Как да пренебрегнем някого, когото не харесваш без стресова драма

Независимо дали получавате нежелано внимание или този досаден колега или познат продължава да ви влиза под кожата, научаването как да игнорирате някого е ключът.

Тайната да разбереш как да игнорираш някой, който не харесваш, не е като игнориране на актьор, който не харесваш. Не можете просто да промените канала и да ги избегнете.

Да се ​​научиш как да игнорираш някого, който не харесваш е по-трудно, отколкото звучи. Мислите, че не харесвате някой, така че да ги пренебрегвате трябва да е лесно като пай, но човешката природа е да не правите това.

Странно, когато не ни харесва нещо, ние се всмукваме в тази неприязън, досада или дори омраза. Вместо да пренебрегвате някого, който не харесвате, вие гнусвате в това чувство. Вие се ядосвате, биете се с тях или просто оставяте тези чувства да ви поставят в лошо настроение.

Не трябва да е така. Можете да научите как да игнорирате някой, който не харесвате.

Как да игнорираш любезно някого

Пренебрегването на някого може първоначално да ви звучи зле или жестоко, но това също е нещо, което трябва да направите понякога за себе си, за да бъдете по-щастливи. Не искате да нараните стар приятел или колега, но изрязването им може да е точно това, от което се нуждаете.

Но, ако искате да го направите учтиво, със сигурност можете. Просто не посягайте. Избягвайте контакт с очите, ако трябва да сте около тях по време на работа или събития. Ако това ви се струва твърде грубо или искате да обясните на някого защо ги игнорирате, можете.

Това е нещо, което всъщност направих. Имах бивше гадже, което искаше да остане приятели. Това приятелство ми пречеше да продължа напред. Единственият начин да продължа напред беше, като го игнорирах. Чувствах се виновен, че не му отговарях и го избягвах, когато щях да го видя навън.

Вместо да пускам нещата по този начин, аз някак отново се разделих с него. Казах му, че оставайки в контакт, не успях да продължа и не беше здравословно за мен. За щастие, той разбра, но дори и да го нямаше, щях да имам спокойствие.

Като давате кратко обяснение на някого защо сте избрали да ги игнорирате, вие сте толкова любезни, колкото можете. Да си прям е най-доброто нещо, което можеш да направиш тук.

Как да игнорираме някой онлайн

Това е едновременно и най-лесното и най-трудното да игнорирате някой онлайн. Почти невъзможно е да избягате от нечие онлайн присъствие, но също така са необходими само няколко стъпки, за да го избегнете, доколкото е възможно.

Хората са навсякъде онлайн. Ще видите техните публикации във Фейсбук, техните коментари и харесвания в Инстаграм, както и техните размирици и лутания в Twitter. Първо първо, ще искате да ги блокирате. Това определено е най-ефективният начин за игнориране на някого.

Можете да направите същото с техния телефонен номер и те никога не трябва да знаят. Когато блокирате някого в социалните медии или по телефона, няма да се притеснявате от тях или техните публикации, но те вероятно никога няма да разберат, че ги игнорирате.

Така че, ако нечие онлайн присъствие или публикации ви постави в лошо пространство на главата, продължете напред и ги блокирайте. Сигурен съм, че именно това са измислили блока на първо място.

Как да пренебрегнем някой, който не харесваш

Освен виртуално и хубаво, има още методи, които можете да използвате, когато се научите как да игнорирате някой, който не харесвате.

# 1 Спрете да мислите за тях. Знам, че това ще звучи по-литературно, отколкото буквално, но единствената причина да искате да пренебрегнете този човек е, защото оставяте тяхното съществуване да има власт над вас.

Спрете да мислите как те дразнят или какво не ви харесва в тях. Ако можете да направите това, всичко останало ще стане на мястото си.

# 2 Бъдете позитивни. Да не харесвате някого и да ги изрежете е следващото най-добро нещо, за което да не се грижите. Когато имате негативни чувства към някого, изрязването им е един от начините да игнорирате присъствието им, но ако се съсредоточите върху положителното, а не отрицателното, няма да се налага да полагате толкова усилия.

Вместо да си напомняте за грубите неща, които казват, неподходящите неща, които правят или нещо друго, припомнете си, че сте заобиколени от множество хора, които харесвате.

# 3 Дръжте всичко накратко. Понякога се налага да общуваме с хора, които не харесваме. Независимо дали работите с тях, те са член на вашето семейство или нещо друго, може да се наложи да общувате в някакъв момент.

