Как да забравя човек и да изтрие лицето му от паметта си завинаги

Преодоляването му вероятно не е лесно. Ето защо знанието как да забравите човек може да ви помогне да продължите напред и да намерите себе си някой по-добър.

Всички имаме онзи - или много повече от един човек, който на пръв поглед просто е заседнал в съзнанието ни. Сякаш лицето му е вписано в черепите ни и не можем да спрем да мислим за него. Това е още по-вероятно, ако току-що сте претърпели гадно разпадане и искате да знаете как да забравите човек.

Изглежда, колкото повече искаме да ги забравим, толкова по-силни стават тези спомени. Това не само е досадно, но прави процеса на придвижване да отнеме доста по-дълго.

Дали забравянето на човек наистина е най-добрата идея?

Много хора смятат, че идеята да забравим някого не е здравословна, защото просто премества тези мисли отново и отново, докато те не могат да останат под повърхността повече. Но това просто не е вярно.

Само защото забравяте за човек не означава, че изпитвате негодувание или вредни чувства. Това просто означава, че избирате да пуснете тази част от паметта си.

Как да забравя човек, с когото току-що се разделихте

Всъщност няма значение дали сте се разделили вчера или преди три години. Ако искате да се отървете от преследващото му лице, ние имаме точно това, от което се нуждаете. Помнете, че тези неща отнемат време, но ако вложите в работата, той няма да ви бъде нищо повече от име.

# 1 Разреши някои чувства. Все още имате много силни чувства към него. Това много е ясно. Ако наистина искате да разберете как да забравите човек, трябва да разрешите тези чувства. Копайте дълбоко в себе си и разберете как наистина се чувствате. След това пуснете тези чувства.

# 2 Помнете добрите времена. Знам, че изглежда контрапродуктивно, но ме чуйте. Трябва да признаеш, че не всичко е било лошо. Ако просто го нарисувате в отрицателна светлина, в крайна сметка ще образувате негодувание към него.

Тази емоция е толкова силна, че може да го отпечата в ума ви завинаги. Ще започнете да се оплаквате от това, че той ви съсипва живота, вместо просто да хленчи как не можете да забравите за него. Така че запомнете хубавите неща, които направи за вас.

# 3 Помислете за токсичността, която той внесе в живота ви. Сега е добре да си помислите за всички лоши неща. Колкото повече той беше лош към вас, толкова по-лесно ще приемете, че нямате нужда от него в живота си. Може дори да изгубите тези силни чувства и когато това се случи, все едно той никога не е бил част от живота ви.

# 4 Пусни неговите неща. Имам предвид. Всякакви тениски, пуловери, шапки или предмети, които е оставил или ви е дал, трябва да отидете. Не можеш да забравиш някого, когато винаги има постоянни напомняния за него. Можете или да ги дарите, да му ги върнете или да ги изхвърлите.

# 5 Отървете се от снимки. За пореден път не са ви нужни напомнянията, че той е бил в живота ви. Това няма да направи забравянето му по-лесно. Изтрийте от телефона си всички снимки на него и на вас и изхвърлете всички, които сте отпечатали. Не трябва да има място в живота ви за тези напомняния.

# 6 Изтрийте цялата информация за контакт - включително социалните медии. Това е вярно. По всякакъв начин бихте могли да се свържете с него. Трябва да се отървете от него. Не само името му на вашия телефон и в социалната ви емисия ще ви напомня за него, това ще ви изкуши. И ако имате достъп до него, няма да можете да го забравите.

# 7 Останете заети. Разсейването наистина е най-добрият метод за научаване как да забравим човек. Колкото по-натоварен си, толкова по-малко време трябва да мислиш за него. Ако се фокусирате върху работата или училището или приятелите си и отново се потопите в хобитата си, ще го забравите за нула време.

# 8 Помолете приятелите да не говорят за него. Ако го възпитат, как можете да го забравите? Кажете им, че сте готови с него и просто искате да го забравите. След това обяснете, че никога не искате те да говорят за него - независимо какво. Обикновено те ще разберат и ще спазват вашите искания.

# 9 Пуснете всякакви съжаления. Има толкова много неща, които всички искаме да направим. Тези съжаления ни карат да държим на моменти и хора като теб не бихте повярвали. Без значение какво се е случило, което ви е накарало да искате да го забравите, трябва да го пуснете. Трябва да изключите всякакви съжаления, да приемете текущата си ситуация и да продължите напред.

# 10 Не дръжте никакви негативни чувства към него. Още веднъж това е супер опасно. Негативността е много силна - по-силна от позитивността в повечето случаи. Колкото повече омраза и гняв държите на него, толкова по-трудно ще бъде да го забравите. Затова помислете за тези чувства и се ангажирайте да ги пуснете.

# 11 Помислете за всичко, което имате около себе си. Когато сме разстроени и изчезваме от някого, е лесно да мислим, че това е всичко, което имаш в живота - тази празнота. Но това не е вярно. Колкото повече обръщате внимание на света около вас, толкова повече ще видите, че той е бил толкова малка част от живота ви. Пусни го.

# 12 Бъдете благодарни за живота, който имате. Отново всички правим грешката, като мислим, че сегашните ни вълнения са всичко, което ще имаме в живота. Имате толкова много повече. Ако си благодарен за другите неща, които все още имаш, които са добри и забавни, може да ти помогне да го забравиш.

# 13 Помнете защо нещата не се получиха. Помислете първо защо искате да го забравите. Какво се случи, за да ви стигне до този момент? Не винаги е добре да мислите за разпадане или лоша ситуация, но запомнянето защо двамата не трябва да бъдете в живота един на друг, ще ви помогне да се ангажирате да забравите за него.

# 14 Избягвайте места, които посещава. Знаеш точно къде отива. Знаеш, че го правиш. Избягвайте ги като чумата. Не казвам, че никога не можете да отидете в този ресторант, който и двамата обичате. Просто казвам, ако сте почти сигурни, че той ще бъде там, когато искате да отидете, изберете някъде другаде, за да отидете тази нощ.

# 15 Не забравяйте, че вратата му може да се е затворила, но има отворени безкрайни. Това не е краят на света. Имате толкова много неща с нетърпение да го очаквате и това, че ще го поставите в миналото си, ще ви помогне да стигнете до там. Не го мисли за пътно препятствие. Мислете за него като за странична улица, по която сте бродили, преди да се върнете на главния път.

Ако искате да разберете как да забравите човек, трябва да погледнете вътре в себе си, да дойдете на мир със собствените си чувства и след това да избутате негативните мисли за него настрана. Само тогава наистина можете да го забравите.