Как да преодолеем някого бързо: ръководството за бързо възстановяване на сърдечната болест

Раздялата с някого може да е облекчение. Това не означава, че ще ги преодолеете толкова лесно. Но можете да научите как да преодолеете някого бързо.

Докато кралицата на неуспешните връзки, аз също съм кралицата как да надскоча някого бързо. Нека само да признаем едно нещо: разбиването е гадно. Няма значение дали извършвате дъмпинга или сте дъмпинга.

В края на деня имахте чувства към този човек. През цялото време сте изпращали текстови съобщения и вероятно сте свикнали с битките. Сега, вие сте без тях. Без значение дали отношенията са били добри или не, всички се чувстваме удобно и се адаптираме към нашата среда. Имаше момчета, с които се срещах, не можех да понасям. Но след като се разделих с тях, ми липсваше, въпреки че не исках да бъда с тях. Виждаш ли? Случва се на всички нас.

Как бързо да надминеш някого

Но, разбира се, ще преминете през това. Просто отнема известно време, за да се върнете към рутина, която сте имали преди тях или дори да направите нова рутина. Понякога това отнема известно време и вероятно доста по-дълго, отколкото бихте искали.

В края на деня не можете да бързате с чувствата си, но можете да правите неща, които да ви помогнат да станете по-осъзнати и свързани със себе си, което ви помага да продължите напред. Разкъсванията са гадни, но приемайте това като учене. Остави сладоледа, Нанси.

# 1 Първо правило: няма правила. Знам, че искате да ви дам някаква формула, някаква точна схема, за да преодолея някого. Но ето това е, няма правила за това. За някои хора те продължават след няколко дни. За други са необходими седмици, месеци или години. Това наистина зависи от вас и връзката ви с този човек и емоционалната връзка, която сте имали с тях.

# 2 Не поставяйте ограничение във времето. Хората правят тази грешка през цялото време. И това всъщност прави процеса още по-дълъг и по-труден за преминаване. Да разбереш как бързо да надминеш някого, си даваш време и време да скърбиш и обработваш случилото се. Ако не, вие в крайна сметка подскачате от връзка към връзка с този човек в главата си.

# 3 Чувствайте се като лайна, ако искате. Има хора, които обличат фалшива усмивка и се преструват, че са напълно добре. Истина, те не са добре, така че защо да се притеснявате да се преструвате? Ако сте тъжни, тогава бъдете тъжни. Останете в почивните дни, гледайте тъжен филм, извикайте го и раздайте, държейки торба с чипове. Дайте си възможност наистина да бъдете тъжни.

# 4 Не запълвайте празнотата със секс. Не сте ли гледали как трепте мацка? Знаеш, че това не работи. Толкова много хора си мислят, че ако отскочат, ще преодолеят човека по-бързо, но това е невярно. Ако не друго, те кара да осъзнаеш или а) колко добър е бил сексът с тях, или б) че двамата сте имали връзка. Това не означава, че не трябва да правите секс, но си дайте известно време, преди да го направите.

# 5 Изтрийте ги от всичко. Не пазете техния номер в телефона си. Не ги следвайте в Instagram. Не ги имайте или майка им във Facebook - нищо. И когато нямам предвид нищо, нямам предвид. Извадете ги напълно от живота си, поне засега. Ако искате да ги преодолеете бързо, спрете да ги дебнете в социалните медии.

# 6 Бъдете честни защо се е случило. Защо се разделихте с тях или защо се разделиха с вас? Това е моментът да бъдете страшно честни със себе си. Това, че ги обичаш, не означава, че те обичат назад. Има причина защо се случи. Това е шансът да приемете истинската причина, поради която се е случила.

# 7 Върнете се в реалния свят. В момента вие вероятно теоретизирате, мислите за бъдещето и въпросите „какво ако“ минават през главата ви. Сега вече разбрах. Аз също го правя, но няма да ви помогне да ги преодолеете. Върнете се в реалния свят и какво всъщност се случва около вас. Факт е, че вече не сте с тях. Към настоящия момент не изглежда да сте с тях.

# 8 Освободете емоциите си. Толкова много хора съхраняват емоциите си вътре, заключвайки ги плътно в сърцата си. Но това само удължава периода след разпадане. Трябва да извадите емоциите си. Не ме интересува дали пишете песен или стихотворение, участвате в клас по кикбокс или разговаряте с терапевт. Въпросът е - извадете ги.

# 9 Върнете социалния си живот. Когато сте били с тях, вероятно не сте виждали много приятелите си. Това е нормално, но е време да върнете социалния си живот към това, как изглеждаше. Това не означава, че се мотаете с хора всеки ден, но се обграждате с позитивни и подкрепящи приятели.

# 10 Не е нужно винаги да сте заети. Хората смятат, че най-добрият начин да се преодолеете с някого е да се уверите, че всяка минута от деня се изразходва за нещо. Това е грешно. Имате нужда от време за размисъл, време сам да седнете с мислите си, това е единственият начин да го преодолеете. Ако сте заети през целия ден, игнорирате проблема и го погребвате.

# 11 Премахнете всички спомени от тях. Не е нужно да записвате снимки, просто ги поставете в кутия и ги съхранявайте някъде. Никога не разбрах защо хората горят снимки и подаръци. Не забравяйте, че в един момент този човек е бил част от живота ви, ще искате да погледнете назад и да видите колко сте се променили от тази връзка.

# 12 Не бъди надежда. Те не се връщат при вас. Това е мисленето, което трябва да има. Надеждата е това, което ни пречи да продължим и да приемем случилото се. Мислим, че ще се върнат при нас и в някои случаи го правят, но най-хубавото е да приемем, че не са. По този начин се фокусирате върху изцелението.

# 13 Правиш ли. Вероятно усещате, че сте загубили нещо свое. Време е да промените този начин на мислене. Мислете за това като за подобрение. Сякаш хвърлиш слой кожа. Сега е време да се съсредоточите върху психичното си здраве. Отиди да си направиш прическа, накарай си ноктите, отиди на разходка - няма значение какво правиш, стига да проявиш някаква самолюбие.

Всички знаем, че разбиванията са трудни, дори ако изхвърлите пълен губещ. Но, използвайте тези съвети и научете как да преодолеете някого бързо.