Как да разбера дали се възползвате от хората около вас

Всички мислим, че сме приятни хора, които правят хубави неща, но кога нашата грижа и търпение се превръща в това да се възползваме?

Да се ​​възползваш от това е ужасно чувство. Това означава, че не само влагате повече усилия, отколкото получавате в замяна, но и не сте оценени.

Хората приемат невероятните неща, които правите, и ги предавате като свои, без да ви възстановяват пари или просто направо ви използват. Не само че е несправедливо да се отнасяте така, но дори може да ви даде комплекс.

Тя може да бъде толкова вкоренена в психиката ви, че дори не осъзнавате, че се случва. Независимо дали ще бъдете на работа, вкъщи, с приятел или партньор, забележете тези знаци, за да можете да спрете и накрая да получите заслуженото.

Мислите ли вече, че се възползвате?

Ако червата ви казват, че полагате повече усилия, отколкото получавате в замяна, вероятно се възползвате. И това е гадно.

Но понякога попадаме в коловози, където чувстваме, че се възползваме, но не сме. Може би по време на работа, чувствате се, че никога не получавате признанието за това, което правите. Може да се чувства така, но може би вие сте единственият, който получава бонус чек.

По време на вашата връзка, в която вашият партньор преживява нещо, може да почувствате, че те просто очакват да сте там. Но помислете за последния път, когато сте имали нужда от тях, за да изхвърлят всичко за вас и те са го направили без оплакване. В момента се чувстваме като това, което правим, не се брои, но в по-голямата картина, това е така.

Погледнете кой мислите, че се възползва от вас. Дали шефът ви плаща повече от справедливо за вашата работа, но не ви потупва по гърба и казва, че работата е добре свършена? Това може да се почувства зле, но не всеки показва своята признателност чрез думи или подаръци.

Вижте как човекът, на когото се фокусирате, връща благоразположението и усилията. Може да не донесат същите като вас на масата, но това не означава, че не носят нищо.

Знаци, от които се възползвате

Ако все още не сте съвсем сигурни дали се възползвате, но искате да знаете, преди да обвините някого, тези знаци може просто да ви помогнат да стигнете до там.

# 1 Получавате само отрицателни отзиви. Обикновено знаем дали правим добра работа на работа или в отношения. Знаем кога сме поставили най-добрия крак напред. Така че, когато вашият шеф, партньор или дори приятел само се оплакват от това, което можете или не можете да направите не, вместо да възхвалявате всичко, което правите правилно, вие се възползвате.

Не бива да очакваме всички да ви благодарят и да вдигат шум за всяко малко нещо, което правим. Но ако винаги правите вечеря за партньора си и една вечер сте уморени и поръчвате и ви наричат ​​мързелив, те се възползват от вас.

# 2 От вас се иска да правите неща под или над вашия клас на заплащане. Ако шефът ви помоли да поправите копира или да отговорите на телефоните, когато те не са никъде в описанието на вашата работа, те се възползват от вас. Същото важи и за това, ако ви помолят да вземете проект за някой, който е платен повече от вас. Вашите способности заслужават да бъдат компенсирани справедливо.

Или партньорът ви моли да направите нещо над и извън вашата роля. Тя може да бъде нещо, с което не ви е приятно, или нещо, което те лесно могат да направят сами. Вашата доброта и усилия трябва да бъдат оценени, а не да се очакват или принуждават.

# 3 Постоянно се извиняваш. Извиняването е важно, когато всъщност сте направили нещо нередно, но „съжалявам“ не трябва да е нещо, за което изпитвате нужда да го казвате редовно. Ако шефът ви поиска файл, който не са поискали по-рано, кажете: „Ще го взема сега“, не, „Съжалявам, ще го получа сега“.

Ако няма за какво да съжалявате, този човек не бива да ви обвинява или да ви кара да се чувствате така, че трябва да кажете съжаление. Но понякога се поставяте в тази ситуация, като се съмнявате в себе си. Знайте своята стойност и не се извинявайте, ако не сте направили нищо лошо.

