Как да преодолеете тревожността на отношенията на дълги разстояния и да се насладите на любовта

Когато партньорът ви живее далеч, тревогата във връзка с дълги разстояния е съвсем нормално. Преодоляването му може да бъде лесно, ако следвате тези съвети.

Взаимоотношенията могат да причинят безпокойство поради редица различни причини. Довериш се на някого със сърцето си и това наистина е страшно. Ако се каже, ако живеят много далеч, може да се окажете безпокойство в отношенията на дълги разстояния, което може да се отрази и на двама ви.

Никога не е забавно да изпитваш безпокойство. Дори ако в началото може да е нормално, изживяването му в дългосрочен план може да се окаже пагубно за вашето щастие като двойка. Поради тази причина наистина трябва да измислите как да се отървете от него, за да можете всъщност да се насладите на това да бъдете със своя важен друг.

Колкото по-тревожен сте, толкова по-трудно ще бъде да поддържате щастливи отношения

Това е просто реалността на отношенията на далечни разстояния. Трябва да сте в състояние да се доверите на партньора си и да се справите с тях, които не са около. Това, че сте изправени и несигурни за нещата, което е причинено от тревожността, поставя амортисьор на цялата работа.

Ще спорите повече и когато сте в дългосрочни отношения, всеки аргумент се прави много по-голям заради разстоянието. Така че, ако наистина искате тази връзка да продължи дълго, трябва да измислите как да се отървете от това трайно безпокойство и напрежение.

Как да се отървем от тревожността на отношенията на дълги разстояния

Това е трудно. Няма да лъжа. Ще отнеме известно време, преди да успеете да преминете покрай него, но да положите усилия тук е наистина важно. Помислете колко много означава вашата връзка за вас и се борете, за да преминете отвъд тази пречка, която ви спира да постигнете щастие с един човек, когото обичате повече от всичко. След това следвайте тези съвети.

# 1 Определете основната причина. Защо се чувстваш по този начин на първо място? Това не може да бъде просто, защото значимият ви друг живее далеч. Безпокойството почти винаги се корени в страх.

Но от какво толкова се страхуваш? Мислите ли, че ще ви изневерят? Не сте сигурни в силата на вашата връзка? Знанието защо се чувствате по този начин всъщност може да ви помогне да намерите решение, което ще успокои нервите ви.

# 2 Говорете помежду си за това. След като разберете защо сте толкова тревожни, говорете с партньора си за това. Кажете им своите страхове и просто ги разрешете заедно. Не можете да подминете нещо подобно сами. Ти си екип и трябва да се държиш така - особено ако си в дългосрочни отношения.

# 3 Изпълнете очакванията си на масата. Какво искате от тази връзка? Още по-добре, от какво се нуждаете от партньора си, за да се отървете от тази тревожност във връзка с дълги разстояния?

Когато разговаряте помежду си и разберете от какво се нуждаят един друг, можете да избегнете безпокойството напълно. Само не забравяйте, че нереалистичните очаквания само ще влошат връзката ви, така че мислите дълго и упорито за това.

# 4 Общувайте редовно и религиозно. Това е от решаващо значение при всяка връзка, но особено за тези на дълги разстояния. Трябва да си говорите и да си казвате един друг как се чувствате по принцип за всичко. Дори и да смятате, че притеснение за вас е тривиално, споменавайте го така или иначе. Неудовлетвореното откъсване може да съсипе отношенията ви.

# 5 Имайте „нощувки с дата“. Очевидно не можете да направите това лично, но е важно да прекарате толкова „качествено време“ заедно, колкото е възможно. Това означава да провеждате видео чатове, докато и двамата гледате един и същи филм или планирате време за интимни телефонни разговори и други подобни.

Направете това приоритет, защото трябва да имате някакво ниво на интимност, дори ако живеете наистина далеч един от друг. Точно както бихте имали лично вечери на среща, виртуално ги имайте.

# 6 Спрете да сравнявате отношенията си. Ще се изкушите да сравните отношенията си с тези, които виждате в реалния живот, тъй като партньорът ви е на километри и мили. Не можете да направите това.

Когато сравнявате, ще бъдете недоволни независимо от това, защото тези други двойки не са във вашето положение. Правенето на това непрекъснато ще ви тласка все повече и повече от партньора си и не можете да го имате.

№ 7 Помолете партньора си за помощ. Ако изпитвате някаква тревожност в отношенията на дълги разстояния, трябва да помолите за помощ. Вашият значим друг може да се чувства напълно добре и изобщо да не е нервен или напрегнат. Това може да направи нещата още по-трудни за вас.

Може да се почувствате странно да им кажете, че имате нужда от помощ, просто защото се справят отлично. Но недей. Ако имате нужда от помощ, кажете им, за да можете да се върнете заедно на страхотно място. Ти си екип. Когато единият член се нуждае от помощ, другият се спуска.

# 8 Виждайте се, колкото можете. Трябва да направите това приоритет в живота си. Това означава финансово и с вашето време. Постарайте се да посетите колкото можете повече, защото интимността лице в лице все още е необходима, за да работи връзката ви. Това също ще помогне за облекчаване на част от това безпокойство.

# 9 Видео чат на случаен принцип. Не е нужно да се придържате към определеното време и след това да не чатите други пъти. Просто го извикайте на случаен принцип и проверете видео чат. Това ще помогне за нормалността да се виждате, когато искате, дори и да е само по телефон или компютър.

# 10 Никога не го дръжте вътре. Повярвайте ми, знам колко е изкушаващо. Когато се борите, може да не искате партньорът ви да се вижда, защото и вие не искате да ги тревожите. Работата е там, че това само ще го влоши.

Трябва да се изкажете и да им кажете, когато нещо ви разстройва и когато става въпрос за безпокойство, това е задължително. Ако го държите вътре, ще го накарате само да се надуе. Последното нещо, от което тревожността се нуждае, е време да помислите и развиете тази тревожност още повече.

# 11 Получете професионална помощ. Може да не успеете да победите безпокойството сами. Често може да възникне безпокойство във връзките на дълги разстояния, защото първоначално имате генерализирана тревожност. Ако случаят е такъв, говоренето с медицински специалист или дори с психолог може да помогне неимоверно.

# 12 Доверете се на значимия си друг. Това е най-голямото нещо и често най-трудното. Трябва да се доверите, че няма да ви навредят. Отношенията на дълги разстояния изискват това много повече, тъй като са толкова далеч и наистина могат да правят всичко, което искат, защото няма да сте там, за да ги хванете.

Въпросът е, че трябва да се доверите, че те няма. Ако те наистина се грижат за вас и вие ги правите, това ще бъде лесно. Ако установите, че имате проблеми с доверието, трябва да потърсите помощ, за да го коригирате възможно най-скоро.

За да преодолеете тревогата си на дълги разстояния, трябва да помните, че сте екип. С двама души, които се справят с този проблем, той ще бъде решен за нула време.