Колко време трае смачкване? 10 стъпки, за да преодолеете смачкване

Не може да ви се струва, че сте се смазали от главата си и сте ги харесвали от месеци. Това нормално ли е? Колко време трае една смачка и можете ли да продължите по-бързо?

Ако се чудите колко дълго трае една смачка, вие сте в добра компания. Когато бях в гимназията, имах съкрушение на барабанист четири години. Да, четири години. Не можах да го превъзмогна. Мислех, че е невероятен, исках той да е с мен толкова зле. Очевидно това никога не се е случвало.

Но си спомням, че прекарах часове, мислех си, колко дълго мога да харесвам някого? Кога ще свърши? Ако смазвате някой, вероятно мислите едно и също. Осъзнавате, че нищо няма да се случи, поне не сега и трябва да ги преодолеете.

Преди да научите как да ги преодолеете, вероятно искате да знаете дали това, което чувствате, е нормално. Поне това исках да знам, когато бях по-млада.

Колко време трае смачкване?

Слушай, да имаш чувства към някого е напълно нормално и здравословно. Плюс това, да имаш мачкане е забавно, нека си признаем. Въпреки че може да завърши с разбито сърце, драмата, която води до него, е вълнуваща и вълнуваща. Но какво е прекалено дълго, за да има съкрушение? В действителност, според психолозите, типичната криза обикновено продължава четири месеца. Ако чувството продължава, това, което чувствате, е това, което обичаме да наричаме, „да бъдеш влюбен“.

Но преди да започнем да изплашваме, нека се реализираме. Науката е едно, но не може да измери нечии чувства и да го направи статистически. Всички сме различни. Независимо дали си е потиснат за четири месеца или три години, това е добре. Сега, ако искате да преодолеете съкрушението си, ето какво трябва да направите.

Как да преодолеете съкрушението си възможно най-скоро

Нарича се повод за причина. Cue цигулката.

# 1 Защо ги харесвате? Но всъщност защо харесвате този човек? Какво е това за тях, което ви диви? Вероятно не сте мислили сериозно за това. Но трябва да погледнете защо всъщност ги харесвате. Плюс това как се чувстваш, когато си около тях? Тъй като са съкрушителни, най-вероятно не се държите сами, което е знак, че фантазирате за някой, който не е за вас.

# 2 Третирайте се като разпад. Знам, че не сте се срещали с тях, всички знаем, че не сте се срещали с тях. Но, за да продължите напред, трябва да третирате това като разпад. Легнете в леглото, гледайте как някои мацки трептят, започнете да плачете и изкарайте всичко.

Добре е да си позволите да тъгувате, независимо дали сте се срещали с този човек или не. Вие инвестирахте емоционално в тях, така че защо да не отделите време в скръбта над съкрушението си.

# 3 Всичко се отнася до разстоянието. Вижте, обичам да мисля, че не успях да преодолея моята разбивка, защото той беше във всичките ми класове. Искам да кажа, как можеш да поддържаш дистанция от някой, който винаги е около теб? Разбирам. Но ще трябва да се опитате да създадете някакво разстояние между вас и вашето разбиване.

Имате нужда от време далеч от тях, така че избягвайте райони, където те висят, избягвайте да ги дебнете в социалните медии *, защото знам, че сте * и просто избягвайте да сте около тях, колкото можете.

# 4 Не ги дебнете в социалните медии. Нищо няма да свърши работа, ако по цял ден виете над техните снимки. Имате нужда от почивка, помниш ли? Това означава и от социалните медии. Ако можете да ги премахнете, направете го. Ако можете да ги изтриете, направете го. Но наистина, трябва да го направите. Знам, че е трудно, но след като излязат от социалните ви медии, е лудо колко бързо забравяте за тях.

# 5 Не питай за тях. Вероятно имате общи приятели и оттам получавате вашата информация. Но заради вас, престанете да питате за вашата съкрушителност. Повярвай ми, знам, че ще е трудно. Но ги премахнете от ежедневието си, което включва разговори за тях с други хора. Кажете на приятелите си да не ви информират за вашата съкрушителност, така информацията не може да подхрани вашите чувства.

# 6 Бъдете честни със себе си. Те са съкрушителна причина. Никога нямаше да бъдеш с тях. Помислете за останалите смачквания, които сте имали и как сте ги преборили. Ще преодолеете и този. В момента всички се обгръщаме с емоция, но в края на деня всички знаем истината. Ако сте направили ход и сте били отхвърлени, това е добре. Направихте каквото можехте и сега е време да продължите напред.

# 7 Това ще отнеме време. Сега, ако този човек ходи на училище с вас или е колега, очаквайте това да отнеме повече време. Не можете да прибързвате чувствата си. И докато се опитвате да ги преодолеете, ще се чувствате като лайна. Не мога да излъжа за това. Ще се почувствате отхвърлени и счупени, но това е само процесът. По-добре е от това да живееш във фантазия.

Така че, отделете си толкова време, колкото ви е необходимо, за да преодолеете съкрушението си. Ще дойде денят, когато спрете да мислите за тях.

# 8 Запознайте се с нови хора. Това не означава, че трябва да скочите към друга разбивка. Преодоляването на някого не работи, когато просто преминете към някой друг. Ако не друго, това е просто лесният изход. Това, което трябва да направите, е да срещнете нови хора около вас с положително влияние. Би било още по-добре, ако тези хора не знаеха вашата съкрушителност. По този начин не можете да говорите за тях.

# 9 Заемете се. Третирайте това като разпад. С казаното, ако се разделиш с някого, бих ти предложил да запълниш времето си с неща, които обичаш да правиш.

Опитайте се да стоите далеч от телефона си, защото това ви води само до обсебващо пълзящо. Аз съм известен за това, така че знам какво е това. Правете неща, които искате да правите, прекарвайте време с други хора, буквално правете всичко, за да се разсеете.

# 10 Флиртувайте с някой друг. Добре, това не е първото ми предложение, но флиртът винаги помага. Това не означава, че трябва да намерите някой друг, който да обсебва, но небрежно флиртуването с други хора е приятно напомняне, че там има и други хора. Това е тласък на егото. Това е просто леко, невинно флиртуване…

Премахването на смачкване е забавно и невинно, нещо, което всички преживяваме. Ако се чудите колко дълго трае една смачка, тогава вероятно вече е твърде дълго и е крайно време да се опитате да ги преодолеете!