Липса на съпричастност в една връзка: защо има значение и как да се поправи

Липсата на съпричастност във взаимоотношенията може да бъде истински нарушител на сделката, но поправянето на ситуацията е възможно, ако и двете страни се справят с проблема.

Има определени черти, от които всички се нуждаем, за да станем близки с другите и да се радваме на здрави и щастливи отношения. Това важи за приятелства, семейни отношения и романтични партньорства. Без тези черти нещата стават трудни. Особено вредно е липсата на съпричастност в една връзка.

Какво е съпричастност?

Емпатията е черта, която ви позволява да чувствате съчувствие, любов и щастие към друг човек. Помага ви да се поставите в тяхната ситуация и да разберете през какво преминават. Когато имате съпричастност, вие сте в състояние да поставите собствените си чувства или потребности на една страна и да се концентрирате върху другия човек толкова дълго, колкото те имат нужда от вас.

От това описание можете да видите защо емпатията е доста важна в една връзка! И така, може ли една връзка да оцелее, ако има липса на съпричастност?

Да, но трябва да се работи за развитието на съпричастност във времето. Ако ситуацията продължи, партньорът, който прави цялата съпричастност, в крайна сметка ще се почувства нежелан и нелюбим и това не е признак на здрава връзка!

Това е коригируем проблем?

Има два важни фактора, когато става дума за липса на съпричастност в една връзка. Първо, обърнете се към това дали вашият партньор просто е малко под радара, когато става въпрос за съпричастност и трябва да работи върху него, или дали всъщност е нарцисист.

Първата ситуация е изпълнима, можем да извадим някои трикове от кутията и с течение на времето нещата могат да се променят към по-добро. Втората ситуация обаче е тази, от която трябва да се отдалечите отсега.

Нарцисистът не може да изпита съпричастност, защото страда от нарцистично разстройство на личността. Ключовият белег на NPD е пълната липса на съпричастност. Няма да смените нарцисист. Дори не се опитвайте.

Ако обаче сте почти сигурни, че партньорът ви просто се нуждае от натискане, за да бъде малко по-отворен и да се свърже с емоциите и вашите емоции, има начини да преодолеете липсата на съпричастност в една връзка и да се надявате на по-светло бъдеще.

Защо проблемът е липсата на съпричастност във връзката?

Липсата на съпричастност в отношенията е проблем, тъй като това ще доведе до допълнителни проблеми. Също така не е приятно за човека, който проявява съпричастност, без да бъде върнат.

Емпатията ви помага да решавате проблеми във връзката си, помага ви да простите и забравите и да продължите напред от неща, които в противен случай биха могли да дерайлират връзката ви. Освен това ви позволява да разберете партньора си далеч по-дълбоко и ви позволява да проявите любов и състрадание към партньора си. В допълнение, съпричастността ви позволява да заобиколите дребни проблеми, които не си заслужават времето, защото се фокусирате върху любовта, която имате към другия човек.

Когато ви липсва съпричастност, вие по същество сте останали в собствения си балон. Вие се поглъщате и всичко е за вас. Може да не знаете, че правите това, така че си струва да се регистрирате със себе си и да анализирате дали бихте могли да правите нещата малко по-различно от този момент нататък.

Как изглежда липсата на съпричастност в една връзка?

Ако не сте сигурни дали наистина липсва съпричастност във вашата конкретна връзка или дали може да се четете в нещата, нека разгледаме няколко черти на една връзка, лишена от съпричастност.

# 1 Единият партньор дава повече емоционален принос във връзката, отколкото другият.

# 2 Обикновено зарязват всичко, за да тичат на страната на партньора си, ако има проблем. Другият партньор не отговаря.

# 3 Единият партньор съобщава чувствата си по-свободно и по-лесно от другия.

# 4 Те често се чувстват нелюбими или несигурни дали партньорът им е изцяло ангажиран във връзката

# 5 По-лесно е единият партньор да прости, отколкото на другия.

# 6 Единият партньор чете другия по-добре, например език на тялото, настроения и изражения на лицето. Те се вдигат на невербални улики, докато другото просто отива само на думи, казани.

Както можете да видите, не изглежда много забавно да си в едностранчиви отношения. Когато липсва съпричастност от един партньор, това наистина е това.

Ако сте сигурни, че вашият партньор просто се нуждае от натискане и няколко урока за отваряне на очите, тогава има надежда. Ако обаче смятате, че партньорът ви може да е нарцистичен, спестете усилията си. Сериозно, не си заслужава времето. В този случай заслужаваш по-добро.

Как да се справим с липсата на съпричастност в една връзка

И така, ако искате да опитате и да работите чрез него, какво можете да направите?

Това е дълъг път. Не очаквайте веднага резултатите. Ето няколко тактики, за да разкриете съпричастността в партньора си.

# 1 Спрете да правите всичко за тях. Не бягайте на тяхна страна, когато имате нужда от тях или се изкушавайте да се извините за нещо, когато знаете, че не грешите.

Не печелете емоционална подкрепа от тях, ако наистина чувствате, че няма да го получите. Може да звучи сурово, но да бъдете малко емоционално недостъпни за известно време, може да бъде всичко необходимо, за да ги върнете обратно в реалността.

# 2 Правете повече за себе си. Това означава да излизате с приятели, да прекарвате повече време с членове на семейството и да се грижите за номер едно. Спрете да наливате цялото си време и внимание в партньора си. Отново това може да е всичко необходимо, за да накарате партньора си да се върне обратно в ред.

# 3 Вашият партньор забелязва промените. Ако партньорът ви се обръща към промените, които настъпват във връзката ви, например, прекарвате повече време извън къщата, продължете напред и обяснете защо. Въпреки това, уверете се, че правите това по начин, който не е виновен. Вместо това се съсредоточете върху обяснението как липсата на съпричастност ви кара да се чувствате.

# 4 Готов ли е вашият партньор да направи промени? Ако вашият партньор е готов да направи промени, помогнете им да го направят. Подкрепете усилията им и ги похвалете, когато правят добри неща. Не очаквайте те да прочетат мнението ви или просто да знаят от какво се нуждаете, общувайте и ги уведомете.

Колкото повече тренирате заедно, толкова повече ще нараства съпричастността. Трябва също така да се уверите, че продължавате да проявявате съпричастност към партньора си. Не просто го изключвате, защото се чувствате прекъснати.

# 5 Отделете време. Празнувайте малки основни етапи в пътуването си заедно.

В края на деня липсата на съпричастност в една връзка може да бъде причина за напускане. Ако желаете да направите промени, вашият партньор също трябва да бъде на борда. Ако нищо не се промени и не сте щастливи да живеете с едностранчиви отношения, погледнете към бъдещето и продължете напред.

Липсата на съпричастност във връзката може да бъде прекъсвач на сделката, ако с времето нищо не се промени. Обяснете вашите нужди на партньора си и им позволете да се променят, а вие давате шанс на отношенията да оцелеят.