Колко често двойките правят секс: умира ли бавният ви сексуален живот?

Колко често двойките правят секс? Всеки иска да знае какво се счита за „нормално“. Но по-малко секс означава ли, че връзката ви е обречена?

Всеки иска да измери сексуалния си живот с числа. Това е или с колко хора сте спали, колко секс имате на ден, колко дълго издържате или колко голям е пенисът ви. Искам да кажа, че номерата просто продължават да се търкалят, когато става дума за секс. Естествено, колко често двойките правят секс е друг въпрос, който хората искат да отговорят.

Е, научно казано, всъщност има средно число за това. Според архива на сексуалното поведение средната двойка прави секс 54 пъти годишно, което е около веднъж седмично. Но значат ли тези числа нещо? Ако имате по-малко или повече секс от средния, какво означава това за вашата връзка?

Колко често двойките правят секс?

Нека изясним едно нещо, що се отнася до секса, то е субективно. Някои двойки правят невероятен секс; те обаче са по-редки. Някои двойки правят повече секс, но това не означава непременно сексът да е по-добър.

Изследване на социалната психологическа и личностна наука откри, че двойките, които правят секс поне веднъж седмично, имат по-щастливи отношения. Но отново това не е вярно за всички двойки. В края на деня важното е какво вие и вашият партньор считате за нормално. Не е нужно да правите повече секс, ако вече сте доволни от сексуалния си живот. С други думи, спрете да обръщате внимание на числата.

Когато сексуалната ситост удари връзка

В един момент от връзката ви ще достигнете до „сексуално насищане“. Какво означава това? Е, за дългосрочните двойки, около две или три години, сексът се превръща в рутина и малко скучен. Но това не е нещо, за което трябва да се разстройвате. Вместо това използвайте това като вдъхновение, за да ободрите сексуалния си живот.

# 1 Спрете да гледате числата. Ако се чудите колко често двойките правят секс, просто спрете. Няма значение. Каквото и науката да ни каже за секса във връзките, не трябва да се приема твърде сериозно. Защо? Защото всеки има различни отношения. Някои хора са по-активно сексуални; други не са.

Взаимоотношенията се променят, те се колебаят и това е нещо, което може да се очаква в отношенията. Игнорирайте числата и правете това, което се чувствате правилно за себе си и за връзката ви.

# 2 Сексуалните нужди се променят. Преди да поговорим как да усилите сексуалния си живот, важно е да знаете, че сексуалните ви нужди се променят с течение на времето. Когато за първи път срещнахте партньора си, вероятно сте правили много секс. Но с времето вашата енергия и либидо се променят. Може да не сте толкова заинтересовани от секса, но вместо това желаете физическо докосване.

# 3 Дайте на тялото си енергия. Ако искате да правите повече секс, тогава имате нужда от енергията за това. Добавете малко активност в рутината си, за да си осигурите тласък на необходимата енергия. Независимо дали става въпрос за йога или зумба, направете нещо, което се свързва с тялото ви. Свързвайки се със себе си, ще откриете собствената си сексуална сила и увереност.

# 4 Опитайте нещо ново. Имате нужда от повишаване на допамина. Честно казано, всички бихме могли да направим с повишаване на допамина. Най-добрият начин да го постигнете е да изпробвате нови неща, които дават усещане за връзка. Независимо дали става дума за картинг или игра на лазерен маркер с вашия партньор, опитайте нови неща, за да върнете фазата на медения месец.

# 5 Отидете на бягство през уикенда. Искате ли да получите друг хит на допамин? Е, защо да не планирате спонтанно бягство през уикенда с партньора си. Отидете някъде нови, някъде не сте били преди. По време на това пътуване проучете сексуалността си с партньора си. Опитайте нови движения, носете нещо секси и говорете за своите фантазии.

# 6 Практикувайте докосване. Това е странно понятие, но останете с мен тук. Когато става въпрос за липса на секс, обикновено липсва и физическо докосване. Може да се почувствате малко неудобно да говорите за вашите нужди с партньора си, но можете и да ги покажете. Практикувайте да докосвате партньора си и да им показвате обич. Попитайте ги как им е приятно да се пипат.

# 7 Говорете за това с партньора си. Сексът е нещо повече от физическото; става въпрос за комуникация. Седнете и поговорете с партньора си за това какво липсва в сексуалния ви живот и какво бихте искали да изпробвате. Може би имат някакви идеи или чувства, които искат да споделят с вас. Това е вашият шанс наистина да видите какво се случва във вашите отношения.

# 8 Погледнете вашите нужди. Какво ви липсва в сексуалния ви живот? Искате ли просто повече секс или липсва нещо друго? Това е, което трябва да си зададете, за да можете да изпълните тази нужда. Ако не, никога няма да бъдете истински доволни. Затова се запитайте какви са вашите нужди и ги съобщавайте на партньора си.

# 9 Изпробвайте нови позиции. Всички обичаме мисионерската позиция, но ако тя е единствената, при която отивате, имаме проблем. Ако искате да правите повече секс и по-добър секс, опитайте нови неща в спалнята. Потърсете нови позиции и ги изпробвайте с партньора си. Дори и да не е за вас, ще споделите добър смях и това е, от което се нуждаете.

# 10 Говорете със сексуален терапевт. Понякога се нуждаете от помощна ръка и това е напълно добре. Разговорът със секс терапевт или провеждането на клас на двойки може да ви помогне да отворите очите си за различни видове сексуална игра. Ще можете да научите различни техники, играчки и позиции в топла и без преценка среда.

# 11 Практиката прави перфектни. Не казвам, че ако не го използвате, го губите. Но ако не правите редовен секс, губите желание за това. Това, че не правите секс, се превръща в новото, което вие не искате да стигнете до този момент. Ако искате повече секс, тогава практикувайте. Това е вярно; ще трябва да практикувате. Това е единственият начин да подобрите сексуалния си живот.

Ако сте доволни от сексуалния си живот, това е чудесно! Но ако се чудите колко често двойките правят секс, може да се наложи да изпробвате някои от тези съвети.