Как да спреш да си нарцисист и да използваш хора, които те обичат

Когато питаш как да спреш да си нарцисист, вярваш, че си такъв. Добрата новина е, че всички имаме потенциал да се променим, когато сме ангажирани с нея.

Няма да лъжа. Нарцистичните личности са за най-едрите и опасни, за да се забъркате романтично или по друг начин. Трудно е да си влюбен в нарцисист. Защото обичат само един човек - себе си. Ако искате да знаете как да спрете да бъдете нарцисист, добрата новина е, че приемането е първата стъпка към възстановяването.

Как да спрем да си нарцисист

Нарцистичните хора имат една обща черта. Те се обичат над всички останали. Обикновено симптом на начина, по който са били отгледани, обикновено пропускат ключова съставка, за да могат да бъдат в стабилна връзка, съпричастност. Съчувствието е как се поставяте в обувки на някой друг и се чувствате към тях. Ако нямате способността, чувствата на единствения човек, към които се отнасяте, са ваши собствени.

Дори ако никога не сте се научили как да бъдете съпричастни, никога не е късно да развиете умението. Няма да лъжа, труден път е да се възстановя от нарцистичния поглед към живота. Ако наистина се ангажирате да се промените и го искате, това е възможно.

# 1 Полагайте съвестно усилие да помислите как се чувстват другите. Един от крайъгълните камъни на нарцисиста е грижата само за начина, по който се чувстват, какво извличат от една връзка и дори не се грижи, че другите имат чувства. Ако искате да спрете да бъдете нарцисист, спрете и попитайте хората как се чувстват.

Наистина се интересувайте какво чувства някой или как вашите действия, поведение или неща, които казвате, ги въздействат. Може да се изненадате, като откриете, че влияете върху цял куп хора, не само отрицателно, а понякога и положително.

# 2 Бъдете благодарни. Нарцистичните личности никога не са благодарни за нищо. Тъй като те вярват, че светът се върти около тях, каквото и да идва по пътя им, е оправдано. Те имат право на това. Това води до състояние на неблагодарност.

Ако някой направи нещо хубаво за вас, кажете благодаря и наистина имайте предвид това. Спрете да мислите, че светът ви дължи нещо и не виждайте, че никой не е длъжен да ви направи, да каже, или да ви купи нещо. Дори и да е супер трудно, да се научите да бъдете благодарни, е от ключово значение за преодоляване на вашата егоцентрична природа.

# 3 Спрете да извиквате имена и унижавате хората. Начинът, по който нарцисистът се чувства по-добре за себе си, е като извади хората около себе си или понижи статуса на някой друг, за да се издигне над.

Да знаеш как да спреш да бъдеш нарцисист означава, че трябва да се издигнеш над това да наричаш хората имена, да ги омаловажаваш или да ги унижаваш, за да се почувстваш по-добре. Може да ви накара да се почувствате добре, но спрете да се оглеждате за начина, по който карате всички останали да се чувстват неудобно или зле. Просто може да искате да сте по-добър човек.

# 4 Не очаквайте церемония всеки път, когато направите нещо. Спрете да мислите, че трябва да бъдете възнаградени за дишането. Не, не е чест да бъда в ваше присъствие или да се мотаем с вас.

# 5 Успокой по дяволите. Ако сте като бомбардираща бомба със закъснение, която изгасва винаги, когато се каже нещо, което не ви харесва, успокойте по дяволите. Част от преодоляването на нарцистичните ви начини е да спрете да се чувствате, като всичко е предизвикателство лично за вас и че единственият начин да контролирате хората или да ги спрете да изразяват мнението си е да се измъкнете върху тях и да започнете да крещите или да галите.

Когато газиш някой, взимаш спор или твърдение, че той казва, и изхвърляш всичко, което имаш от гардероба си от объркване, само за да ги избиеш от курса и да спечелиш.

Ако някой ви критикува, имате два варианта. Или решавате да приемете казаното, или го отхвърляте. Но не можеш просто да победиш по дяволите, за да спечелиш. Това е нарцисизмът докрай.

# 6 Спрете да прекалявате със собствения си рог. Да, всички сме сигурни, че каквото и да направихте беше страхотно, но не е нужно да чуваме резюме от вас всеки път, когато сме заедно. Нека вашите постижения и работа говорят сами за себе си.

Постоянно прекаляването със собствения си рог наистина казва само на хората, че наполовина вярвате колко сте велики. Разказването на всички за вашата страховитост кара хората да се чудят дали ги убеждавате или себе си.

# 7 Спрете да мразите. Да, нарцистичните хора завиждат в най-висока степен. Вярвайки, че имате право на най-доброто, когато някой има нещо, което искате, отивате в града или го съкращавате, за да го направите по-малко страхотен, или се опитвате да ги накара да ви завиждат, като придобиете нещо по-добро.

Животът не е състезание да видиш кой може да има най-голямото лайно. Спрете да мразите и просто оставете някой друг да има нещо, без да ви завижда и да се опитва да му го вземе от всякакви средства.

# 8 Спрете да използвате хората, за да получите това, което искате. Спрете да мислите, че всички в живота ви са за еднократна употреба и средство за вашия край. Хората не са пуснати на земята, за да ви служат. Те със сигурност не са инструменти, за да получите това, което искате, въпреки че ги използвате по този начин.

# 9 Опитайте се да разберете какво са любовта, подкрепата и връзката. Ако не разбирате какво чувстват другите хора, е доста трудно да изпитвате любящи емоции към тях.

Спрете да гледате хората и да решавате какво могат да направят за вас и помислете защо ги обичате и не бива да бъдете без тях поради лични причини за емоции и чувства, без да се задълбочавате. Това, страхувам се, ще бъде най-голямото ви предизвикателство.

# 10 Спрете да мислите, че животът е всичко, което имате. Ако сте нарцисист, тогава се подигравате с идеята, че парите не ви правят щастливи. Ако нямаше пари, тогава какво би имало да те направи щастлива? Нещата не те правят, хората, които обичаш. На земята ви остава само един обикаляне и познайте какво? Когато ездата приключи, не можете да вземете лайна със себе си.

Докато не осъзнаете, че единствените важни неща тук са животът, който докосвате и спомените, които държите, никога няма да спрете нарцистичните си начини.

Нарцисистите получават лош рап. Искам да кажа това искрено. Точно както нарцисистът е научил пътищата си чрез модификация на поведението и моделиране на роли, те са способни да отучат своите пътища. Това ще предприеме истинска интроспекция, ще се откажете от това, в което сте повярвали, да намерите съпричастност към другите и може би, просто може би, не винаги да получавате това, което искате.

Понякога това, което искаме и се нуждаем, са две различни неща. Ако успеете да откриете разликата, тогава има надежда, че ще научите как да спрете да бъдете нарцисист и да давате щастие на другите в живота си.