Как да преодолеете някой, който ви изневерява и да поправи щетите

Това, че някой ви изневерява, не е разходка в парка. Истинското предизвикателство е да научите как да надминете някой, който ви изневерява и да се справите с емоциите.

Да извадим това от пътя, никой всъщност не обича да бъде излъган. Дори ако вече сте искали да се разделите с тях, винаги е ужасно чувство да знаете, че някой е отишъл зад гърба ви и е бил нечестен с вас. Необходими са времена, за да знаете как да преодолеете някой, който ви изневерява и поправя емоционалните щети.

Сега веднъж съм бил излъган. Отидох да преподавам английски в летен лагер в продължение на две седмици, а той срещна някакво момиче на музикален фестивал и спеше с нея. Той ми се обади, докато работех, и ми каза какво се случи. Разбира се, че се разделихме и макар че се опитах да го изиграя като голяма работа, това наистина ме повлия.

Исках ли да се омъжа за този човек? Не. Виждах ли го като баща на децата си? Не. Но в този момент той беше някой, с когото се опитвах да се запозная и да се наслаждавам на времето, прекарано заедно. Ето какво е, аз не се опитах да остана с него и да видя дали можем да се справим. В ума си знаех, че всичко свърши.

Как да преодолея някой, който ви изневерява

Но за някои хора те не искат да напускат връзката и предпочитат да инвестират времето в поправянето си. Сега това лошо решение ли е? Не. И за някои двойки те преодоляват проблемите и стават още по-силни, но това е труден път.

Така или иначе ще се справите с много емоции и чувства относно случилото се. Не е лесно, но трябва да го направите за вас.

# 1 Трябва да вземете решение. Когато някой ви изневери, трябва да вземете решение. Ще останеш ли при тях или не? Ако се опитвате да разберете как да надминете някой, който ви изневерява, не забравяйте, че за някои хора решението е лесно, докато за други е много по-трудно.

# 2 Изразете емоциите си. Не мога да подчертая това достатъчно. Без значение дали смятате, че сте психически силни, трябва да говорите с някого за случилото се.

Затварянето и преминаването през болката сами по себе си няма да ви свършат работа. Ако не друго, просто си натрупате всички емоции и в крайна сметка избухнете. Говорете с хората около вас, които обичате, или говорете с терапевт, тъй като те ще могат да ви помогнат да вземете някои трудни решения.

# 3 Не можете да промените случилото се. Знам, знам, сигурно си мислите, че ако сте направили това или сте правили само това, но ето нещото, не можете да промените случилото се. Сега, вие се учите от него. Трябва да обмислите връзката и да погледнете какво се е случило, върху какво трябва да работите и как искате да изглеждат бъдещите ви връзки.

# 4 Бъди тъжен. Слушайте, ако искате да прекарате цял уикенд в гледане на Netflix и яде сладолед, направете го. Ако искате да лежите на плаж за една седмица, плачейки, направете го. Въпросът е, бъди тъжен, независимо дали оставаш с тях или не. Ядосваш се, чувстваш се предаден, така че пусни всичко. Защото ако решите да останете с тях, трябва да преминете покрай това.

# 5 Говорете с партньора си. Трябва да поговорите с партньора си и да им кажете как точно се чувствате. И, знам, че това може да е трудно, но трябва да ги оставите да ви кажат как се чувстват добре, ако наистина искате да разберете как да преодолеете някой, който ви изневерява. Комуникацията с партньора ви е от съществено значение, след като те изневерят, независимо дали оставате с тях или не. Те трябва да знаят как действията им са ви повлияли и имате нужда от приключване със случилото се.

# 6 Отстранете ги от живота си. Това е, ако решите да се разделите с тях. Ако не, тогава трябва да видите терапевт на двойка, който да ви помогне да се справите с проблемите си. Но ако решите да ги оставите, тогава ги оставете напълно.

Кажете им, че имате нужда от място далеч от тях и ги помолете да спрат да се свързват с вас, докато не се свържете с тях. Разбира се, може никога повече да не искате да говорите с тях и това е напълно добре. Но трябва да прережете шнура, докато не скърбите и скърбите.

# 7 Не бързайте. Знам, че искате да преодолеете това възможно най-бързо. Но ето, не бива да се опитвате да „ускорите“ процеса, защото всички са различни. Ако сте били с партньора си от години, не можете да очаквате сами да ги преодолеете след няколко дни. Това ще отнеме месеци и месеци на изцеление, преди да започнете да се чувствате по-добре. Така че, не бързайте, трябва да преминете през процеса със свое собствено темпо.

# 8 Стойте далеч от социалните си медии. Това, което искам да кажа, не ги пълзят. Моля, просто не го правете. Знам, че искате да видите дали съжаляват за решението си и публикуват тъжни песни във Facebook. Повярвайте ми, знам, но няма да ви помогне да ги преодолеете. Ако не друго, ще се вманиачите да видите техните статуси и снимки, да видите с кого са, но в крайна сметка това няма значение.

# 9 Ако решите да останете с тях, определете връзката си. Какъв тип отношения искате да имате вие ​​и вашият партньор? Да, преминахте през груба лепенка и сега и двамата сте фокусирани върху това връзката да работи. Така че, трябва да решите как вие и вашият партньор искате връзката да изглежда и какво липсва.

# 10 Няма да стане по-добре за една нощ. Независимо дали се опитвате да накарате връзката да работи или се опитвате да продължите, няма да се подобри за една нощ. Това отнема време, за да се работи по тези неща. Ще ви трябва време, за да се научите отново да се доверите на партньора си, а и те имат нужда от време, за да се справят и с изневярата си.

# 11 Не обвинявайте себе си. Слушайте, всички правим грешки. Може би са ви казали, че сте работили твърде много и не са получавали достатъчно внимание. Изразявали ли са ви това някога? Или беше начинът им да се справят с това, за да намерят веднага нещо друго? Не се обвинявайте, защото във връзка са замесени двама души, не само вие.

# 12 Не непременно слушайте приятелите си. Приятелите ви не искат да ви видят наранени, така че очевидно ще се опитат да ви закачат с други хора или да ви накарат да излезете, което не е лоша идея, но ако не сте готови, тогава не си готов.

Плюс това, ако решите да останете с партньора си, вместо да се разделяте, вероятно ще чуете печалба от приятелите си. Това не е техният живот, а твой. Чуйте какво трябва да кажат, но в крайна сметка вие сте този, който ще вземе решение, а не те.

# 13 Един ден това вече няма да ви притеснява. Странно нещо е, особено когато някой ви изневери, но в крайна сметка това вече няма да ви притеснява. Знам, че в момента си мислиш, че никога няма да преодолееш това и ще те преследва, докато умреш, но няма. Ще настъпи момент, в който просто спрете да мислите за това. Просто няма да ти дойде наум или ако стане, няма да изпиташ гняв. Това ще бъде момент от живота ви.