самооценка

Вярно е, че когато влезете във връзка, докато страдате от ниско самочувствие, това може да окаже несправедливо количество натиск върху партньора ви. Дори може да доведе отношенията до преждевременна цел.

Запознанствата, когато имате ниска самооценка, често ни карат да измерваме своята самостойност до успеха на връзката ни или любовта и вниманието, което получаваме от партньора ни. Ето защо много хора съветват това.

Ниската самооценка може да се храни във всеки аспект от живота ви, но запознанството, тъй като сте толкова лични, вероятно е най-рисковано. Когато решите да се срещате, докато се борите със своята увереност, рискувате да понижите стандартите си, да приемете неуважение и да бъдете третирани лошо.

Да не говорим за запознанства, докато се занимавате с ниска самооценка, може да доведе до загуба на себе си в тази връзка, оставяне на раздяла да ви определи и в крайна сметка да се грижите повече за това, което вашият партньор мисли за вас, отколкото какво мислите за себе си.

Знам, че всичко това звучи зле и може да бъде. Но, можете да научите как да се срещате, когато имате ниско самочувствие и не страдате от всички тези проблеми.

Как да се срещате, когато имате ниска самооценка

Причината, поради която толкова много хора с ниска самооценка се обръщат към запознанствата, е, че може да се почувства по-лесно да получиш външно насърчение и любов, отколкото да си го дадеш.

Да обичаш себе си може да бъде едно от най-трудните неща, които правим в живота. Това може да се дължи на нашите детски години, минали връзки и много други. Но може успешно да се бори със самолюбието, позитивността и партньор, който разбира вашите борби.

Ако си припомните това ръководство за това как да се срещате, когато имате ниско самочувствие, можете да намерите любовта във връзка и щастието в себе си.

# 1 Нямате нужда от партньор. Искате един. Това е нещо, което не мога да подчертая достатъчно. Толкова много хора смятат, че трябва да се срещат или да са във връзка, но независимо какво казват вашите родители, общество или гласът в главата ви, вие не го правите.

Нямате нужда от някой, който да ви довърши, но искате някой да ви обогати. Искате някой, който добавя към живота ви, а не някой, който го заема.

# 2 Заслужаваш някой, който иска да бъде с теб. Не мога да ви кажа колко дълго останах в дисфункционална връзка с някой, когото практически трябваше да умолявам да остане с мен. Беше толкова тежко върху самочувствието ми. Молянето на някой да остане с вас не е това, което искате или имате нужда.

Често хората с ниска самооценка ще търсят взаимоотношения с тези, които играят трудно, или наистина са трудни за получаване, защото ако ги получим, тогава доказваме, че го заслужаваме. Но това, от което се нуждаем, е някой, който ни кара да се чувстваме сякаш искат да бъдат с нас, без да просят, а просто да бъдат нас.

# 3 Вие сте първият си приоритет. Винаги трябва да се съсредоточите първо върху себе си. Може да звучи егоистично, но не е така. Влагането на време, внимание и признателност за вас е най-важното нещо, което можете да направите за самочувствието си.

Не отменяйте планове с приятели или дори през нощта сами, гледайки The Bachelor да бъде с вашия партньор. Отделете време, за да се поглезите. Направете това, което ви е необходимо, преди да се грижите за другите. Ако дадете приоритет на човека, с когото се срещате, ще се износите и само ще понижите самочувствието си.

Ако цялата ви енергия е насочена към някой друг, различен от вас самия, тогава вие по същество ще дефинирате успеха си в това усилие, а не върху усилието, което влагате в себе си.

# 4 Ти си достатъчен. Постоянно си напомняйте, че сте достатъчни. Не е нужно да сте по-красиви или по-умни или по-богати. Не е нужно да се променяте, за да бъдете достойни за любов. Всички можем да бъдем по-добри за себе си, но не е необходимо да се променяте за никой друг.

Със или без запознанства сте достатъчни. Обграждането с приятели, които подкрепят вашия избор е чудесен начин да получите това насърчение.

# 5 Трябва да давате и получавате честност. Честността е толкова жизненоважна за всички взаимоотношения, но особено за онези, в които се включва ниска самооценка. Липсата на доверие може толкова бързо да се превърне в съмнения за другия човек и за себе си. Ако не сте честни с партньора си, ще смятате, че не са честни с вас.

Това ще изяде някой с ниска самооценка. Знам, там съм бил. Винаги съм предполагал себе си и бившия си. И не бих споделил страховете си, защото не исках да изглеждам нуждаещ се. Но бях в нужда. Това чувство доведе до постоянния ми стрес за него да му изневерява и лъже.

Това не ви ядосва просто на партньора си, а ви казва, че не заслужавате някой по-добър. Убедих се, че партньорът ми изневерява, защото не ми беше достатъчно. Затова го оставих и останах в нездравословна връзка. Изискването на честност по всяко време ви позволява да дишате.

# 6 Вие определяте кой сте. Не сте дефинирани от състоянието на вашата връзка. Не сте дефинирани от това колко горещ или успешен е вашият партньор. Със сигурност не сте дефинирани, като се принуждавате да останете в нездравословна връзка. Вие определяте кой сте. Само ти.

# 7 Направете списък на това, което обичате в себе си. Когато бях по-малък, един учител накара всеки ученик в клас да напише нещо хубаво за всички останали. Тогава всяко дете би имало пълен буркан с комплименти за себе си, което да прочете, когато се почувства надолу.

Правенето на това, но със собствените ви комплименти, е по-голямо напомняне за всичко, което трябва да предложите на света. Помислете какво обичате в себе си. Това може да бъде всичко - от добър шофьор до грижа за приятелите и семейството си или любовта ви към животните. Напишете поне 20, сгънете ги и ги сложете в буркан.

Всеки път, когато поставяте под съмнение собствената си стойност, издърпайте комплимент от вас към вас, за да напомняте, че сте невероятни. Всеки път, когато се сетите за един, добавете друг в буркана.

# 8 Да си неженен не е лошо нещо. Вие цените всичко сами. Самотата не трябва да е проклятие, а благословия. Ако се страхувате да не сте самотни, запознанствата няма да ви бъдат от полза.

Голяма част от тези, които се борят с ниска самооценка, ще търсят всяка връзка, защото смятат, че е по-добре, отколкото да се задържиш сам със собствените си мъчителни мисли за самосъмнение. Но ако можете да работите върху увереността си и да се научите да обичате себе си без партньор, може изобщо да не изпитвате нужда да се срещате. Точно тогава знаете, че сте готови.

# 9 Никога не спирайте да растете. Винаги продължавайте да настоявате да обичате себе си повече. Самолюбието е пътен живот. Има мъже и жени на шестдесетте им години, които все още се примиряват с това да обичат телата и ума си. Винаги можем да работим по-усилено и да се развиваме, за да бъдем по-независими и горди от всичко, което сме направили.

Поздравете се за постигнатия напредък и че знаете, че ще продължите да правите.

# 10 Ще бъдеш страхотен. Без значение какво, вие сте страхотни. Независимо дали сте неженен, срещате се небрежно, във връзка или преживявате раздяла, вие сте достойни за величие. Вие сте смешни и умни и заслужаващи хора, които се грижат за вас и правят това известно.

Ще преживеете всякакви счупвания, препятствия или падания. Ще се върнете нагоре, ще се изправите и ще продължите да се изкачвате за неразривна самолюбие.

Да научиш как да се срещаш, когато имаш ниско самочувствие, не е разходка в парка, но е възможно и може да работи за теб. Просто го направете една стъпка в даден момент и ще станете това, което винаги сте искали да бъдете.