Фъбинг: защо това е най-грубото нещо, което някога можеш да направиш на някого

Не знаете какво е фъбинг? Дори и да не го направите, вероятно го правите. И това не е хубаво нещо. Ето защо phubbing е лош и как да спрем.

Може би сте чували за това, а може би не сте го направили. Но ето какво е фъбинга: игнориране на човека, с когото сте, защото сте на телефона си . Това идва от комбинирането на думите „телефон“ и „сноуборд“.

Не звучи твърде лошо, нали? Искам да кажа, почти всички го правят в наши дни, така че какво не е наред с него? Ей, това просто се превърна в социална норма. Е, да, да, има. Но само защото е социална норма, това прави ли го добре? Или добър? Или полезно? Има тонове социални норми, които не правят живота ни по-добър.

Ключово тук е осъзнаването. Не казвам, че всички хора, които се занимават с фибинг, са лоши хора. Вероятно са напълно приятни хора. Проблемът обаче е, че те не знаят, че поведението им има отрицателен ефект върху други хора.

Защо фъбинга е лош

Повечето хора не осъзнават своето поведение и по-важното е последствията от посоченото поведение. Така че, най-вероятно е, че ако сте виновни за фибинг, може да не сте си задавали никаква мисъл защо е лошо. Така че, нека разгледаме този списък и тогава ще разберете защо.

# 1 Това е грубо. Да речем, че сте навън с приятел на вечеря. Не сте се виждали от известно време и имате какво да наваксате. Но вместо да ви слушат - и искам да кажа наистина да слушате - те имат телефона си на масата и го гледат всеки път, когато изгасне.

И на всичкото отгоре, те дори не се извиняват и казват: „О, боже, много съжалявам, но трябва да отговоря на този текст / да приемам това обаждане, защото е супер важно. Тогава ще го оставя."

Вместо това те просто очакват да седнете там и да чакате търпеливо, докато не свършат разговора си с всеки, който е от другия край на телефона им. Как ви кара да се чувствате? Е, това трябва да ви накара да се почувствате глупости. Защото това, което всъщност казват с това фибъринг поведение, е: „Нямаш значение за мен толкова, колкото за другия човек от моя телефон.“ Това е просто грубо.

# 2 Нямате съпричастност. Така че, в горния сценарий *, който се случва непрекъснато *, можете или не можете дори да се дразните с тях. Може би и вие сте толкова виновни, че прецаквате, че дори не го забелязвате. Но трябва да. Защото не мисли за другия човек.

Ей, ако те прекарват време с теб лично, обикновено е защото искат да са с теб и да говорят с ВАС. И ако ги игнорирате, тогава не виждате това от тяхна гледна точка, което е определението за съпричастност. Имайте някакво уважение и съпричастност към човека, с когото сте, и спрете да пикаете.

# 3 Тя показва, че цените технологията пред хората. Ей, може дори да не говориш с някой друг в другия край на телефона си. Може просто да сърфирате в интернет или безмислено да превъртате във Facebook.

Така или иначе резултатът е един и същ - не обръщате внимание на човека, с когото сте. Ти цениш технологията повече от човека, който те е обадил с присъствието си.

# 4 Губите социалните си умения. Ако не го използвате, го губите. Всички знаем, че това е вярно за много неща като, да речем, мускулите ви. Колкото повече тренирате, толкова по-големи получават. Същото важи и за всичко - дори социалните умения. Колкото повече прибягвате до „общуване“ чрез технологиите, а не лице в лице, толкова по-лошо ще се справите.

# 5 Никой не го харесва. Знам, знам, че много хора ще кажат, че наистина не ги интересува и че е нормално някой да е фъбинг.

Но хайде, хора! Бъди честен. Обичате ли да бъдете игнорирани от други хора? Знам, че не го правя! Заслужавам вниманието и уважението на хората. И така, очаквам го от тях. Буквално съм спрял да се мотаем с някои приятели заради техните навици на фибинг. Ужасно е.

# 6 Той изключва хората. Как очаквате да имате добри, качествени отношения с хората, ако наистина не се свързвате с тях лице в лице? Не можеш. Това ще доведе само до все повече и повече откъсване от нашите хора.

Не можете да имате страхотни отношения с някого, когато прекарвате 99% от времето си по телефона, когато сте заедно. Просто не можеш.

Как да спрем гълтането

Надявам се, че досега сте поне малко ужасени, като четете това. Независимо дали сте виновен за постоянното мърдане, или сте заобиколени от хора, които го правят, вие * и те * могат да спрат. Просто отнема малко усилия. И така, ето няколко съвета как да спрете мърдането.

# 1 Когато сте с някого - когото и да било - дръжте телефона си в чантата или джоба си. Знам, че вероятно ще ви е трудно да направите това, ако имате навика да го съхранявате денонощно. Но наистина не е толкова трудно. Просто не го изваждайте! Месечен цикъл. Simple. Край на историята. Можеш да го направиш. Знам, че можете!

# 2 Никога, никога не разполагайте с телефона си наблизо по време на хранене. Да речем, че имате семейство или съквартиранти, с които се храните. Хей, не носете телефона си на масата.

Оставете го в спалнята си или някъде другаде. Накарайте всички в къщата да го правят така, че всички да са без телефон и да не се изкушавате да се занимавате с фибинг.

# 3 Имайте самоконтрол. Знам, че е трудно да се нарушат навиците. Всеки, който се е опитал да отслабне и тренира повече, знае това! Но всичко - дори фъбинг - може да бъде спряно. Но всичко започва от теб. Просто трябва да следите поведението си и да се спрете.

# 4 Бъдете отговорни. Това върви ръка за ръка със самоконтрол. Трябва да развиете информираността за това как и кога * и колко често * използвате телефона си, когато сте с други хора. Трябва да сте наясно с навиците си и да държите отговорност за своите действия.

# 5 Накарайте другите да ви държат отговорни. Ако не сте толкова добър в това да се държите отговорен, тогава се ангажирайте с помощта на приятелите и семейството си. Кажете им, че се опитвате да спрете да шупне и че и те трябва. Трябва да е усилие в екип. Ако всички престанат да пишкат, няма да е изкушаващо да погледнете телефона си така, както иначе, защото всички сте заедно в него.

Знам, че фъбингът се е превърнал в норма, но не е задължително. Не мислите ли, че е време да сте по-добрият човек и да започнете да моделирате добро поведение за другите? Повярвайте ми, ще си заслужава.