Когато го правите, не се поддавайте на това, което не ви харесва в тях. Поддържайте разговора или взаимодействието възможно най-кратко и продължете напред. Не правете голяма работа от това.

# 4 Бъдете сърдечни. Не ви казвам да им правите комплименти или да им разнасяте хубава голяма усмивка. Това, което ви казвам, е да сте зрели. Отнасяйте се около този човек като учтив възрастен. Не искате да влошавате нещата.

Отдайте се на необходимите малки разговори и продължете напред.

# 5 Придържайте се с приятел. Ако се сблъсквате с човека, който искате да пренебрегвате, редовно се закачайте с приятел, когато знаете, че са наоколо. Не само с това свалете ума си от човека, когото игнорирате, но това ще им попречи да се приближат и до вас.

# 6 Пуснете желанието за натискане назад. Хората, които се опитваме да игнорираме, са склонни да натискат нашите бутони. Лесно е да се натискаме назад и след това да ги обвиняваме за лошото ни настроение. Вместо това, нека каквото и да ви кажат или мият, сякаш носите пончо. Наясно сте, че те са там и досадни, но това не ви влияе.

# 7 Не бъди фалшив. Спомняте ли си, когато преди няколко секунди казах да бъда сърдечен? Е, направете това, но го дръжте неутрално. Не е нужно да ги харесвате или да излизате от пътя си. Също така не е нужно да проявявате неприязън към тях. Просто бъдете неутрални и учтиви.

Това ще прекрати взаимодействието възможно най-бързо, за да можете да се върнете към пълното им игнориране.

# 8 Разсейвайте се. Не харесваш някой? Имате проблеми с игнорирането им? Лесно, просто направете нещо друго. Ако ги оставяте да стигнат до вас и не може да изглежда да ги разтърси, останете заети. Вземете ново хоби, намерете странична работа или направете планове с хората от живота си, които ви носят щастие.

# 9 Съсредоточете се върху тези, които харесвате. Това е гадно как и най-малкото отрицание в живота ни може да надвиши цялото щастие. Но в този случай не е нужно. Вместо да се фокусирате върху игнорирането на този човек, насладете се на хората, които харесвате.

Това не само ще ви помогне да игнорирате някого, но и ще ви помогне да бъдете по-щастливи като цяло.

# 10 Съсредоточете се върху себе си. Ако сте се фокусирали върху другите, които ви носят радост, отделете останалото време, за да се съсредоточите върху себе си. Практикувайте самообслужване. Почистете мястото си, почистете всякакви неща, които не ви правят щастливи. Можете да направите в дома си същото, което правите с приятелството си. Игнорирайте това, което не ви харесва.

# 11 Не ги обвинявайте. Когато не харесваме някой, ние държим на това и можем да го превърнем в злоба. Тя се превръща в грозна гнойна язва, която се изяжда при вашата положителна перспектива. Ние ги обвиняваме, че ни дразнят. Ние ги обвиняваме, че трябва да ги игнорират активно.

Но не бива да се налага да променяме рутината си или плановете си да ги избягваме, когато те са досадни. Но това всъщност не е тяхна вина. Някои хора просто ни досаждат и това е всичко. Не ги обвинявайте за тяхната личност. Това е какво е, така че трябва да продължим.

# 12 Не правете клюки. Клюките са гадно нещо. Когато започнем да игнорираме някого, който не ни харесва, вместо да имаме по-малко от приятни взаимодействия, можем да се отворим с нашия приятел или колеги за тях.

Това може да изглежда по-малко директно, но дава същия ефект. Ако ще научите как да игнорирате някой, който не ви харесва, всъщност ги игнорирайте напълно, а не отчасти.

# 13 Напомнете си защо ги игнорирате. Ако ви е трудно да игнорирате някой, който не харесвате, защото те имат очарователна страна, те са приятели с някой от вашите приятели или по някаква друга причина, активно си напомняйте защо ги игнорирате.

Напомнете си как те влияят на вас и защо не искате да сте около тях.

# 14 Настройвайте ги. Това звучи най-лесно, но не е. Настройването на някого, за да ги игнорира, изисква много практика, но е изпълнимо и широко ефективно.

Всички имаме някой или няколко някой, които не харесваме. Но сега, когато знаете как да игнорирате някой, който не харесвате, продължете живота си и прекарвайте повече време с хората, които харесвате.