Загриженост относно получаването на джиги? как да не се изнервям от секса

Нормално е да се чувствате нервни преди секс с новобранец, но ако постоянно изпитвате трептения, е време да научите как да не се изнервяте от секса.

Сексът е странно нещо. Когато наистина го разградите и помислите какво включва, наистина е доста причудливо. В секса няма нищо особено бляскаво и не е нещо такова, каквото виждате във филмите. Пот, потенциал за препадане, странни шумове, странни физиономии и всякакви странни телесни течности. Не е чудно, че някои хора се чудят как да не се изнервят от секса.

Единственият най-добър начин да знаете как да не се изнервяте от секса е да бъдете реалистични за това какво представлява. Не трябва да е лъскава и изискана. Без значение колко лошо изпълнено порно може да гледате, сексът в реалния живот далеч не е еротичен. Има ли значение как изглежда? Вие сте по средата, не бива да гледате отдалеч!

Когато за пръв път започнете да се срещате с някой нов и сексът изглежда сякаш предстои да се случи, е напълно нормално да се чувствате нервни. Да станеш гол пред друг човек е ужасяващо по някакъв начин. Въпреки че знаете, че вероятно се чувстват по същия начин, този първи път винаги е изпълнен с някои нерви.

За първи път сексът с нов партньор не е често изумителното преживяване, което ги изграждаме, за да бъде в главата ни! Но ако сте нервни всеки път, когато изглежда, че сексът ще се случи, запитайте се защо.

Какво предизвиква страха ви?

Идеята ли е да свалите дрехите си пред друг човек? Или се страхувате другия човек да не се наслаждава? Страхът ли е да не се наслаждавате? Определете причината за нервите си, за да можете да я разберете.

Разбира се, малко нервна енергия понякога може да се окаже добро, но ако искате да изтласкате предварително загрижените нерви от живота си завинаги, как можете да го направите?

Как да не се изнервяме от секса

Голяма част от нервната енергия, свързана със секса, е свързана с очакването. Чуваме толкова много за него и го виждаме обаяно по телевизията. Разбира се, че ще се изнервите от това да се справите с тези очаквания. Първо, първо, тези очаквания не са реални! Те са заблуди, които трябва да бъдат изхвърлени.

Разбийте секса до това, което е. Това е забавно време и връзка между двама души, които се харесват и които се намират взаимно привлекателни. Това е всичко. В секса няма нищо особено сложно. Ако установите, че добавяте усложнения, съсредоточете се върху това как да ги пуснете. Няма правила, просто е за това, което се чувства добре. Това наистина е целият секс.

Излезте от собствената си глава

След като преодолеете тези очаквания, излезте от собствената си глава. Не го преосмисляйте, не се паникьосвайте и не започвайте колело за хамстери от размихнати от безпокойство мисли за това как тялото ви изглежда голо. Тялото ви изглежда повече от добре голо, а партньорът ви е направо развълнуван, че искате да го споделите с тях!

Обърни го; партньорът ви вероятно има еднакви тревоги за доверието в тялото, така че фалшифицирайте тази увереност и ще започнете да я усещате.

Опитайте дълбока релаксация преди да настъпи действително секси време. Това е един от най-добрите съвети как да не се изнервяте от секса. Когато си толкова спокоен, се чувстваш като течен, е много трудно да се изнервиш или да се притесняваш от нещо!

Защо да не опитате масаж? Вземете го на завой и вижте колко се отпуска всичко това. Ироничното е, че докосвайки телата си един до друг по този начин, със знанието, че това вероятно ще доведе до секс в някакъв етап скоро, ще се окажете включени и това само по себе си ще ви отнеме нервите, както плътските инстинкти на тялото ви поемат.

Не бързай. Няма бързане! Не е нужно да се втурвате право в основното ястие, отделете време за изследване един на друг и изчакайте, докато сте напълно готови, преди всъщност да стигнете до него, така да се каже. Част от забавлението е очакването и надграждането така или иначе, колкото по-дълго време ви е необходимо да достигнете до действителното главно събитие, толкова повече ще му се насладите в дългосрочен план.

Уверете се, че общувате през целия процес, кажете на партньора си какво се чувства добре и ги насърчавайте да правят същото. Като можете да говорите и споделите как се чувства всичко, няма да имате време да помислите „дали това им е добре?“ или „правим ли това правилно“ монолог в главата ти. Наистина е напълно невъзможно да правите секс погрешно, винаги помнете това!

Какво да не правя

Има няколко неща, които не бива да правите, когато се опитвате да преодолеете вашите предварителни трептения. Първо, не пийте. Добре, едно питие е добре, ако помага да уредите нервите си, но най-важното е, че ако имате нужда от алкохол, за да се чувствате готови за секс, тогава наистина не сте готови на първо място!

Ако нещо друго, сексът с алкохол е още по-разхвърлян и катастрофален, отколкото ще ви кажат страховете ви, а вие ще прекарате само следващата сутрин, като се стеснявате, докато спомените се върнат. Така че една чаша вино за отпускане е добре, но повече от това е лоша идея.

Пеперудите са нормални, замръзване до място не е. Бутането в този случай не е добър начин да се практикува как да не се изнервяме от секса. В този случай проучете какво ви плаши толкова и говорете с партньора си за това, за да намерите път. Може би дори не искате да намерите начин и това е напълно добре и сега.

Най-големият проблем при секса е, че се фокусираме толкова много върху това как смятаме, че трябва да бъде, и това напълно отнема забавлението и вълнението на цялата работа. Да, сексът е сериозен и да, трябва да продължим със здравия разум.

Сексът е различен всеки път. Не можете да правите секс погрешно, така че ако това ви изнервя, е време да го изхвърлите през прозореца и да се концентрирате върху нещата, които ви харесват, и нещата, които ви превръщат. Практикувайте с партньора си, това е част от забавлението!

научаването как да не се изнервяме от секса всичко се свежда до чувството на увереност и сигурност. Не забравяйте, че сексът трябва да е забавен, лекомислен. Насладете се, не се притеснявайте!