Когато за първи път бях в работната сила, бих се извинявал всеки път, когато шефът ми ме помоли да преразгледам нещо, което съм написал, но нямаше нужда. Не съм направил нищо лошо. Сега разбрах, че си позволявам да се възползвам. И така, поставям под съмнение идеята на началника, ако смятам, че грешат или биха могли да използват друго мнение.

И ако трябва да променя нещо, казвам, че ще се оправя. Няма да се извинявам, че си върша работата, а вие също не трябва. Извинявате се, че разляхте кафе по някого, а не за това, което сте били наети да правите.

# 4 Наричат ​​ви имена на домашни любимци. Това е голямо, особено за жените. Със сигурност може да се случи и на мъжете. Не е тайна, че имената на домашни любимци могат да бъдат скрити слуги под прикритието на обичта.

Едно гадже или шеф може да ви нарече скъпа, скъпа, сладурка или каквото и да е име като това, за да изглежда приятно и сладко, когато всъщност се възползват от вашия вид и грижовна природа. Може да стане, когато партньорът ви помоли да им направите сандвич, който биха могли да си направят сами или вашият началник или дори равен по време на работа ви помоли да вземете кафе.

# 5 Пренебрегвате се, когато това има значение. Когато някой се възползва, той често се пренебрегва и не се приема насериозно. Въпреки че може да направите работата, за да заслужите промоция, шефът ви дори не би ви обмислил.

По отношение на връзка или приятелство, вашият партньор може да приеме работа, която отнема много време, без да се консултира с вас. Един приятел може да ви подпише и да очаква да кажете „да“. Вашето мнение и принос имат значение, но за някой, който се възползва от вас, това не го прави.

# 6 Никога не се оплакваш. Въпреки че в главата си може да крещиш и да се изтощаваш в края на деня, никога не им позволяваш да те видят как се потиш. Някой, от когото се възползват, често се грижи за мисълта, че трябва да може да върви над и отвъд.

Техният партньор или началник често им казва, че тяхната работа и усилията ще си струват в крайна сметка или трябва да платят своите такси. Така те държат устата си затворена и се чувстват късметлии за позицията, в която са.

# 7 Не можете да разчитате на тях. Човекът, който се възползва от вас, често разчита на вас за всичко. Спомняте ли си онзи филм за Сандра Бълок, Забележка от две седмици ? Героят на Хю Грант се възползва от този на Бълок. Те зависят от теб за всичко.

Но когато дойде време те да направят нещо за вас, те не могат да се ангажират с това. Те са люспести. Те не могат да спазват обещания. И събориха читалища, които обещаха, че ще спестят. Добре, може би не е последният, но Хю Грант го направи * добре, почти! *.

# 8 Постоянно те прекъсват. Доста, ако сте жена, това ви се случва всеки ден на работа и вкъщи. Често се възползваме от мъже и дори от други жени.

Ако забележите, че не можете да прецените или дори да завършите изречение, без някой друг да се намеси и никой да не говори за вас, вашите колеги или приятели може да се възползват от вас.

Как да спрем да се възползвате

Сега, когато знаете дали се възползвате или не, това не означава, че сте слаба или лесна мишена. Не сте направили нищо лошо.

Това означава, че вашата доброта и състрадание са приети за даденост. Някой друг използваше невероятните ви качества, за да се възползвате от себе си. И въпреки че е трудно да промените мнението на някого, това може да стане.

Тези хора често знаят, че сте достойни за уважение и признателност. Те разпознават на какво сте способни. Ето защо те обусловиха да останете в лентата си, така да се каже. Независимо дали са сплашени, страх, невежи или комбинация, вместо да променят мнението си, изискват уважение.

Всичко започва с вашата увереност. Повярвайте, че си заслужавате. Заслужаваш да се третираш еднакво и да ти се плаща това, което печелиш. Иска ми се да е толкова просто, колкото да кажете на някого, че се възползва от вас и тогава те спират.

Но това поведение за съжаление се научава и практикува и модел, който трудно се пречупва. Така че, от вас зависи да спрете да се извинявате, да се научите кога да кажете „не“, да знаете своята стойност и да поискате да бъдете изслушани и уважавани у дома и на работа.

Ако сте свързани с нещо по-горе, това е краят на това да се възползвате. Изградете своята увереност и граници. И променете живота си към по-добро.